新竹台大竹北生醫醫院健康管理中心

  正視自己的健康 過了一年，越覺得身體給自己回饋的聲音，越大。   正如【2023年15個重要回顧。2024年運動、電子報、閱讀…是首要】我說的，運動是我需要重拾的必修課。   我現在開始，每天將近早上5點起床，起床後做一些有氧伸展運動；我已經連續十多天不間斷。 &n…