品書。讀後感 2023-04-04 《心適力》駕馭心理靈活性改變你的生活。我的讀後感 別讓梯子靠在錯誤的牆壁上 連假的早晨,滑手機的時候,看到朋友洪培芸心理師的一則FB貼文: 『…生命的解答,都是要向內心走;別讓梯子靠在錯誤的牆壁上,持續登峰。』 我當下特別有感,寫下我的讀後三個關鍵點: 1. 梯子 請你自己,找尋,培養,製作自己的那把梯子。 生鏽了,記得要除鏽。 不夠長,想辦法增加長度 […]… 繼續閱讀
品書。讀後感 2023-01-07 《強韌心態》抑鬱的反面不是快樂,而是活力!顯微根管治療的牙髓壞死也是如此。 一昧自我封閉型的「做自己」,是面對生活種種障礙的最佳解嗎? 『抑鬱的反面不是快樂,而是活力。』 『張醫師,我跟你說,每天早上都好累,不想上班;尤其是看診的時候遇到那些狀況外的病人,心情就很差,就想罵病人!』這是我之前的一位同事,他每天都熬夜打手遊、追劇,每次來上診的時候,姍姍來遲都是像剛睡醒一樣,面有菜色演兩眼無神。 有時候,在他旁邊診間看診,時不時就很煩 […]… 繼續閱讀