品書。讀後感 2023-01-20

《禮物》把握當下，這四個字，只說對了1/3？顯微根管治療的病人或許你可以這樣思考！

  「把握當下」這四個字，只說對了1/3？ 你知道嗎？「把握當下」，這四個字，只說對了1/3？   但這，這是說30年前，我自己的「把握當下」。   你或許會認為：   把握當下，不就是只管眼前，專注現在此時此刻的嗎？   至於過去的就過去了，緬懷沒用。   而未來，太多不可控的因素，很多時候是都是計畫趕不上變化，再怎麼計畫也是沒用。 & […]…

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品書。讀後感 2023-01-24

《不消費的一年》拿回人生的主導權，找回真實的自己。我對牙科雜誌的個人小經驗。

  衣櫥裡沒有剪掉的標籤 過年期間大掃除的時候，當你打開衣櫥是不是發現，有些放了不知多久的衣服，根本標籤都沒有剪掉？   打開書櫃，發現一些根本連書名都非常陌生，甚至也不知什麼時候手滑買了這些書？   門口的鞋櫃，永遠都不夠放，那無性生殖的鞋子、滿坑滿谷的包包、各種禮盒…塞滿你的四周。   甚至有些東西還堆放到壞掉、自然崩解的不在少數，尤其是現在 […]…

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品書。讀後感 2023-01-17

《這樣預防，40歲以後不用跑醫院》人生的下半場，健康就是主戰場！我的閱讀心得

  A先生的下午茶 A先生，在公司行政部門擔任職員，公司的福利非常好，休息區擺滿了可樂、奶茶、咖啡、零食、甜甜圈、小蛋糕…等。他平日上班最開心的就是早上10點，以及下午3點。   這兩個時段，他就跟同事，一同到了這個休息區，泡杯甜滋滋的熱奶茶，零食、甜甜圈往口裡送，藉此壓力釋放工作壓力。吃完後，順手帶了一瓶可樂、一包小餅乾，回座位繼續邊喝著可樂配上小餅乾邊下半場忙碌 […]…

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品書。讀後感 2023-01-14

Giver, Taker, Matcher【利他的人生經營學：從楊斯棓醫師《人生路引》出書前談起】我的聽講心得

Giver、Taker、Matcher 你知道，這三個單字是什麼意思嗎？   或許你可以在網路上查到相對應的文章，看到很多影片。   但你絕對沒有想過，一場全台語的演講，可以把這三個字的精髓。   現在，再跟我一起在腦中畫一個 xy軸；x軸左邊是眾人的錢，x軸右邊是自己的錢。y軸下面的是眾人的事，y軸的上面是自己的事。   利他 aka Giver，在哪個象 […]…

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品書。讀後感 2023-01-11

《集體錯覺》你是否也掉入了模仿陷阱呢？顯微根管治療，那個一勞永逸的集體錯覺。

  一窩蜂的集體錯覺 你有曾經跟著大家，一窩蜂去抓寶可夢嗎？   或是曾經大買場手推車裝滿滿的厚奶茶、衛生紙嗎？   或是更早以前，你也曾經排著隊買著一盒一盒的葡式蛋塔呢？   乃至近兩三年的大家排隊搶口罩、酒精、甚至快篩呢？   這些一窩蜂的全民運動，不外乎是集體錯覺的一種。   集體錯覺 (Collective Illusions)， […]…

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品書。讀後感 2023-01-07

《強韌心態》抑鬱的反面不是快樂，而是活力！顯微根管治療的牙髓壞死也是如此。

  一昧自我封閉型的「做自己」，是面對生活種種障礙的最佳解嗎？ 『抑鬱的反面不是快樂，而是活力。』   『張醫師，我跟你說，每天早上都好累，不想上班；尤其是看診的時候遇到那些狀況外的病人，心情就很差，就想罵病人！』這是我之前的一位同事，他每天都熬夜打手遊、追劇，每次來上診的時候，姍姍來遲都是像剛睡醒一樣，面有菜色演兩眼無神。   有時候，在他旁邊診間看診，時不時就很煩 […]…

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品書。讀後感 2023-01-02

《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》小三、媽寶、家暴、木頭、控制狂，錯把需求當作愛。我的讀後心得

  小三、媽寶、家暴、木頭、控制狂 進入職場也一二十年了，工作外，不時會聽到一些關於朋友、同事的感情與婚姻的八卦耳語。   我自己，最常聽到的有以下幾個劇情。   1. 小三：各種情境下的小三。   2. 媽寶的先生：什麼都是先生的母親或是父親作主；自己就像是僕人一樣。   3. 家暴：肢體、或是言語的暴力。   4. 控制狂：什麼事情都 […]…

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品書。讀後感 雜記 2017-12-24

《人生沒有平衡，只有取捨》。但我要加一句…

人生沒有平衡，只有取捨。但，我要加一句：﹝生命的精髓在於不變隨緣、隨緣不變。﹞   聖誕節的禮物 聖誕節前夕，收到這本期待已久的憲哥的新書。我絕對不會說我是為了門票以及鋼筆才買這一套精裝禮盒的〈笑…〉。   一拿到書，停不下來，立刻閱讀完精彩的 56 堂活生生的故事。腦中思緒反覆攪動，尤其是近20 年來自己的歷程，甚至近 5 年、1 年的人生，印證了書中所謂的「取捨 […]…

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品書。讀後感 2022-12-23

《墨菲定律》怕什麼就會來什麼！我的讀後心得：你我都有路西法！

  如果有可能出錯，那就一定會出錯 『如果有可能出錯，那就一定會出錯！』《墨菲定律》   你不知有沒有這曾經有以下的經驗：   「原本你以為可以輕鬆完成的任務，到最後卻是難上加難，然後花了比你預期的時間更長！」   「或是，如果你預感可能會出錯，它就真的出錯了！」   相信大家對於這四個字，應該不陌生。   很多場合的時候，你或許就會脫口 […]…

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品書。讀後感 2022-12-18

《她和她的她》我的3點學習：互相支持與陪伴、職場的性別隱性偏見、需要被重視與教育的性暴力

  「痛苦在你身上留下了傷痕，但這些傷痕不是為了讓你拿來責備自己，我希望你能理解，寬容地繼續走下去。」by林晨曦《她和她的她》   這是一部沉重的戲劇，至少我這麼認為。   我這邊就不暴雷，簡單來說，就是主角 林晨曦 (許瑋甯 飾) 在國高中時候被老師性侵，然後創傷的心靈得不到支持與陪伴；漸漸她走向自我封閉以及解離。   隨著劇情發展，她終於面對這無比深層的 […]…

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