品書。讀後感 2023-06-02

《躲在蚊子後面的大象》讀後心得：那些如蚊子瑣碎的小事；卻讓你氣噗噗的爆炸！

  你有被蚊子咬的經驗嗎？ 昨天晚上睡到一半的時候，一隻空著肚子蚊子，惡狠狠地在我我腳趾縫間，咬了一口。癢得不得了，夢半醒間，害我抓的皮破難耐。   把我從靜謐圖書館的夢境，直接踹到滾燙的油鍋；頓時氣噗噗的爬起床，穿上襪子，棉被蓋緊緊的睡到清晨。   你有被蚊子咬的經驗嗎？   你有像我被蚊子咬後，氣噗噗的火山爆發嗎？     那隻名為通 […]…

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品書。讀後感 2023-05-29

《療心圖書館》讀後心得：閱讀是我的生活態度，一種自我對話的方式。

  我和我的那位「三友」圖書館。 「生命中缺少什麼，就會讀到什麼；生命中困惑什麼，書本就會解答什麼。」~ by 館長小編《療心圖書館》   看著館長小編的《療心圖書館》字字溫暖，讓我的思緒回到三十多年前…   國小圖書館，就像是FB上的摯友，不時留言按讚與分享。 國小的時候，我最喜歡利用下課時間，衝去圖書室，沉浸在西遊記，三國演義的世界。   漸 […]…

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品書。讀後感 有興趣 學習地圖 2023-05-06

只要瞄準，就會有各種錯誤發生。我的顯微根管治療目標與期望

  只要瞄準，就會有各種錯誤發生 「只要瞄準，就會有各種錯誤發生。要想投進，你只須走到一個能夠舒服投籃而不必瞄準的位置。接著只要身子躍起，手腕一翻，就自己飛進籃框了。~ by NBA射手雷·艾倫」   這一段話，是我最近在聽【歐陽Talk書秀】的時候，歐陽立中老師分享喻穎正（老喻）的《人生算法》這本書的其中一段舉例；我非常有共鳴。   這段話，主要在講，我們大腦有兩個 […]…

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品書。讀後感 2023-04-28

《你不是不會做事，是不會說話》讀後心得：我印象深刻那位助理的Backtracking與PREP。

  我印象深刻那位助理的Backtracking與PREP 如果你很常看我文章，你就會知道我是一位牙髓病的專科醫師，平日工作就是專注於顯微根管治療上，也就是解決超級無敵困難的所謂的抽神經。   因為我駐點的顯微根管治療門診有很多地方，面對的助理也超級多，複雜度也是大大的倍增。   雖然，各地方助理們的職責大同小異。但『好的助理會帶你上天堂…』這句話，完全是 […]…

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品書。讀後感 2023-04-21

《起床後1分鐘的魔法提問筆記》改變一天，就從起床後回答問題開始。我的讀書心得

  你起床第一件事，滑手機嗎？ 當你每天早晨，被鬧種叫醒的第一件事情是什麼？   拿著手機到廁所，邊上廁所邊滑手機，看到一堆訊息湧入，急著想要一一消除那些紅紅的軟體通知嗎？   然後點開訊息，收到影響心情的那些阿雜的訊息，一整天就毀了。   或是，看到社群媒體上種種的展示，莫名的羨慕、焦慮湧上心頭。   你是否有種，早知道就不要看手機了呢？ &nb […]…

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品書。讀後感 2019-06-10

蘭蒂．祖克柏「選3哲學」與我在顯微根管治療的感悟

選 3 哲學 趁著端午節連假，看了幾本書，其中這一本，蘭蒂．祖克柏（Randi Zuckerberg）的《選3哲學》這本書，給我一些特感悟。   這本書的大意就是，我們每天的時間有限，在有限的一天中要把「工作、睡眠、健身、家庭、朋友」面面俱到，的確是無法的。作者說，與其在每天精疲力盡的在尋求這 5 項的平衡，不如每天只選擇 3 樣來去執行；這樣就可以在好好地過生活！   選 3 […]…

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品書。讀後感 2023-04-04

《心適力》駕馭心理靈活性改變你的生活。我的讀後感

  別讓梯子靠在錯誤的牆壁上 連假的早晨，滑手機的時候，看到朋友洪培芸心理師的一則FB貼文：   『…生命的解答，都是要向內心走；別讓梯子靠在錯誤的牆壁上，持續登峰。』   我當下特別有感，寫下我的讀後三個關鍵點：   1. 梯子 請你自己，找尋，培養，製作自己的那把梯子。   生鏽了，記得要除鏽。   不夠長，想辦法增加長度 […]…

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品書。讀後感 2023-04-01

《20位心理學大師的人生必修課》心得(二)你幸福嗎？提升幸福感的3個方法

  從我的三點的牙醫生涯幸福收穫出發 還記得三月初，某天一大早的時候，我回台北台大總院擔任兼任主治醫師時候，先去聽了一場「牙醫師的幸福快樂程度」的演講。   這一篇【沒有取捨的平衡，是個災難的人生。你幸福快樂嗎？】，就是我當下聽完的心得。   有提到傅明仁醫師用學術研究的方式，調查了國內的牙醫師，並用學術統計的方式，從不同的觀點、眾多因子變項分析了牙醫師的幸福感。 & […]…

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品書。讀後感 顯微根管治療小故事 2023-03-31

《20位心理學大師的人生必修課》心得(一)。在我診間眼淚潰堤的退休老師【顯微根管小故事】

  眼淚潰堤的退休老師 「謝謝你，張醫師，跟你聊完之後，我的『感覺』對了，我會依照你的建議的！」她一張接著一張抽著診療椅子旁的衛生紙，擦著眼淚說到。   如果你很常看我文章，你就會知道我是一位牙髓病的專科醫師，平日工作就是專注於顯微根管治療上，也就是解決超級無敵困難的所謂的抽神經。   這故事要回到前幾周，在我顯微根管治療初診的診中，來了一位非常特殊狀況的女士，她是一 […]…

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品書。讀後感 顯微根管治療小故事 2023-03-19

《閱讀寫作公開課》86歲老奶奶：人生就像治療牙齒一樣；而我說…【顯微根管小故事】

  工作生活，生活工作 我非常喜歡文仁老師這本《閱讀寫作公開課》。   從老師的日常校園生活與學生互動的點滴，跟閱讀與國文結合。   為什麼，我會這喜歡呢？   因為，我自己也是這類型的人。   如果你很常看我文章，你就會知道我是一位牙髓病的專科醫師，平日工作就是專注於顯微根管治療上，也就是解決超級無敵困難的所謂的抽神經。   開玩笑地說 […]…

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