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ToggleSOP就是一種鷹架,可以讓你發揮隱性潛能
跟你分享我十多年前的小故事,那是在我最生活黑暗的,實習醫師的時光。
我們牙醫訓練過程中,有一個時段被稱為「實習醫師」!
實習醫師,也就是我們在臨床上,第一次接觸到病人的時候。
雖然,進入臨床前,已經在實驗室模擬練習很多次。
但,當要真正進入臨床要治療病人的牙齒的時候;我們這些實習醫師簡直就是零經驗;完全焦與徬徨。
光是一個現在對我來說,就像是喝水一樣簡單的根管治療、抽神經,當時身為「實習醫師」的我,就不知從何下手。
還記得當時一位老師跟我說了一段話;讓我終身受用。
製作自己臨床專屬的SOP,至少從基本的60分往上疊加
結論就是,他請我製作自己臨床專屬的SOP。
也就是說,把根管治療的步驟,從病人一進到診間的問話、評估、治療、結束、追蹤…等,都詳細一步一步列出;
然後再跟與老師共同討論、推演、修正。
這樣在臨床面對病人的時候;除了可以一一確認自己每一個步驟有沒有達到外;並且至少有基本的60分的水準呀!
我當初非常不以為然,想說每個病人狀況都不一樣;變來變去的 ,SOP哪有用呀?做這些根本是浪費時間。
殊不知,那一年的「實習醫師」生涯;這個SOP技能讓我到現在都終身受用。
SOP的就像是一個鷹架;有了這個鷹架,你可以蓋出形形色色的房子。
白話來說,有了SOP我就可以至少做到60分;剩下就是從60分疊加到100分。
每一位病人來,我那固定精神力以及技術,只需要專注於那40分的獨特性、變化度、突發狀況。
如果沒有SOP,對於當時新手來的我說,每一位病人來;我的固定精神力以及技術,都需要從 0一路拚到100分;
甚至,根本只拚到 50 分就累癱了,應付不暇了。
當我在這顯微根管治療領域很久後,過去的SOP早就內化;
取而代之的就是新的SOP、新的鷹架,讓我一路以來,顯微根管治療知識與技術,不斷提升過程,幫助很大。
所以,我在這一年,「實習醫師」,非常感謝我能學到這項提升隱性潛能,的好工具。
這就是書中《隱性潛能》所謂的鷹架!
非常感謝,皇冠文化集團,平安文化,邀約閱讀 亞當.格蘭特新書《隱性潛能》
我從頭到尾,閱讀這本新書2次;有太多的心得;
我這邊,只跟你分享,2個,我最有收穫的部分。
一、鷹架,在合適的時間『向外』尋找合適的支援
鷹架,是我在這本書得到最大啟發。
以前我們常常認為,自我成長、學習、發揮潛能;都必須要靠自己的內在驅動力。
這本書也告訴我們,你要像是一塊海綿,主動想讓自己成長的動力。
並且嘗試新東西、擁抱不適感、不要在意學習中的意犯錯,
不僅如此;本書還告訴我們,搭建鷹架的重要。
也就是「在合適的時間『向外』尋找合適的支援」。
而這支援不是永久的,而是一種在關鍵時刻中,臨時的結構,在使用過後,這臨時的鷹架就可以拆了。
讓自己在路上遇到的障礙,而量身打造的立足點或助你一臂之力,好讓你可以繼續自己攀登。
要找誰搭鷹架?
書中提到,良好的校園系統,就是很好的鷹架,是讓你改變的機會。
所以,別小看了你正在求學的環境;
也別輕忽了,當你踏入社會後,在階段性任務幫助你成長的「人、事、物」鷹架。
我非常認同這個觀點,不僅如此,我自己打從畢業後,提升隱性潛能,另一個關鍵關鍵鷹架,就是閱讀。
每一本書,其實就是一套觀念與思維邏輯的鷹架。
閱讀,的種種好處,我不再此贅述。
成為他人的鷹架
我給自己一個期許,成為他人的鷹架。
然而,這也是書中告訴我們:
「重新定義成功… 潛能的終極象徵不是你到達的顛峰有多高,而是你走過的距離,以及你幫助別人走過的距離有多遠…」
就像我自己的故事,當我還是實習醫師的時候;臨床的SOP、幫助我的老師、小老師、病人們就是我最好的鷹架。
現在,我固定每年,榨出時間,答應少數幾場的學術演講、實作課程邀約,
這也是我給自己的願景,在臨床的顯微根管治療技術上,成為他人的鷹架。
二、我們都太少休息了
在這高度競爭、AI時代、各種快速資訊爆炸流通,我們其實都有隱性過勞。
你問你自己,有多久沒有好好休息了?
拿我自己來說,我這幾年還真的是沒好好休息過。
每次全家出遊,我都會帶著筆電,趁回旅社的時候用電腦做事。
加上智慧手機的方便;很常在在旅遊時候,拿出手機打字;
然後就會被太太以及小孩碎念說,我都沒專心旅遊。
看到這本書《隱性潛能》,再度給我當頭棒喝。
書中說:
「積極主動地休息與恢復;不要等到過勞或悶爆才休息,把休息排入行程表中。
休息有助於維持和諧式熱情,釋放新想法,加深學習。
放鬆不是在浪費時間,而是對健康的投資。」
這一段文字,簡直是嘲弄與諷刺著,這幾年來我的自以為努力!
要是沒有好好休息,「和諧式熱情」會蕩然無存;至於什麼是,和諧式熱情,請買書來閱讀喔!
要是沒有品質的休息,對我這個年紀來說,就是在消耗健康老本。
我常說,我們顯微根管治療醫師,即便有牙科顯微鏡,還是拿眼睛、頸部、腰部、久坐,來交換病人的牙齒健康。
因此,「積極主動地休息與恢復,把休息排入行程表中」;是我接下來會做的。
當然,我會刻意遠離手機;遠離社群以及訊息APP。
你還在追求天賦嗎?
亞當.格蘭特,狠狠地戳破了我們對「天賦」的迷思。
成功不是靠著與生俱來的才能,而是靠著後天的努力、和正確的學習方式。
從建築大師安藤忠雄,到西洋棋神童,都告訴我們:任何人都有可能超越自我,創造出屬於自己的傳奇。
這本書最讚的地方是,它不只告訴你「你可以」,更告訴你「怎麼做」。
作者給了我們很多實用的建議,像是怎麼設定目標、怎麼面對失敗、怎麼從別人身上學習等等。
這些建議,不只是適用於工作,更適用於我們生活的每一個面向。
所以,如果你覺得自己的人生卡住了,或者想要更上一層樓,我強烈建議你讀一讀這本書。你一定會有意想不到的收穫!
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48. 《只讀20%的高分應考術》讀後心得:不用當第一,只要作唯一
50.《5%一流人才的超效時間術》讀後心得:時間就像鞋子裡的沙子,從趾間流逝
51. 《越工作越自由》讀後心得:自由是工作心態,不是工作型態
52. 《蒼蠅效應》讀書心得: 行為背後的祕密,不再難以拆解與應對
54.《別人在想什麼,都是你能懂的》讀豬尾巴牙齒的牙髓壞死故事
55. 你對外在成就上癮嗎?內在成就,才是你的單程旅程最後終點站!不是嗎?
56. 《讀書變現的創作法則》讀書心得。我創作之旅的新方向和靈感。
57. 《我心態好好》 讀後心得。變化就是壓力,適度壓力是動力;過度壓力是身心健康的殺手
58.《話語公式》讀書心得。加減乘除和括號!不以表面的公平,考慮彼此立場謀取最大利益
60.《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動,使他受益,減少恐慌
62. 《面對無禮之人,就要比他更無禮》直接反擊、幽默回應、無視對方
63. 讀書、讀人、讀靈魂【斯文的人客】我給自己的6個提醒。而我在顯微根管治療中,看病、看人、看靈魂!
66. 《底氣》人有不為也,而後可以有為!我集中火力在顯微根管治療上,提共我的專業頂級的價值。
67. 《富足》我的三個讀後啟發:不忽視負數、關鍵時刻是品質決勝點、簡潔生活
68.《每個人的花期不同:允許自己是那朵晚開的花》我的心得:自愛與內求
69. 《解局思考》人生要解的是場場沒有唯一解、無特定解的局!
70.《打造被動收入流,幫自己加薪的49個富思維》我的三個啟發
71. 《致富覺察》我最喜愛的啟發:我們不可能成為我們不知道的人,我們不可能理解我們不知道的事
72. 《焦慮是你的優勢》平凡的人害怕焦慮,卓越的人善用焦慮
73. 《瘦身藍圖》正視肥胖,從心開始
74. 《權變》做人要底氣;做事需權變。菩薩心腸、金剛手段。我的兩則體悟。
75.《討好自己就夠了:不是逃避,而是重新定義》病人給我的提醒,是否我也不斷忽視身體與心靈的求救呢?
76.《什麼是真正的朋友?》低內耗的人際關係。獨處,你就是自己的朋友!
77.《人生升級的晨間習慣》《人生升級的夜間習慣》心得。95清單,日日夜夜幫你人生升級
78.《退休後,錢從哪裡來?》我的心得,退休比牙痛的牙神經還難搞!
79.《隱性潛能》我們都太少休息了。SOP就是一種鷹架,可以讓你發揮隱性潛能
81.《第二次見面怎麼聊?》找對話題,就像牙齒找對了治療方式。
82.《ICU重症醫療現場3:當個更有溫度的人》讀後感:遺憾,是一種禮物
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作者:顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師
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認識:顯微根管治療是什麼?
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病歷:顯微根管實例。精華
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