最新更新日期 2018-12-17 by 張添皓醫師的牙髓診療室
現在請大家靜下來，閉上眼睛，陪著我一起思考。
人生短短幾個秋，當你生命終了的前一口氣，你腦中想的是什麼？後悔的是什麼？讓您會心一笑闔上眼睛的又是什麼？
人生的道路可長可短，無形有形的邊界，端看您怎麼度過。
給高中生學弟妹的您，關於生涯規劃，我想用下三個主題跟您說我的觀點，分享給您參考：我的5X3生涯規劃分享，架構在馬斯洛的無形雙手，藉由動態思維與無限賽局修正。
我所認為的 5 X 3
5 顆球：工作、 健康、家庭、朋友、靈魂
可口可樂總裁曾說過：『我們每個人就像是小丑一樣，手上玩著五個球。然而，那五顆球就是：工作、健康、家庭、朋友、靈魂。唯有「工作」是個橡膠的球，掉下去會彈起來，其餘四顆球都是玻璃做的，掉下去就碎了。』
這的確是老生常談，但這是多麼真確又實際；並且在生涯任何一個迷惘的瞬間可以拿出來檢視。
但我不認為這五顆球是獨立個體，而是互相碰撞、彈跳、偕同激盪。
而生涯規劃中，這五顆球，只不過是 5 個加起來總分為 100 的參考值。「工作 + 健康 + 家庭 + 朋友 + 靈魂 = 100」！
3 維度：一生、當下、意外
一生，指的是時間縱貫，也就是從出生到死亡的這幾十年的光陰。
當下，您可以說一秒、一天、一年 … 等，我要表達的是短時間。
意外，我認為，與其說是意外，不如說這才是組成我們一生的基石。很多人說：「既然有意外，那我就不去做計劃，反正，意外一來，完全都不按照計畫走，那還要計劃做什麼呢？」
我不認為如此，在有規劃、計畫下的生涯，意外就是鐵路轉換裝置的轉轍器。
5 X 3 思維
| 一生 | 當下 | 意外 | |
| 工作 | |||
| 健康 | |||
| 家庭 | |||
| 朋友 | |||
| 靈魂 |
上述表格，請自行填入，每年可以拿出來檢視與修正。但我要說的是：「工作 + 健康 + 家庭 + 朋友 + 靈魂 = 100」！
無形雙手
有 5 X 3 就夠了嗎？
我認為不夠，因為還有這雙馬斯洛無形的雙手；我們可以從馬斯洛需求層次〈從低到高：生理、安全、社交、尊嚴、自我實現、超自我實現〉來說，生涯規劃、發展，無外乎一層一層的滿足疊加上去。
然而也許您會規劃一個崇高的目標、遠大的生涯規劃，這是非常值得讚賞的。或許，您可以問自己，我每一層次的底下地基的規劃夠穩固嗎？還是只是空中樓閣呢？
雖然，馬斯洛需求層次有其不完備之處，也有不同的批判；但還是可以提供您一個框架；在這個框架下，把上述的 5 X 3 架構進去，大致就完成了規劃！
動態思維調整、堅持不放棄
以上講的是生涯規劃，我自己的看法，有了目標後，接下來在執行過程中我們應有的心態。
千萬不要以為，做了一次生涯規劃後，就要死守不動；因為，隨著年紀增長、歷練、見識、學習…等，都會不斷塑形您的眼界與價值觀。然而，當您在大方向抵定後，未來每個時間點的主客觀環境下，動態調整您的規劃，這就是動態思維。
其次，未來日子，一定會不斷面臨種種困境、挑戰、挫折，這是常態，除了動態思維外；無限賽局的精神更是一個您需要放在心上的。
如果，生涯就是一場賽局的話，那麼這就是一場無限賽局；它沒有明確的規則，唯有留到最後一刻的才是贏家。這也就是說，您的眼界要從有限賽局中的一次的失敗、挫敗中跳出，而是從失敗中汲取可以修正的地方，堅持留在邁向您生涯規劃目標的賽局中。
結語
給高中生學弟妹的生涯規劃建議，多聽多看多反思；畢竟，上述內容只不過是我自己的體悟，也就是我一人的經驗而已。keep open mind ~
最後，再請您想想，人生短短幾個秋，當你生命終了的前一口氣，你腦中想的是什麼？後悔的是什麼？讓您會心一笑闔上眼睛的又是什麼？
莫忘初衷、開放心態、心存善念、盡力而為！
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作者：張添皓 牙髓專科醫師
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