比睫毛更接近自己
昨天特地去巨城辦事情，難得有機會跟寶貝們逛誠品。看到一本打動我，順手帶去櫃台結了帳，這是我幾年來超難得在實體書店買了本書；這本，我非常喜換歡《超越生死：李連杰尋找李連杰》
今早起，如常手沖了一杯咖啡，快速閱讀後，深深感激，在今年的第一個週末，讓我讀到這本，值得細細在再看一次體會。
以下這句話，是我最喜歡的其種一句，分享給你。
「心靈世界是一個比我們的睫毛更接近自己的世界，但可悲的是，它卻離我們的日常生活越來越遠。」~宗薩欽哲仁波切~
活得慢一點
『活得慢一點，活得像約會一樣細細品味。當眼中只有彼此，時間靜止，妳便打破了「時間有限」的神話。』
『這個約會對象，這個彼此，就是同年同月同日生的自己。』
~鄭伃書醫師~
這兩段話，是我這一週最最最喜歡的啟發。這是一位朋友鄭伃書醫師給我的大大震撼！
曾幾何時，我們把忙碌排滿行程，當作成就的指標，
但到這年紀，身邊一些朋友，身體狀況離開了我們，萬分感慨。
昨天下午有人問我，2024更重要的事情是什麼，他以為是工作上的事情。
其實不是，而我是跟他說：
1. 運動，閱讀，陪家人
2. 活得慢一點
顯微根管治療亦是禪
我是一位牙髓病的專科醫師，平日工作就是專注於顯微根管治療上，也就是解決超級無敵困難的所謂的抽神經。
平日在我的幾個顯微根管治療約診特診後，閱讀好書。
這兩段，讓我想到日常的工作，透過牙科顯微鏡，我常看到那些讓我有緣病人，他們牙痛的本質。
就是「蛀牙」；偏偏嚴重的蛀牙，就需要轉介到我的門診，使用顯微鏡搶救牙齒。
而我發現在現代快節奏的生活中，或許知道口腔清潔與健康很重要，但，時間有限，草率匆匆地刷牙、甚至把定期回診當作次要順位。
然後，忽略定期檢查，等到牙齒臨時疼痛、長膿包，才衝去診所。
或許，我們可以活得慢一點，在跟自己心靈約會的同時，細細品味你的口腔清潔。
去感受口腔裡的牙膏泡沫帶給你的觸感、感受每顆牙齒在牙刷的刷洗後的那份澀爽感、感受那牙線、牙間刷汰除牙縫之間的牙菌斑後的空實、
吸口氣，潔牙後的芬芳，讓你悶鬱的心靈洗滌。
感激一口健康、亮麗的牙齒，讓你自信心提升。
感恩口腔牙齒帶給你，微笑、聊天、品嘗美食的幸福！
刷牙是禪、牙線是禪、治療牙齒也是禪、定期回診更是禪！
而我透過顯微鏡，優遊於根管之間，對我來說，顯微根管治療亦是禪。
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作者：顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師
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病歷：顯微根管實例。精華
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