如果有可能出錯，那就一定會出錯
『如果有可能出錯，那就一定會出錯！』《墨菲定律》
你不知有沒有這曾經有以下的經驗：
「原本你以為可以輕鬆完成的任務，到最後卻是難上加難，然後花了比你預期的時間更長！」
「或是，如果你預感可能會出錯，它就真的出錯了！」
相信大家對於這四個字，應該不陌生。
很多場合的時候，你或許就會脫口而出：「啊！這就是墨菲定律呀。」
你真正知道這四個字背後的意涵嗎？
難道只會是膚淺的把墨菲定律，冠上萬事萬物就是不確定性嗎？
接下來，我來考考你，以下這幾個不知你聽過多少？
瓦倫達效應、墨菲定律、踢貓效應、內卷化效應、馬太效應、月暈效應、破解囚犯困境、路西法效應、消費者剩餘、蔡加尼克效應、狄德羅效應、鱷魚法則…。
別看這些陌生的名詞就拒之門外，每個名詞本書都用非常淺顯易懂的實例故事，來讓你不知不覺看完一則又一則的定律或效應。
本書最大的優點就是，每一則內容非常短，不到5分鐘即可看完一則；並且不只描述述完就算了，作者還在每一則的最後，給我提醒，而且是正向有幫助的畫龍點睛。
我舉三個，我從這本書學習到的自我應用，分享給你。
路西法效應
『好人真的好，壞人真的壞嗎？』
路西法效應，簡單的說人沒也絕對的善、絕對的惡，端看環境給予什麼樣的滋養；環境，是影響的大因素；別以為我們面對好人，就疏於防備。
對於我們自己來說，慎選環境很重要，所以古有孟母三遷的故事。
而我在陪伴下一代的成長，我也是遵循這個原則，給予合適成長的環境，把那個善的種子發芽茁壯，讓惡的念頭得不到養分。
而我們在人與人想處的時候也是如此，我們可以相信你所想信的人，但也需要提高警覺，要是你相信的人拿到惡的養分，原本惡的本質受否就會滋長呢？然後讓自己受到傷害呢？就像書中提到：『每個人的衣櫃裡都藏著一具骷髏。』即使是好人內心也藏著魔鬼，這就是人人都有路西法！
或許你會知道，我是一位擅長使用顯微根管治療，來幫忙處理根管難症的牙髓疾病專科醫師。
治療計畫，除了牙齒本身疾病狀態之外，病人與醫師的非醫療部分，也是影響治療計畫以及成果的要素。
人的身體非常奧秘，即便現在科技發達，仍有太多太多的未知數。加上疾病都有很多不可預測性，併發症，成功率失敗率…等等。
耳聞一些同儕的經驗，少數的病人，在一開始治療的時候，都表現的非常善良，這不是裝出來的，而是真正的善良表現。
然後，在治療結果上，不如預期，如此這樣的苦痛，這種苦痛就讓病人原本「惡」的「路西法」給釋放出來了。
我非常能理解疾病的苦痛；以及甚至可能讓人生不如死。但人就是善惡的綜合體，這就是凡人呀！
所以，我無法左右他人的思維，我給我自己的功課是，心存善念、修心修口修念。
讓我自己那尊路西法，永遠沉睡在善的光芒普照中。
狄德羅效應、鱷魚法則
這兩個名詞我覺得可以一起看，簡單來說「少即是多」的生活心態與原則，才是我們生活幸福之道。
我個人覺得，這個原則就是最近很夯的斷捨離、減法過生活、人生沒有平衡只有取捨。
很多時候，我們的煩惱、焦慮、心情差，都是來自於我們的無止境的慾望。
有了A較想要B；別人有C我也要有C。
生活中的時間與空間，塞滿了其實是你根本不需要的任務或物品。
這些慾望以及比較，常常把一個人壓得喘不過氣來，甚至出現身心疾病。
就像是，雙11購物節，跟著大夥兒買了一堆東西，放了一兩年根本未拆封，然後年年都做一樣的事情，不僅浪費錢、浪費空間甚至耗費精力在血拼。
家中堆了一堆又一堆根本用不到的東西，用不到就算了，還常常放到壞掉。這根本就是在空間上的狹窄化，更加的成本浪費。
說到這，我很推薦我的朋友【整理鍊金術師小印】，大家有機會可以看看她的粉絲專業，她會教你生活上整理大大小小的物品、以及整理生活的心法。
或者是，打開行事曆，塞了滿滿的行程、滿滿的學習，以為這樣過得很充實、誤以為忙碌就是比別人厲害。這或許是我們的迷思，或許也是讓我們的生活推向惡化的轉輪。
幾年來，我自己曾經忙碌到蠟燭多頭燃燒的疲累，深深感受到，這種似乎會走入惡性的深淵。
於是，斷捨離與減法生活的精神，也就是我近幾個月來漸漸體悟與執行。
大家都知道，我看診的地方分散在很多的點，其實最大的有形無形成本就是交通，金錢是其次，精神上的耗損其實非常巨大。
另外，看診之餘的演講，更是時間與精力殺手。我之前有提過，我自己準備一場全新內容的題目至少要花費半年到9個月；然而舊的題目也需要3-6個月翻新，這樣才會讓聽眾有不同的收穫。
常常因為演講，變得犧牲的是家庭生活，這讓我覺得有點本末倒置了。
所以從去年開始，我會篩選一些有趣以及公益性質的邀約。打算留更多時間給自己以及親愛的家人。
這就是我學習到的狄德羅效應與鱷魚法則，在我自己的實踐運用。
《墨菲定律》結語
光是這三則就讓我收穫爆炸，相信，這一本的每一則短短的內容，適合在零碎的時間，隨意翻一則你自己有趣的閱讀。
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本書雖然以《墨菲定律》作為書名，其實裡面包含了12大區塊，62個所謂的原理或定律，卻是日常我們可能琅琅上口的認知或是心理上的效應。從認識自我，職場應對、情緒溝通、乃至於自我幸福感，都有涉略。
推薦給你本書的62則，每一則都會是讓你重新認識這個世界的運作。
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作者：顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師
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