最新更新日期 2025-04-29 by 張添皓醫師的牙髓診療室
媽祖繞境、媽祖進香，信仰不能少，口腔牙齒健康不能丟
每年到了媽祖遶境季節，不管是大甲媽祖遶境，還是白沙屯媽祖進香，整個台灣就像在辦一場盛大的信仰嘉年華！
信徒們日夜不歇地跟著神轎走，有人跪著爬過火爐，也有人擠在轎腳下求平安，有人抬轎、有人鑽轎腳，
有時走在田埂、有時睡在廟埕，沿路香火鼎盛、鑼鼓喧天，滿滿的人情味。
白沙屯的隨機路線，更是讓人又緊張又期待，大甲媽的九天八夜也充滿挑戰。
大家邊走邊吃，餓了就吃沿路小吃，有時沒刷牙，或者是隨便刷牙；累了就在宮廟鋪地睡。
有時候人多一擠，真的會被撞到臉、被踩到腳，但大家還是很甘願，
因為「跟著媽祖走，有保庇！」只是啊，這樣的環境和生活節奏，真的很容易讓牙齒出狀況，
牙齒本來就有小毛病的人，更要特別小心喔。
身為一位專注於，顯微根管治療，的牙髓病專科醫師，
我對於「媽祖繞境、媽祖進香」口腔牙齒的提醒，有3個準備、 4類問題、5種急症、6招預防。
【影音】媽祖繞境進香牙痛怎麼辦？出發前必看｜牙齒問題、預防懶人包
如果你沒時間，可以直接看影片。如果有時間，可以看完整此篇。
https://youtube.com/shorts/bB8B-snh7_I
媽祖繞境、媽祖進香，常見的4大口腔牙齒問題：
1. 長途行走、作息顛倒、睡在臨時地點：慢性牙痛可能加劇
a. 繞境常需要日夜顛倒、長途行走、環境轉換、溫差變化、睡在臨時地點…等；免疫力多多少少會受影響以及降低。
免疫力降低，加上口腔清潔不佳；或許會加重，原本牙齒慢性發炎的症狀，更不舒服。或者是誘發本來沒症狀的牙齒，開始不舒服。
如牙髓炎、牙齦膿包、根尖周圍炎、智齒牙冠周圍發炎、牙裂、裂齒、牙齦炎、牙周病…等的症狀，原本還能忍耐的微痛，可能在幾天後轉為劇烈疼痛。
b. 此外，免疫力降低，還有可能口腔潰瘍浮現、甚至潛藏的唇皰疹再一次復發。
有些人認為忍耐牙痛，是一種苦行精神，甚至想藉此還願。
但牙齒發炎若拖延治療，可能惡化成臉腫、蜂窩性組織炎，甚至危及生命。
2. 邊走邊吃：牙裂、咬破嘴、燙傷風險升高
繞境沿路常見冰飲、熱飲、堅果、小吃…等，
a. 邊走邊吃，或趕著吃，一不注意，容易牙齒咬裂、咬破嘴巴、嘴巴燙傷…
b. 已經顯微根管治療、根管治療後；尚未正式假牙冠保護的牙齒來說，也要特別注意，小心二次牙齒咬斷裂。
3. 長時間未刷牙、睡在臨時地點：牙齦炎、牙肉紅腫風險上升
沿路滿滿誠心信眾提供的食物，繞境過程，邊走邊吃、或不間斷地持續享用，
信眾常常無法依照時間、有品質的清潔口腔，使用刷牙、牙線、牙間刷；
要是，這段期間，智齒區域的清潔不佳，也容易引起，智齒牙冠周圍發炎
4. 人潮眾多；碰撞、推擠；牙齒外傷要小心。
起駕、進香、鑽轎腳、夜間行走等場合，人潮密集、情緒高漲，
身體碰撞、跌倒、甚至不小心被推撞面部情形並不罕見。
而這些情況可能造成：
b. 外力，導致牙齒脫位、鬆動；甚至牙齒整個掉出來，牙脫落。
c. 小孩、青少年，牙齒未完全發育的根尖區，生長受到影響。
d.已做過顯微根管治療、根管治療後、或正在治療中的牙齒，再度崩裂；尤其該做而未做正式假牙冠、贋復物保護的牙齒。
媽祖繞境、媽祖進香期間，牙齒5大急症處理：
以下幾點，只是幫助你暫時你自己可以做的事。
若很嚴重、或越來越遭；務必立刻需求醫師協助。
一、牙齒劇烈疼痛或腫脹：牙髓炎、牙齦膿腫
a. 用溫鹽水漱口，暫時減輕腫痛。
b. 避免過熱、過冷或刺激性食物。
c. 適當服用止痛藥（如普拿疼、布洛芬）；如果有醫師開立的抗生素，需要遵照醫師指示服用方式。
d. 請勿，自行刺破牙齦膿腫、牙齦膿包
二、假牙冠、補牙物脫落
a. 鬆動掉下來、或咬碎：盡可能取下，並保存。
如果假牙冠完整，將牙冠清潔後暫時置回原位，
如果放不回，千萬別硬放，請妥善保存並就醫。
b. 鬆動還沒掉落：可以嘗試輕柔小力「輕撥」下；不要硬著取下。鬆動時避免咬碎、小心吞入氣道若
c. 牙齒對冷熱敏感，可避免進食刺激性食物，維持口腔清潔。
♥【根管治療抽神經、顯微根管治療正在治療中，臨時牙套9大問題！臨時牙套掉了、開始鬆動了，該怎麼辦呀？】
三、牙齒外傷，牙齒斷裂、或牙脫落
a. 若牙齒脫落、掉出來、牙脫落
一定要確定生命徵象穩定，周邊環境安全，才去找牙齒；
找到的牙齒，只可握住牙冠、避免碰觸牙根，輕輕以大量礦泉水、生理食鹽水沖洗後，不可以刷洗牙齒表面，也不要把牙齒包在衛生紙裡面。
盡可能放回原位，若無法放回，可暫時浸泡於冰牛奶或生理食鹽水中保存。
立即前往最近的牙科或醫療站，越快越好。
b. 牙齒外傷沒脫落、牙齒鬆動搖晃、牙齒斷裂。
一定要確定生命徵象穩定，立即前往最近的牙科或醫療站，越快越好。
四、智齒發炎（阻生齒疼痛）、智齒牙冠周圍炎、智齒周圍牙齦炎
大部分師因為，體力消耗、作息不正常透支導致免疫力下降；加上口腔清潔沒有徹底，導致智齒附近的牙肉容易發炎、腫痛。
這通常發生在阻生智齒，常稱為「智齒牙冠周圍炎」。
a. 加強智齒區域，使用刷牙、牙間刷、單數毛牙刷
b. 使用不含酒精的漱口水，每次30秒，每日數次。
c. 若沒有漱口水，可以暫時用溫鹽水輔助，漱口。
d. 避免咀嚼硬物、及刺激性食物(如辣的、燙的、油炸、烤…等)。
d. 必要時服用消炎止痛藥(普拿疼、布洛芬)，症狀嚴重時須盡快就醫
五、牙齦出血
a. 輕微出血可先觀察，使用乾淨紗布，壓迫出血處15分鐘，觀察是否止血、或減少出血量。
b. 暫時停止吃堅硬、粗糙、刺激的食物。
c. 若持續流血、或伴隨明顯腫痛，應盡快就醫。
參加媽祖繞境、進香前，你可以3個準備：
1. 找醫師檢查：
若已有牙痛、不舒服症狀，參加繞境前，先就診檢查、初步處置，減少中途發作，壞了心願。
2. 必備藥品：
a. 止痛藥：非類固醇類消炎止痛藥（如，布洛芬）、乙醯胺酚類(如，普拿疼…)
b. 如果看診後，有醫師開立的抗生素，需要遵照醫師指示服用方式。
3. 必備口腔清潔用品：
牙刷、小牙膏、牙線或牙間刷、小瓶無酒精抗菌漱口水…等。
參加媽祖繞境、進香時；你必須6大預防：
1. 定時刷牙，使用牙線、牙間刷
雖然行程緊湊，但早晚刷牙、牙線、牙間刷不能省。
吃完東西後，有機會就刷牙、漱口、或用牙線、牙間刷清潔牙縫，避免食物卡牙縫。
2. 盡量不要邊走邊吃
一邊走路一邊吃東西，容易咬破嘴巴、咬裂牙齒，還可能嗆到、噎到。
還有個重點是：「嘴巴裡的食物，殘渣會一直黏在牙齒上」，長時間處於糖分或酸性環境，蛀牙、牙齦炎的機率就大增。
3. 減少高糖飲食
信徒們常熱情提供飲料、碳酸飲料、點心，多數都是偏甜。
建議選擇無糖、低糖選項，像是無糖茶、水果…或；減少牙菌斑滋生。
含糖食物，建議快速吃完，不要含在嘴巴裡慢慢吃。
4. 避免黏性、硬度高的食物
像牛軋糖、花生糖、魷魚絲、硬餅乾等；容易黏牙、甚至讓補牙崩壞。
本來牙齒就有點裂、有裝臨時假牙的人，更要小心不要咬裂或咬鬆脫。
5. 多喝水，保持口腔濕潤
長時間走路流汗，口水量減少，口腔容易變乾。
乾燥的環境容易滋生細菌、引起口臭或牙周不適。
記得小口慢慢喝，避免一次灌太多水嗆到。
6. 留意人群碰撞，保護嘴巴
人多的時候，記得保護自己，避免推擠或撞到臉部，尤其是有牙套、假牙或牙齒，本身脆弱的民眾。
若不慎撞到嘴巴，牙齒鬆動、出血，要盡快找牙醫評估處理。
媽祖繞境、進香：張添皓醫師貼心提醒
媽祖繞境、進香是一種信仰的實踐，身心都要顧到位。
有健全的牙齒，才能安心吃、開心走、好好睡，才能好好向神明表達心意。
祝大家走得平安、吃得安心、牙齒也健健康康！
如果走完覺得牙齒有點不舒服，務必要找你的牙醫師回診。
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作者：《大人的牙齒保健室：牙好人不老，從口腔開始打造你的健康長壽方程式》
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作者：顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師
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