讓我暴衝的橡皮擦事件
前幾周，某個假日接近中午的時候。寶貝們發生了橡皮擦事件，本來不過就是誰用誰的橡皮擦、晚了3分鐘未歸還，就起衝突了。從拌嘴、吵架；把我一個早上本來要做投影片的行程給打亂了。
我完全不想聽他們的解釋，與來龍去脈。因為，這時候，寶貝們都說自己是對的，都是對方的錯。
當時，眼看不到48小時的時間就要演講了，然而我的投影片還有一大段要修改；被寶貝們這突如其來的打亂，讓我爆衝。直接就用生氣的語氣，訓斥，叫他們去面壁罰站。
想當然爾，那個氣嘟嘟的氛圍，毀了我們美好的全家在一起的假日早上。午餐的時候，我自己還在生悶氣的吃著午餐。
下午吃完午餐，神奇的事情，就是寶貝們又是快樂開心不分你我的玩在一起；幾使外人看起來就是兄友弟恭一片親親相愛的模範小孩。
看到這，怎麼反差這麼大呢？
事後我自我檢討，有幾個真的不該。
情緒上，做什麼事情都是不恰當；有可能傷害彼此。就像是我喝斥寶貝們，他們也不甘情願｢受權威之迫」去面壁；而我自己也付出影響心理，影響美好假日，影響我自己準備演講的心情。
另外，這個無名火，還延燒到太座精心準備的可口午餐；我不僅無法好好享受美味以及表達真誠的愛意之外，真的覺得很愧對太座，
這週，聽到歐陽Talk書秀 ，歐陽立中老師導讀李儀婷老師的《一句教養》。讓我啟發非常多。
我最近對於薩提爾非常有興趣，才開始涉略薩提爾的相關書籍，像是《冰山對話》，不過這一本我才看完1/3，。
加上這歐陽老師，導讀的這本書，讓我對薩提爾在親子教養上更深一層認識。
六個字的讓親子教養有不同選擇
『內、線、法』+『聽、核、心』
這六字貫穿儀婷老師的這本書，也讓我面對親子衝突瞬間，可以快速掌握的訣竅。
就我自己的上述例子，『內』就是穩定內在，當我自己內心都處於不穩定的時候，遑論開啟對話了，傾聽寶貝的事件與情緒，以及核對寶貝們發生衝突的目標到底是什麼。也因此，我就無法做到『聽』與『核』了。
所以作者說到「情緒是大火，火來了記得快跑」。
如果那個週日可以重來一次的話，我必須察覺自己的情緒起來，需要先安頓自己的內心情緒，我就會快跑去找個地方好好冷靜。
然後，我除了會運用上訴六字口訣外，當我自己的內心穩定後，還會依照書中四大重點來面對寶貝的衝突：
連結內在、欣賞獨特、尊重選擇、面對承擔。
你可以在《一句教養》這本書裡面找到7個實例，拆解對話。
看看你是否能夠舉一反三，例子是死的，應用是活的。
因為，沒有任何家庭、任何親子關係是一模一樣的。
不過我要說的是，這本書是作者過往大作一脈相承連貫的體系。
建議除了這本書可以藉由容易讀懂的7個實力外，作者的其它著作一起閱讀，你就會有一個非常完整的架構與概念了。
你就可以從中了解，這本《一句教養》背後所支撐的理論架構。
我愛你但我不會糾纏你
教養是我們父母面對寶貝的終身課題，正所謂家家有本難念的經。
當我們愛我的寶貝時候，可以把老師給我們的醍醐灌頂「我愛你但我不會糾纏你！」放在心上，
並以「連結內在、欣賞獨特、尊重選擇、面對承擔。」來作為經營親子關係的方法。
教養方式百百種，難解課題萬萬道；相信，李儀婷老師的核心精華，可作為現在或者未來家長的你，一套值得閱讀的大作。
李儀婷老師大作：
1. 《一句教養》
2.《薩提爾的親子情緒課》
3. 《薩提爾的親子對話》
4. 《薩提爾的故事溝通》
我的閱讀心得
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14.《密涅瓦的思考習慣訓練》讀後感-處理大小事情的一個完整思考體系。
15. 楊斯棓醫師演講座-「如何最大化個人影響力」僅個人心得，不是筆記！
16. 與人為善，盡興體驗。火星爺爺《我在地球的奇異旅程》讀後感。
18. 《逆思維》讀後感與我的應用。讓我跳脫順思維的侷促眼界！
19. 《你不該輸在情緒上》與我面對病人說，顯微根管治療評估，居然是白花錢、白來、浪費時間
20. 《她和她的她》我的3點學習：互相支持與陪伴、職場的性別隱性偏見、需要被重視與教育的性暴力
21. 《墨菲定律》怕什麼就會來什麼！我的讀後心得：你我都有路西法！
22. 《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》小三、媽寶、家暴、木頭、控制狂，錯把需求當作愛。我的讀後心得
23. 《強韌心態》抑鬱的反面不是快樂，而是活力！顯微根管治療的牙髓壞死也是如此。
24.《集體錯覺》你是否也掉入了模仿陷阱呢？顯微根管治療，那個一勞永逸的集體錯覺。
25. Giver, Taker, Matcher【利他的人生經營學：從楊斯棓醫師《人生路引》出書前談起】我的聽講心得
26.《這樣預防，40歲以後不用跑醫院》人生的下半場，健康就是主戰場！我的閱讀心得
27.《禮物》把握當下，這四個字，只說對了1/3？顯微根管治療的病人或許你可以這樣思考！
28.《不消費的一年》拿回人生的主導權，找回真實的自己。我對牙科雜誌的個人小經驗。
29. 《一句教養》我愛你但我不會糾纏你。我的閱讀與歐陽Talk書秀心得
30. 《原力效應》把自己活成一道光，與我顯微根管治療的Be, Do, Have
31.《一本書終結你的拖延症》為了保持平衡，你必須一直前進。我的讀書心得
32.《閱讀寫作小學堂：高詩佳的13堂創意讀寫素養課》我壓根兒也沒想到，顯微鏡會有這麼驚艷的表達
33.《閱讀寫作公開課》86歲老奶奶：人生就像治療牙齒一樣；而我說…【顯微根管小故事】
34.《20位心理學大師的人生必修課》心得(一)。在我診間眼淚潰堤的退休老師【顯微根管小故事】
35.《20位心理學大師的人生必修課》心得(二)你幸福嗎？提升幸福感的3個方法
36.《選3哲學》蘭蒂．祖克柏「選3哲學」與我在顯微根管治療的感悟
37.《起床後1分鐘的魔法提問筆記》改變了一天，就從起床後回答問題開始。我的讀書心得
38.《你不是不會做事，是不會說話》讀後心得：我印象深刻那位助理的Backtracking與PREP
39.《療心圖書館》讀後心得：閱讀是我的生活態度，一種自我對話的方式。
40.《躲在蚊子後面的大象》讀後心得：那些如蚊子瑣碎的小事；卻讓你氣噗噗的爆炸！
41.《所有的表面，都是功夫》讀後心得：彷彿一部人文紀錄片，細膩捕捉著人與皮膚之間的深厚關聯。
42.《只要改變5%，生活就有全新的可能》讀後心得：當你踏上旅途，路就會自己展現
43.《這世界很煩，但你要很可愛2》讀後心得：天上不會掉餡餅，但你可以自己點外送！
44. 《種福》人心，可以說天堂，也可以是地獄。我的優雅高品質顯微根管治療之道
45.《如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她》讀後心得：讓你重新認識那個每天與你相伴的自己
46.《上班族的脫貧翻身計畫》讀後心得：資產增值，創造現金流
47. 《思考101》讀後感，那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤
48. 《只讀20％的高分應考術》讀後心得：不用當第一，只要作唯一
50.《5%一流人才的超效時間術》讀後心得:時間就像鞋子裡的沙子，從趾間流逝
51. 《越工作越自由》讀後心得：自由是工作心態，不是工作型態
52. 《蒼蠅效應》讀書心得: 行為背後的祕密，不再難以拆解與應對
54.《別人在想什麼，都是你能懂的》讀豬尾巴牙齒的牙髓壞死故事
55. 你對外在成就上癮嗎？內在成就，才是你的單程旅程最後終點站！不是嗎？
56. 《讀書變現的創作法則》讀書心得。我創作之旅的新方向和靈感。
57. 《我心態好好》 讀後心得。變化就是壓力，適度壓力是動力；過度壓力是身心健康的殺手
58.《話語公式》讀書心得。加減乘除和括號！不以表面的公平，考慮彼此立場謀取最大利益
60.《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動，使他受益，減少恐慌
62. 《面對無禮之人，就要比他更無禮》直接反擊、幽默回應、無視對方
63. 讀書、讀人、讀靈魂【斯文的人客】我給自己的6個提醒。而我在顯微根管治療中，看病、看人、看靈魂！
66. 《底氣》人有不為也，而後可以有為！我集中火力在顯微根管治療上，提共我的專業頂級的價值。
67. 《富足》我的三個讀後啟發：不忽視負數、關鍵時刻是品質決勝點、簡潔生活
68.《每個人的花期不同：允許自己是那朵晚開的花》我的心得：自愛與內求
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