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《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動,使他受益,減少恐慌

《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動,使他受益,減少恐慌

 

Be the change you wish to see

你知道「要有一個人」,是誰呢?

 

你是否午夜夢迴,想著:「要是我生命中,要是有那一個人,或許我就會有不同的旅程了!」

 

或者,一路走來,你身邊處處是那一個拉你一把,點你一條路的那一個貴人呢?

 

你曾想過,「要有一個人,那個人就是我」嗎?

 

成為他人心中的那一個人嗎?

 

上週日,我特地去台北,參加楊斯棓醫師《要有一個人》新書讀友會,滿滿的收穫與啟發,最重要的跟你分享。

 

Be the change you wish to see.

 

這個英文,就是與談人簡報奉行 · Raindog ,雨狗大,給予《要有一個人》的最佳英文書名詮釋;我超喜歡的。

 

 


無畏布施

說到佈施,我記得有三種,就是:財佈施、法佈施、無畏佈施。

 

楊醫師引用星雲大師說的:「以一句真誠的話語或實際的行動,使他受益,減少恐慌,這就是無畏佈施」

 

要有一個人》書中就是 22位 role model 皆為不同領域、不同形式、不同範疇的佈施,也就是 Be a giver.

 

話語、或行動的力量非常大。

 

很多時候,有人會說我們有錢財如何佈施?

 

別忘了,我們還有一上天賜予我們人人皆有的能力,就是「話語」,

 

這話語,可以是口說、可以是文字、可以是真誠的眼神、可以是精神感應力…等地無謂佈施。

 

這話語,可以讓一個人從地獄到天堂,可以點亮黑暗的明燈;

 

行有餘力,你也可以以實際的行動,做上述一樣的事!

 

楊醫師分享的蕭美琴女士戰袍的故事、腳踏車籌款的故事,就是最好的財佈施、無畏佈施。

 

這故事不知你有沒有聽過,要是沒有可以買書來閱讀,以及參加楊醫師讀友會。

 

 


只需要有一個人相信你,你的世界便從此改變

與談人 張瀞仁 Jill Chang, 《不假裝,也能閃閃發光》作者,分享一段Lady Gaga 「只需要有一個人相信你,你的世界便從此改變」

 

這就呼應了楊醫師所說的無畏佈施,而Lady GaGa這句話的那個人,就是 Bradley Cooper;就是相信她可以當演員,因次才造就了《一個巨星的誕生》大作。

 

Jill 並分享了因為有楊醫師的實際行動的無畏佈施,成就了 Jill 在日本讀友會的那段感人故事。

 

「只需要有一個人相信你,你的世界便從此改變」

 

我們很多時候是上述那句的「你」

 

但,我們也可以成為上述那句「要有一個人」

 

角色沒有絕對的,我們自己,往往都是兩個同時存在,只是對象不同。

 

很多時候,我們會說,我們小人物,怎麼當那一個人?

 

或我沒時間、沒錢,工作家庭小孩都焦頭爛額,怎麼去當「那一個人」

 

其實,就是轉正念,哪怕只是影響另一個人,仍是有價值的「那一個人」

 

一句話,一個微笑,一份真誠,就足以是「那一個人」!

 

 


首要注意健康;其次駕馭金錢

還記得一開始說的佈施嗎?

 

你有想過,支持我們佈施,以及成為要有一個人,的最根本是什麼?

 

楊醫師書中提到:首要就是注意健康;其次就是駕馭金錢。

 

健康與金錢,是我們在這個世俗中非常實際的兩個重要基石。

 

健康,永遠是我們,最最最重要的課題。

 

沒有健康,整天都為這個臭皮囊痛苦,你想助人的正念,阻礙就非常大。

 

甚至因為健康因素而生命終了,你的Be a giver的這份心,以及「成為那一個人」的行動,嘎然而止。

 

金錢呢?一點都不俗氣。

 

楊醫師書中開的一開始前面幾位role model ,就是告訴我們,妥善駕馭金錢。

 

注意,是駕馭金錢,不是被金錢駕馭喔!

 

當我們妥善駕馭金錢後,就有更多心力、精力、時間、甚至健康、更有品質的來「成為那一個人、無畏佈施、Be a giver」

 

楊醫師,自己就是最好的 role model

 

談錢,傷感情嗎?

 

不,就像 雨狗大說的「談錢真感情」

 

當你的朋友跟你談錢的時候,分享正確的投資理財,這就是真感情的朋友,就是他想為你好還要更好。

 

我想,金錢本身是中性的,只是在這世間的工具爾爾,

 

妥善利用這工具,發自內心的利他共贏,金錢就是最好的槓桿。

 

 


要有一個人,那個人就是我

要有一個人》書中 22位 role model,提醒著我們,任何你想的到的,都可以成為那個人。

 

閱讀、政治、社會、醫療、教育、文化、經濟…;這些都是我們可以發揮的地方。

 

而我自己想做的、能做的,便是「利他共贏」

 

 

為什麼要共贏呢?

我非常認同愛瑞克愛大,說的「共贏」才是利他的基石;

 

舉個世俗入世一點的例子:行善捐款幫助,絕對是是善心是美意。但是行善捐款到自己生活過不下去,沒時間陪家人而家庭受委屈,卻是大大的本末倒置。

 

所以,在「共贏」的基礎下,把時間、金錢妥善捐助;自己的生活與家庭、受幫助的對象,彼此都有好處,這就是「利他共贏」呀!

 

如果你很常看我文章,你就會知道我是一位牙髓病的專科醫師,平日工作就是專注於顯微根管治療上,也就是解決超級無敵困難的所謂的抽神經

 

偶而會聽到同儕抱怨,有些病人對於一些醫療收費,會說「醫師沒同理心、收費就是沒醫德…」

 

其他的醫師我不多嘴,以我自己來說,我用我的勞力、我的幾十年培養且不斷的精進的專業技術知識、換取的報酬,不偷不搶天經地義;我也需要養活自己、養家糊口、支付過往專業培養進修的成本。

 

而我,平常也默默地,在行有餘力下捐助,這是我其中一種「要有一個人,那個人就是我」的實際做法之一。

 

其實,我想其實不只我,就我所知,我們很多同儕都是這樣默默在能力範圍下行善。

 

 

我的有限時間下多,重角色下的「要有一個人」

另外,我認為以現階段的我來說,考量到自己有限的時間、身分、多重角色、責任;因此,我的顯微根管治療專業工作,正好可以結合「要有一個人,那個人就是我」的初衷。

 

你知道嗎?我的部落格寫了7年多,總全部瀏覽次數:約618萬人次,總共522篇。

 

我寫部落格的初衷,就是7年多前,當時我發網路上很多似是而非的口腔衛教內容,遑論何謂顯微根管治療根管治療、抽神經

 

因此,我一一收集眾多資料寫成一篇一篇的內容,每一篇都有實證才敢寫出,而且完全用我自己本名,我對我自己寫的內容負責。

 

目的,就是提升民眾「牙科常識」,不僅對病人好,也對整個醫療環境有所助益。

 

 


你也可以是那一個人

我想,無論事大事小,從今天開始,你絕對可以「要有一個人、Be a giver」

 

如此大愛迴旋,我們的社會更溫暖、更有情!

 

要有一個人

 


 

我的閱讀心得

1. 楊斯棓醫師的「人生路引一年21刷全解密」這個秘密就是…

 

2. 人生路引,成為自由人!

 

3.《心理防衛》讓你自我覺察,面對心理防衛的過度成癮,以生命的健康是彈性為準則。

 

4.《當忍即忍,當狠則狠,人生不該撐著過》讀後感

 

5. 你我都是小丑!『有憂鬱問題,但成功將問題隱藏,就是微笑憂鬱 Smiling Depression』

 

6. 農曆新年三則有感,話家常的情緒勒索與人際剝削。但大魚大肉外,我還是愛米漿粥!

 

7. 前一天,來聊聊我認為的人際剝削

 

8. 好書推薦【陪伴,從寶寶的第一顆牙開始:乳牙到恆牙的保健全書,和蛀牙蟲拜拜!】

 

9. 妹妹那顆不會換牙齒的大蛀牙,與這本好書『牙齒的祕密大發現』

 

10.《一人創富》我的讀後感 Work less, make more

 

11.《火來了,快跑!對所愛的人,聲嘶力竭的最後叮嚀》讀後感。

 

12. 可控與不可控!我的啟發:從MJ 老師的給兒子的18堂商業思維新書分享會說起…

 

12. 人生沒有平衡,只有取捨。但,我要加一句…

 

13. 養心,與我愛的因緣俱足!

 

14.《密涅瓦的思考習慣訓練》讀後感-處理大小事情的一個完整思考體系。

 

15. 楊斯棓醫師演講座-「如何最大化個人影響力」僅個人心得,不是筆記!

 

16. 與人為善,盡興體驗。火星爺爺《我在地球的奇異旅程》讀後感。

 

17. 自我救贖與和解。我看《去你的博士學位》讀後感。

 

18. 《逆思維》讀後感與我的應用。讓我跳脫順思維的侷促眼界!

 

19. 《你不該輸在情緒上》與我面對病人說,顯微根管治療評估,居然是白花錢、白來、浪費時間

 

20. 《她和她的她》我的3點學習:互相支持與陪伴、職場的性別隱性偏見、需要被重視與教育的性暴力

 

21. 《墨菲定律》怕什麼就會來什麼!我的讀後心得:你我都有路西法!

 

22. 《別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己》小三、媽寶、家暴、木頭、控制狂,錯把需求當作愛。我的讀後心得

 

23. 《強韌心態》抑鬱的反面不是快樂,而是活力!顯微根管治療的牙髓壞死也是如此。

 

24.《集體錯覺》你是否也掉入了模仿陷阱呢?顯微根管治療,那個一勞永逸的集體錯覺。

 

25. Giver, Taker, Matcher【利他的人生經營學:從楊斯棓醫師《人生路引》出書前談起】我的聽講心得

 

26.《這樣預防,40歲以後不用跑醫院》人生的下半場,健康就是主戰場!我的閱讀心得

 

27.《禮物》把握當下,這四個字,只說對了1/3?顯微根管治療的病人或許你可以這樣思考!

 

28.《不消費的一年》拿回人生的主導權,找回真實的自己。我對牙科雜誌的個人小經驗。

 

29. 《一句教養》我愛你但我不會糾纏你。我的閱讀與歐陽Talk書秀心得

 

30. 《原力效應》把自己活成一道光,與我顯微根管治療的Be, Do, Have

 

31.《一本書終結你的拖延症》為了保持平衡,你必須一直前進。我的讀書心得

 

32.《閱讀寫作小學堂:高詩佳的13堂創意讀寫素養課》我壓根兒也沒想到,顯微鏡會有這麼驚艷的表達

 

33.《閱讀寫作公開課》86歲老奶奶:人生就像治療牙齒一樣;而我說…【顯微根管小故事】

 

34.《20位心理學大師的人生必修課》心得(一)。在我診間眼淚潰堤的退休老師【顯微根管小故事】

 

35.《20位心理學大師的人生必修課》心得(二)你幸福嗎?提升幸福感的3個方法

 

36.《選3哲學》蘭蒂.祖克柏「選3哲學」與我在顯微根管治療的感悟

 

37.《起床後1分鐘的魔法提問筆記》改變了一天,就從起床後回答問題開始。我的讀書心得

 

38.《你不是不會做事,是不會說話》讀後心得:我印象深刻那位助理的Backtracking與PREP

 

39.《療心圖書館》讀後心得:閱讀是我的生活態度,一種自我對話的方式。

 

40.《躲在蚊子後面的大象》讀後心得:那些如蚊子瑣碎的小事;卻讓你氣噗噗的爆炸!

 

41.《所有的表面,都是功夫》讀後心得:彷彿一部人文紀錄片,細膩捕捉著人與皮膚之間的深厚關聯。

 

42.《只要改變5%,生活就有全新的可能》讀後心得:當你踏上旅途,路就會自己展現

 

43.《這世界很煩,但你要很可愛2》讀後心得:天上不會掉餡餅,但你可以自己點外送!

 

44. 《種福》人心,可以說天堂,也可以是地獄。我的優雅高品質顯微根管治療之道

 

45.《如果我的朋友是婦科醫生,我會這樣問她》讀後心得:讓你重新認識那個每天與你相伴的自己

 

46.《上班族的脫貧翻身計畫》讀後心得:資產增值,創造現金流

 

47. 《思考101》讀後感,那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤

 

48. 《只讀20%的高分應考術》讀後心得:不用當第一,只要作唯一

 

49.《抱住棒棒的自己》讀後心得:自體感的界線與尊重

 

50.《5%一流人才的超效時間術》讀後心得:時間就像鞋子裡的沙子,從趾間流逝

 

51. 《越工作越自由》讀後心得:自由是工作心態,不是工作型態

 

52. 《蒼蠅效應》讀書心得: 行為背後的祕密,不再難以拆解與應對

 

53. 《元智慧》《軟能力》讀書心得:多快好省,是妄念

 

54.《別人在想什麼,都是你能懂的》讀豬尾巴牙齒的牙髓壞死故事

 

55. 你對外在成就上癮嗎?內在成就,才是你的單程旅程最後終點站!不是嗎?

 

56. 《讀書變現的創作法則》讀書心得。我創作之旅的新方向和靈感。

 

57. 《我心態好好》 讀後心得。變化就是壓力,適度壓力是動力;過度壓力是身心健康的殺手

 

58.《話語公式》讀書心得。加減乘除和括號!不以表面的公平,考慮彼此立場謀取最大利益

 

59.《內在成就》贈人玫瑰,手留餘香。沏口咖啡,齒回純甘

 

60.《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動,使他受益,減少恐慌

 

61.《秒回表達力》沒有內容的話術,說得再漂亮都是廢話!

 

62. 《面對無禮之人,就要比他更無禮》直接反擊、幽默回應、無視對方

 

 


 

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作者:顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師

認識:顯微根管治療是什麼?

病歷:顯微根管實例。精華

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