他問了我一句話，這句話也是很多病人會問我的…
如果你很常看我文章，你就會知道我是一位牙髓病的專科醫師，平日工作就是專注於顯微根管治療上，也就是解決超級無敵困難的所謂的抽神經。
前幾天，在我的某個顯微根管治療特診中，一位專程從台北下來找我治療的退休大學教授。
這次，是他第四次療程；離開診間的時候，我們邊聊邊走，他問了我一句話，這句話也是很多病人會問我的。
「張醫師，牙科這麼多領域可以深入，例如，矯正、植牙、兒童牙科…等；為甚麼我唯獨選擇顯微根管治療呀？」
我想，要深入回答這問題，剛好可用這本由，皇冠文化集團，平安文化，邀約閱讀這本《底氣》可以精準闡釋我的價值觀。
人有不為也，而後可以有為。
拿到書後，這幾天反覆在看這本，《底氣》
我最喜歡這句，貫穿全書的精華：『人有不為也，而後可以有為！』
本書就是樊登博士，藉由《孟子》，讓我們行走在這五光十色的世界，有7大面向的原則：「初心、節奏、選擇、交友、反思、善念、成長。」
每個面向，都是作者根據《孟子》，演繹的人生智慧，
我特別喜歡，選擇中的這一篇：「人有不為也，而後可以有為」
提醒我們四件事情，加上我自己解讀如下：
1. 不要掉入機會陷阱。
在這資訊發達，AI瞬間崛起，種種可能，油然而生。
但是，這些都是達到你目標的機會嗎？
如果我們沒有以終為始的去檢視自己，很多包裹在魔鬼中的機會，便會吞噬你每天僅有24小時的精力。
因此，工作上，我不斷遠離機會陷阱，專注於顯微根管治療上。
2. 不要忘記自己的原則和底線。
這個原則和底線，你我皆不同。
然而，這個底線，書中的另一篇，作者引用『枉尋直尺，枉尺直尋，原出自於《孟子．滕文公下》。』
在書中進一步延伸就是：「為了利益，你可以讓自己退一尺而進八尺；那以後再為了利益，是不是退八尺而進一尺的事你也會去做呢？」
因此，作者提醒我們：「別為利益丟了底線」，就是守住底線的最佳解。
但，我要說的是，這個利益，並不是我們在談判中提的「立場、利益、需求」的利益，反倒是像信念與立場。
阿~岔題了，
我想，自己的原則和底線，就是根據我們的以終為始的「終」，給自己設立的鋼骨框架。
有了這框架後，如何執行，就是下一段了。
若是以我的工作為例，我有我自己的看診原則，能夠事先文字化的我都寫下來，目的就是我對於我的病人沒有甚麼好隱瞞的，有緣的病人，我絕對會在專業上做到極致。
而有些是我無法寫下來的，就是我自己的專業價值觀、治療計畫的原則與底線；這些其實就是一個原則「這些治療，就是我也會用在我摯愛的親人以及自己身上！」
3. 不做戰略分散，要做戰略集中。
接著，就是以終為始，認清真正的機會，設立自己原則和底線後。
就知道，哪些事，「不該做」！
不做什麼比做什麼重要，這概念，其實我多次在文章中提到，這也是我的核心思想。
我也只有一天24小時，除了生活、家庭、健康外，工作所能夠支配的時間，遠低於24小時。
當然，在工作上我需要選擇「決定甚麼不做」，才是我心中的王道。
因此，我集中火力在我的原則和底線下，專注於顯微根管治療上，提共我的專業頂級的價值。
戰略集中，除了時間與精力因素外，另一個就是把我自己的專業，不斷打磨、進化、精還要更精。
4. 不要即時滿足，而要延遲滿足。
即時滿足，很多時候就是你以終為始的道路上，不斷跟你招手的誘惑。
無論是物質、名聲、金錢、利益…等；
都有可能像西遊記中，種種偽裝成佛祖、仙人的妖魔鬼怪，讓你誤以為到達終點。
我不會說即時滿足不好，有時候，即時滿足會是你繼續往前的動力，以及獎賞；
但我要強調的是，要認清與分辨這個只是「即時」的滿足。
認清分辨後，就如同，老和尚背著漂亮姑娘過河後，便「放下」。
以上這四段標題，就是書中這篇〈人有不為也，而後可以有為〉的四個層次提醒，而我以自己的感觸加以延伸。
不忘初心，方能行無阻
本書以「初心的力量」為核心，融合了人生智慧的方方面面。
從「人生的節奏」到「交友的心態」，再到「反思的深度」，逐章探討如何培養內在的力量、適應外在的節奏，以及與他人建立良好的關係。
透過「選擇的智慧」和「成長的方向」，引導讀者在成長過程中持續學習、思考、反省，最終發現人生真正的快樂。
如書中所言：「不忘初心，方能行無阻」。
現在就開始閱讀吧，讓我們一同踏上、「人有不為也，而後可以有為」的內心探索與成長之旅吧！
我的閱讀心得
1. 楊斯棓醫師的「人生路引一年21刷全解密」這個秘密就是…
2. 人生路引，成為自由人！
3.《心理防衛》讓你自我覺察，面對心理防衛的過度成癮，以生命的健康是彈性為準則。
5. 你我都是小丑！『有憂鬱問題，但成功將問題隱藏，就是微笑憂鬱 Smiling Depression』
6. 農曆新年三則有感，話家常的情緒勒索與人際剝削。但大魚大肉外，我還是愛米漿粥！
8. 好書推薦【陪伴，從寶寶的第一顆牙開始：乳牙到恆牙的保健全書，和蛀牙蟲拜拜！】
9. 妹妹那顆不會換牙齒的大蛀牙，與這本好書『牙齒的祕密大發現』
10.《一人創富》我的讀後感 Work less, make more
11.《火來了，快跑！對所愛的人，聲嘶力竭的最後叮嚀》讀後感。
12. 可控與不可控！我的啟發：從MJ 老師的給兒子的18堂商業思維新書分享會說起…
13. 養心，與我愛的因緣俱足！
14.《密涅瓦的思考習慣訓練》讀後感-處理大小事情的一個完整思考體系。
15. 楊斯棓醫師演講座-「如何最大化個人影響力」僅個人心得，不是筆記！
16. 與人為善，盡興體驗。火星爺爺《我在地球的奇異旅程》讀後感。
18. 《逆思維》讀後感與我的應用。讓我跳脫順思維的侷促眼界！
19. 《你不該輸在情緒上》與我面對病人說，顯微根管治療評估，居然是白花錢、白來、浪費時間
20. 《她和她的她》我的3點學習：互相支持與陪伴、職場的性別隱性偏見、需要被重視與教育的性暴力
21. 《墨菲定律》怕什麼就會來什麼！我的讀後心得：你我都有路西法！
22. 《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》小三、媽寶、家暴、木頭、控制狂，錯把需求當作愛。我的讀後心得
23. 《強韌心態》抑鬱的反面不是快樂，而是活力！顯微根管治療的牙髓壞死也是如此。
24.《集體錯覺》你是否也掉入了模仿陷阱呢？顯微根管治療，那個一勞永逸的集體錯覺。
25. Giver, Taker, Matcher【利他的人生經營學：從楊斯棓醫師《人生路引》出書前談起】我的聽講心得
26.《這樣預防，40歲以後不用跑醫院》人生的下半場，健康就是主戰場！我的閱讀心得
27.《禮物》把握當下，這四個字，只說對了1/3？顯微根管治療的病人或許你可以這樣思考！
28.《不消費的一年》拿回人生的主導權，找回真實的自己。我對牙科雜誌的個人小經驗。
29. 《一句教養》我愛你但我不會糾纏你。我的閱讀與歐陽Talk書秀心得
30. 《原力效應》把自己活成一道光，與我顯微根管治療的Be, Do, Have
31.《一本書終結你的拖延症》為了保持平衡，你必須一直前進。我的讀書心得
32.《閱讀寫作小學堂：高詩佳的13堂創意讀寫素養課》我壓根兒也沒想到，顯微鏡會有這麼驚艷的表達
33.《閱讀寫作公開課》86歲老奶奶：人生就像治療牙齒一樣；而我說…【顯微根管小故事】
34.《20位心理學大師的人生必修課》心得(一)。在我診間眼淚潰堤的退休老師【顯微根管小故事】
35.《20位心理學大師的人生必修課》心得(二)你幸福嗎？提升幸福感的3個方法
36.《選3哲學》蘭蒂．祖克柏「選3哲學」與我在顯微根管治療的感悟
37.《起床後1分鐘的魔法提問筆記》改變了一天，就從起床後回答問題開始。我的讀書心得
38.《你不是不會做事，是不會說話》讀後心得：我印象深刻那位助理的Backtracking與PREP
39.《療心圖書館》讀後心得：閱讀是我的生活態度，一種自我對話的方式。
40.《躲在蚊子後面的大象》讀後心得：那些如蚊子瑣碎的小事；卻讓你氣噗噗的爆炸！
41.《所有的表面，都是功夫》讀後心得：彷彿一部人文紀錄片，細膩捕捉著人與皮膚之間的深厚關聯。
42.《只要改變5%，生活就有全新的可能》讀後心得：當你踏上旅途，路就會自己展現
43.《這世界很煩，但你要很可愛2》讀後心得：天上不會掉餡餅，但你可以自己點外送！
44. 《種福》人心，可以說天堂，也可以是地獄。我的優雅高品質顯微根管治療之道
45.《如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她》讀後心得：讓你重新認識那個每天與你相伴的自己
46.《上班族的脫貧翻身計畫》讀後心得：資產增值，創造現金流
47. 《思考101》讀後感，那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤
48. 《只讀20％的高分應考術》讀後心得：不用當第一，只要作唯一
50.《5%一流人才的超效時間術》讀後心得:時間就像鞋子裡的沙子，從趾間流逝
51. 《越工作越自由》讀後心得：自由是工作心態，不是工作型態
52. 《蒼蠅效應》讀書心得: 行為背後的祕密，不再難以拆解與應對
54.《別人在想什麼，都是你能懂的》讀豬尾巴牙齒的牙髓壞死故事
55. 你對外在成就上癮嗎？內在成就，才是你的單程旅程最後終點站！不是嗎？
56. 《讀書變現的創作法則》讀書心得。我創作之旅的新方向和靈感。
57. 《我心態好好》 讀後心得。變化就是壓力，適度壓力是動力；過度壓力是身心健康的殺手
58.《話語公式》讀書心得。加減乘除和括號！不以表面的公平，考慮彼此立場謀取最大利益
60.《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動，使他受益，減少恐慌
62. 《面對無禮之人，就要比他更無禮》直接反擊、幽默回應、無視對方
63. 讀書、讀人、讀靈魂【斯文的人客】我給自己的6個提醒。而我在顯微根管治療中，看病、看人、看靈魂！
66. 《底氣》人有不為也，而後可以有為！我集中火力在顯微根管治療上，提共我的專業頂級的價值。
67. 《富足》我的三個讀後啟發：不忽視負數、關鍵時刻是品質決勝點、簡潔生活
68.《每個人的花期不同：允許自己是那朵晚開的花》我的心得：自愛與內求
69. 《解局思考》人生要解的是場場沒有唯一解、無特定解的局！
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作者：顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師
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病歷：顯微根管實例。精華
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