搜尋
Close this search box.
搜尋
Close this search box.

《解局思考》人生要解的是場場沒有唯一解、無特定解的局!

《解局思考》人生要解的是場場沒有唯一解、無特定解的局!

 

只不過是長牙齦膿包,我不要治療

「張醫師,我不會痛、也不會不舒服,只不過是長牙齦膿包,我不要治療!」

 

這句話,就是幾十年來,我看過的病人,最常講的一句話。

 

如果你常看我的文章,就會知道,我是一位牙髓病的專科醫師,平日工作就是專注於顯微根管治療上,也就是解決超級無敵困難的所謂的抽神經

 

臨床上有許多牙齒,明明可以藉由顯微根管治療獲得救贖的機會,但這新形態治療方式,很多人沒聽過;所以有些病人不願意治療,

 

寧願等到不舒服,才想要處理;可是往往那時候,會花更多錢、更多時間、成功率卻比較低;甚至只剩拔牙一途了。

 

所以,每次在討論治療計畫的時候,除了燒腦之外,還消耗唇舌。

 

前幾週下診回家,看到出版社寄來這一本,非常感謝,皇冠文化集團平安文化,邀約閱讀這本《解局思考》,

 

有幾個實用內容分享,要是可以應用在我的臨床上,或許可以再提升自我臨床能力。

 

 


有解賽局 vs 無解賽局

讀完整本書,作者告訴我們,「有解賽局」的迷思。

 

我們從小到大的各種考試,多半追求的「答案」= 「正確答案」,也就是唯一解。

 

有唯一解,才比較容易給分數,排名次。

 

但,我們日常中大小事、工作、生活,要的是正確答案嗎?要的是唯一解嗎?

 

就連我每次在跟病人討論的治療計畫,都有 Plan A、Plan B、Plan C…等。

 

因此,我認為「無解賽局」的,不是沒有解,而是「沒有唯一解、無特定解」!

 

 


B○條件

讀完這一本書,我學到一個可以解這種「局」思考的方法,叫做 B○條件。

 

這「B○條件,避免批判,讓議論健全進行的思考技術」作法,大意如下:

 

1. 先肯定對方選擇,但不是無條件,而是「有條件下」的肯定。

 

2. 若這條件你可以符合、做得到,你的的選擇就很被讚成!

 

3. 但這條件,你無法做到,你的選擇就可以被修改調整我的建議。

 

上述,我的臨床例子就會是:

 

X小姐,我知道妳現在不會痛、也不會不舒服;我也非常同意,『明明就沒不舒服,醫師還叫我要治療…』

 

不過,妳有想過,妳這顆牙齒,1年後、2年後會怎麼樣嗎?

 

有想過突然腫痛起來,嚴重到要去急診嗎?

 

或是萬一腫痛起來,那個時候,牙醫師宣判這顆牙齒成功率低很多,甚至要花更多錢,或是整顆牙齒要拔掉…

 

如果妳這些都最糟的結果,妳都有想過,

 

然後,也可以接受這些可能性,我就讚成妳繼續放著不理它。

 

但…妳能接受嗎?

 

還是聽聽我的治療計畫建議吧…

 

其實主要是避免直接批判、否定;而是巧妙轉成我在意的問題,也就是對方口腔健康的議題。

 

 


三大原則:程序、選擇、批判議論

上述的B○條件,我認為是你來我往,讓彼此針對一個「沒有唯一解、無特定解」主題,有更深更廣的議論面向。

 

因此,書中提出,應戰方法三原則:

 

 

原則 1. 程序要性感。

主要是提醒我們,我們把要解決事情時,只專注在答案的想法,

 

轉變為「程序」+「答案」。

 

因為,如果只看解決問題的答案,很多時候我們會不切實;因為要執行答案的程序,根本行不通、或是有形無形成本太大。

 

 

原則2. 創造出兩個以上的選項後選擇

也就是說,很多時候,我們會鑽牛角尖的網一個答案去苦惱;是因為,沒有其他選項比較選項之後。

 

當有好幾個選項,彼此討論後,選擇「較佳」的那一個,就對了。

 

但這個最佳,我認為應該稱做是「最合適」解,

 

合適於,當時的主客觀因素,資源、環境、心力、金錢、時間、體力…等。

 

這就像我臨床在跟病人討論治療計畫的時候,我最喜歡使用的「醫病共享原則SDM」,也是類似這種精神。

 

 

原則3. 必定伴隨批判與議論

無解賽局就因為「沒有唯一解、無特定解」,所以為了要啟發出更多的程序 + 解法、答案,為了要更多合適選擇的選項,勢必就需要有討論,腦力激盪;也因此會有批判、議論。

 

藉此能夠產生更多元深入、廣度的解法。

 


但你我這個部分都非常不喜歡,可能是議論往往伴隨著「批判」。


有了批判,就會而出現「這會受傷,也可能會傷人」的想法。

 

畢竟,沒有人的意見想被批評、過度指教。

 

可是,這卻是「沒有唯一解、無特定解」的必經之路。

 

 


人生一次一次要解的沒有唯一解、無特定解的局

人生是一場又一場的冒險,也是一次又一次要解的局,是充滿了未知與挑戰。

 

我們從呱呱墜地開始,就踏上了這趟旅程。

 

一路上,我們會遇到各種各樣的人和事,經歷喜怒哀樂、酸甜苦辣。

 

每一個選擇,每一個決定,都將帶我們走向不同的方向。

 

沒有唯一解, 是因為每個人都是獨立的個體,擁有不同的價值觀和信念。

 

我們對事物的看法、做事的態度,都會受到自身經歷和環境的影響。因此,不存在一個放之四海而皆準的答案,能夠適用於每一個人。

 

無特定解, 是因為世界是一個複雜的系統,充滿了變數和不確定性。

 

即使我們能夠預測一部分的結果,也無法完全掌控一切。

 

因此,我們無法找到一個完美無缺的方案,能夠保證我們在人生的道路上永遠順風順水。

 

人生沒有標準答案,只有獨特的體驗。 擁抱未知,享受旅程,我們才能在人生的冒險中收穫成長和幸福。

 

這本高松智史《解局思考》的B○條件、無解賽局的應戰方法三原則,就是一本讓你在無解賽局的人生中,可以有框架的思考;推薦給您。

 


 

我的閱讀心得

1. 楊斯棓醫師的「人生路引一年21刷全解密」這個秘密就是…

 

2. 人生路引,成為自由人!

 

3.《心理防衛》讓你自我覺察,面對心理防衛的過度成癮,以生命的健康是彈性為準則。

 

4.《當忍即忍,當狠則狠,人生不該撐著過》讀後感

 

5. 你我都是小丑!『有憂鬱問題,但成功將問題隱藏,就是微笑憂鬱 Smiling Depression』

 

6. 農曆新年三則有感,話家常的情緒勒索與人際剝削。但大魚大肉外,我還是愛米漿粥!

 

7. 前一天,來聊聊我認為的人際剝削

 

8. 好書推薦【陪伴,從寶寶的第一顆牙開始:乳牙到恆牙的保健全書,和蛀牙蟲拜拜!】

 

9. 妹妹那顆不會換牙齒的大蛀牙,與這本好書『牙齒的祕密大發現』

 

10.《一人創富》我的讀後感 Work less, make more

 

11.《火來了,快跑!對所愛的人,聲嘶力竭的最後叮嚀》讀後感。

 

12. 可控與不可控!我的啟發:從MJ 老師的給兒子的18堂商業思維新書分享會說起…

 

12. 人生沒有平衡,只有取捨。但,我要加一句…

 

13. 養心,與我愛的因緣俱足!

 

14.《密涅瓦的思考習慣訓練》讀後感-處理大小事情的一個完整思考體系。

 

15. 楊斯棓醫師演講座-「如何最大化個人影響力」僅個人心得,不是筆記!

 

16. 與人為善,盡興體驗。火星爺爺《我在地球的奇異旅程》讀後感。

 

17. 自我救贖與和解。我看《去你的博士學位》讀後感。

 

18. 《逆思維》讀後感與我的應用。讓我跳脫順思維的侷促眼界!

 

19. 《你不該輸在情緒上》與我面對病人說,顯微根管治療評估,居然是白花錢、白來、浪費時間

 

20. 《她和她的她》我的3點學習:互相支持與陪伴、職場的性別隱性偏見、需要被重視與教育的性暴力

 

21. 《墨菲定律》怕什麼就會來什麼!我的讀後心得:你我都有路西法!

 

22. 《別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己》小三、媽寶、家暴、木頭、控制狂,錯把需求當作愛。我的讀後心得

 

23. 《強韌心態》抑鬱的反面不是快樂,而是活力!顯微根管治療的牙髓壞死也是如此。

 

24.《集體錯覺》你是否也掉入了模仿陷阱呢?顯微根管治療,那個一勞永逸的集體錯覺。

 

25. Giver, Taker, Matcher【利他的人生經營學:從楊斯棓醫師《人生路引》出書前談起】我的聽講心得

 

26.《這樣預防,40歲以後不用跑醫院》人生的下半場,健康就是主戰場!我的閱讀心得

 

27.《禮物》把握當下,這四個字,只說對了1/3?顯微根管治療的病人或許你可以這樣思考!

 

28.《不消費的一年》拿回人生的主導權,找回真實的自己。我對牙科雜誌的個人小經驗。

 

29. 《一句教養》我愛你但我不會糾纏你。我的閱讀與歐陽Talk書秀心得

 

30. 《原力效應》把自己活成一道光,與我顯微根管治療的Be, Do, Have

 

31.《一本書終結你的拖延症》為了保持平衡,你必須一直前進。我的讀書心得

 

32.《閱讀寫作小學堂:高詩佳的13堂創意讀寫素養課》我壓根兒也沒想到,顯微鏡會有這麼驚艷的表達

 

33.《閱讀寫作公開課》86歲老奶奶:人生就像治療牙齒一樣;而我說…【顯微根管小故事】

 

34.《20位心理學大師的人生必修課》心得(一)。在我診間眼淚潰堤的退休老師【顯微根管小故事】

 

35.《20位心理學大師的人生必修課》心得(二)你幸福嗎?提升幸福感的3個方法

 

36.《選3哲學》蘭蒂.祖克柏「選3哲學」與我在顯微根管治療的感悟

 

37.《起床後1分鐘的魔法提問筆記》改變了一天,就從起床後回答問題開始。我的讀書心得

 

38.《你不是不會做事,是不會說話》讀後心得:我印象深刻那位助理的Backtracking與PREP

 

39.《療心圖書館》讀後心得:閱讀是我的生活態度,一種自我對話的方式。

 

40.《躲在蚊子後面的大象》讀後心得:那些如蚊子瑣碎的小事;卻讓你氣噗噗的爆炸!

 

41.《所有的表面,都是功夫》讀後心得:彷彿一部人文紀錄片,細膩捕捉著人與皮膚之間的深厚關聯。

 

42.《只要改變5%,生活就有全新的可能》讀後心得:當你踏上旅途,路就會自己展現

 

43.《這世界很煩,但你要很可愛2》讀後心得:天上不會掉餡餅,但你可以自己點外送!

 

44. 《種福》人心,可以說天堂,也可以是地獄。我的優雅高品質顯微根管治療之道

 

45.《如果我的朋友是婦科醫生,我會這樣問她》讀後心得:讓你重新認識那個每天與你相伴的自己

 

46.《上班族的脫貧翻身計畫》讀後心得:資產增值,創造現金流

 

47. 《思考101》讀後感,那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤

 

48. 《只讀20%的高分應考術》讀後心得:不用當第一,只要作唯一

 

49.《抱住棒棒的自己》讀後心得:自體感的界線與尊重

 

50.《5%一流人才的超效時間術》讀後心得:時間就像鞋子裡的沙子,從趾間流逝

 

51. 《越工作越自由》讀後心得:自由是工作心態,不是工作型態

 

52. 《蒼蠅效應》讀書心得: 行為背後的祕密,不再難以拆解與應對

 

53. 《元智慧》《軟能力》讀書心得:多快好省,是妄念

 

54.《別人在想什麼,都是你能懂的》讀豬尾巴牙齒的牙髓壞死故事

 

55. 你對外在成就上癮嗎?內在成就,才是你的單程旅程最後終點站!不是嗎?

 

56. 《讀書變現的創作法則》讀書心得。我創作之旅的新方向和靈感。

 

57. 《我心態好好》 讀後心得。變化就是壓力,適度壓力是動力;過度壓力是身心健康的殺手

 

58.《話語公式》讀書心得。加減乘除和括號!不以表面的公平,考慮彼此立場謀取最大利益

 

59.《內在成就》贈人玫瑰,手留餘香。沏口咖啡,齒回純甘

 

60.《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動,使他受益,減少恐慌

 

61.《秒回表達力》沒有內容的話術,說得再漂亮都是廢話!

 

62. 《面對無禮之人,就要比他更無禮》直接反擊、幽默回應、無視對方

 

63. 讀書、讀人、讀靈魂【斯文的人客】我給自己的6個提醒。而我在顯微根管治療中,看病、看人、看靈魂!

 

64. 生命的終點,我們帶走什麼?《內在成就》講座心得。

 

65.《創勝心態》孩子,沒關係,大家都這麼做

 

66. 《底氣》人有不為也,而後可以有為!我集中火力在顯微根管治療上,提共我的專業頂級的價值。

 

67. 《富足》我的三個讀後啟發:不忽視負數、關鍵時刻是品質決勝點、簡潔生活

 

68.《每個人的花期不同:允許自己是那朵晚開的花》我的心得:自愛與內求

 

69. 《解局思考》人生要解的是場場沒有唯一解、無特定解的局!

 

70.《打造被動收入流,幫自己加薪的49個富思維》我的三個啟發

 

71. 《致富覺察》我最喜愛的啟發:我們不可能成為我們不知道的人,我們不可能理解我們不知道的事

 

72. 《焦慮是你的優勢》平凡的人害怕焦慮,卓越的人善用焦慮

 

73. 《瘦身藍圖》正視肥胖,從心開始

 

74. 《權變》做人要底氣;做事需權變。菩薩心腸、金剛手段。我的兩則體悟。

 

75.《討好自己就夠了:不是逃避,而是重新定義》病人給我的提醒,是否我也不斷忽視身體與心靈的求救呢?

 

76.《什麼是真正的朋友?》低內耗的人際關係。獨處,你就是自己的朋友!

 

77.《人生升級的晨間習慣》《人生升級的夜間習慣》心得。95清單,日日夜夜幫你人生升級

 

78.《退休後,錢從哪裡來?》我的心得,退休比牙痛的牙神經還難搞!

 

79.《隱性潛能》我們都太少休息了。SOP就是一種鷹架,可以讓你發揮隱性潛能

 

80.《人生成為》放下與放上:超越自我,追求更多可能性

 

81.《第二次見面怎麼聊?》找對話題,就像牙齒找對了治療方式。

 

82.《ICU重症醫療現場3:當個更有溫度的人》讀後感:遺憾,是一種禮物

 

83.《幹得漂亮》一本職場生存的智慧指南與模板

 

84.《帶來好運的家》整理空間,整理人生

 

85.《給台灣的情書》那天,我在龍山寺席地而坐

 

86.《頂尖財務顧問的48堂財商素養課》沒有明牌;只有適合你的理財方式

 

 


 

© 張添皓醫師,保留所有權利。歡迎分享本文連結。本人張添皓於本網站所有內容、文字、圖像、影音、資訊均為已獲得著作權之保護。非經本人同意授權不得以任何形式轉載、重製、出版、修改、使用、散佈、公佈、或以其他方式使用。全文轉載請事先來信詢問。Email: [email protected]

本網站口腔相關主題僅供參考, 內容並不能代替專業判斷、建議、診斷或治療。並且無法對與本網站鏈接的外部網站的信息負責。

 


特約門診預約:張添皓新竹顯微根管。竹北顯微根管。高鐵顯微根管特約門診

 

張添皓醫師顯微根管治療中心

特約門診:張添皓關新里顯微根管。竹北顯微根管。新竹高鐵顯微根管特診

轉診單:歡迎列印及轉診,顯微根管張添皓專科醫師轉診單

作者:顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師

認識:顯微根管治療是什麼?

病歷:顯微根管實例。精華

快速獲得第一手衛教資訊:
張添皓醫師牙髓診療室Facebook專頁

張添皓醫師牙髓診療室Youtube頻道

 

 

您可能會喜歡

最新更新日期 2018-03-18 by 張添皓醫師的牙髓診療室   演練永遠不嫌少,尤其在接觸將近一年的一談就贏,能夠有機會參加演練班,可以說是雙重緣分,能不好好把握呢!   從…
最新更新日期 2022-10-02 by 張添皓醫師的牙髓診療室   上週,是一個非常頗精彩的一週。   特別紀錄兩則重要的事件。     事件一:七夕,再生性…
  牙根尖黑影的小美 新竹,在這座似乎以科技主打、看似進步繁華的都市裡;我是一位專注於顯微根管治療的的牙髓病專科醫師。   要是你有長期在看我的文章,你應該知道我的病人來自各行各業…