搜尋
Close this search box.
搜尋
Close this search box.

《思考101》讀後感,那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤【顯微根管小故事】

《思考101》讀後感,那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤【顯微根管小故事】

 

德國慕尼黑早起:沉思,自省,晨讀

習慣早起,早起,通常我都做三件事:

 

沉思,自省,晨讀,

 

這幾天到德國慕尼黑,ZEISS,蔡司顯微鏡總部學習時,似乎也改不了習慣,背包放了幾本出版社贈書,趁這時候,放空閱讀。

 

今天看了這本《思考101》,其中有一個章節提到「確認偏誤」,我很有感覺,馬上跟您分享。

 

 


顯微根管治療很痛苦嗎?

在分享確認偏誤之前,我先跟你分享我上周遇到一個例子。

 

如果你很常看我文章,你就會知道我是一位牙髓病的專科醫師,平日工作就是專注於顯微根管治療上,也就是解決超級無敵困難的所謂的抽神經

 

上週出國前,在我其中一個駐點的顯微根管門診中,一位約莫15歲的女高中生H,因為牙齒嚴重蛀牙,導致牙髓壞死,而在牙齦長膿包。被媽媽押來看診。

 

因為不痛,也沒有不舒服,H在初診評估中,讓我覺得她用各種理由推託、不想治療。

 

H 跟說說,她聽過親朋好友的分享、以及上網搜尋很多資料,都說「根管治療、抽神經痛苦!所以她不想跟根管治療、不想顯微根管治療!」

 

這跟認知偏誤有什麼關係呢?

 

因為 H 已經聽過很多人說,「根管治療很痛苦」;然而 H 不想經歷這種痛苦,所以上網搜尋「根管治療很痛苦嗎?」

 

H 可能會找到很多故事、或資料,說根管治療真的很痛苦。看了這些資訊後,H 就更確信自己不想做根管治療;這就是「確認偏誤」的例子。

 

因為 H 原本就不想做根管治療,所以她找的資訊,也都是支持這個想法的。而 H 在下意識中刻意忽略了其他說「根管治療其實不痛苦」、或者「顯微根管治療技術,已經進步很多」的資訊。

 

不僅如此,現在幾乎所有上網搜尋的資料,會依照「使用者的搜尋偏好,餵給你想看的資料!」

 

或許當初這種所謂的人性化搜尋,所謂依照偏好給出的資料,會有相當程度排除排除搜尋者「不想看」的資訊,但這卻是讓我們無形落入bias 的偏差、以及偏頗。

 

所以,H 同學,怎麼找都是 「根管治療很痛苦」,所以她不想跟根管治療、不想顯微根管治療

 

 


確認偏誤

什麼是確認偏誤?

「確認偏誤」,簡單來說,就是當我們有了一個想法或看法之後,我們只會找一些能支持這個想法的資訊,然後就覺得「啊,我是對的!」

 

但這有一個盲點,就是或許可能還有更多其他的資訊或證據,我們沒有去注意或尋找,這樣就會讓我們錯過很多事情。

 

這就像是我們先射了一支箭,然後再去畫一個靶子,讓箭就正好在靶心上。

 

看起來好像很厲害,但其實可能只是因為我們選擇性地看事情。

 

 

為什麼會確認偏誤呢?

因為人們喜歡覺得自己是對的,而且不喜歡太累。

 

找資訊也是需要時間和精力的,如果已經找到讓自己感覺好的答案,就會停止繼續找。

 

這也是因為我們的大腦,為了減少消耗能量,這就是書中說的「滿意即止」。

 

所以,先射箭再畫靶,或許可以讓自已感到舒適,處於自己的舒適圈。

 

 

那怎麼避免確認偏誤呢?

書中提供一個方法,我覺得超級好用,我們自己日常生活中,在「問問題」的時候;

 

除了自己心中的偏見問題外,最最最重要的,就是問自己方向相反的問題;這樣就會讓我們去看更多面向,而不是只看我們想看的那一面。

 

所以,上述以我遇到的 H忸高中生的例子來說,如果她想避免這種偏誤,H 可以問一個或是搜尋更開放的問題。像是「根管治療的利與弊是什麼?」、「根管治療不痛」…。

 

這樣,H 同學,或許就會找到更多面向的資訊,包括正面和負面的觀點。然後 H 可以更全面地評估,根管治療、顯微根管治療,到底適不適合她。

 

 


《思考101》耶魯大學改變人生的一堂思辨課

在這本《思考101》是 安宇敬 Woo-Kyoung Ahn ,是現任耶魯大學心理學系教授。作者深入探討了人類思維和決策過程中的多種誤區和偏見。

 

這本書分為八個章節,每一個章節都揭示了一個特定的心理偏誤或錯誤,並解釋了這些偏誤是如何影響我們日常生活的各個方面。

 

「順的誘惑」揭示了事物看似容易的錯覺,探究為什麼我們經常低估困難和風險;「確認偏誤」,這是一種傾向,即使面對反駁的證據,我們也會持續相信自己原本的觀點。

 

「因果歸因」探討了我們如何過度簡化問題,歸功或指責於單一因素,忽視了更多影響結果的變量。

 

書中也關注到了敘事和語境對我們認知的影響,所以在「例子的危險」一章中,作者說明了單一故事或軼事可能導致我們遺漏整體圖像或其他重要資訊。

 

而在「負面偏誤」中指出,我們過度關注損失,而忽略了潛在的收益,這可能會阻礙我們的進步。

 

至於「偏頗的詮釋」和「設身處地的難題」這兩章,則關注於我們如何理解和解讀他人的行為和意圖,以及為何我們往往不能理解別人的觀點。

 

最後,在「延遲滿足的麻煩」一章,作者深入探討了我們如何誤判自己未來的需求和感受。

 

總體來說,這本《思考101》深入探討了從確認偏誤到延遲滿足的各種心理陷阱,目的是讓你明瞭如何的思考模式會誤導我們,甚至阻礙成功和理解。別讓這些隱藏的心理陷阱繼續操控您的生活—立即行動,洞察自己,開創更明智的未來!

 

 


購書連結

非常感謝,皇冠文化集團平安文化,這本贈書《思考101:耶魯大學改變人生的一堂思辨課

 

博客來獨家書封|https://bit.ly/46iPZ7D

誠品獨家書封|https://bit.ly/3pskA1I

標準版書封|https://bit.ly/3CNx0Ev

新竹顯微根管治療張添皓


 

我的閱讀心得

1. 楊斯棓醫師的「人生路引一年21刷全解密」這個秘密就是…

 

2. 人生路引,成為自由人!

 

3.《心理防衛》讓你自我覺察,面對心理防衛的過度成癮,以生命的健康是彈性為準則。

 

4.《當忍即忍,當狠則狠,人生不該撐著過》讀後感

 

5. 你我都是小丑!『有憂鬱問題,但成功將問題隱藏,就是微笑憂鬱 Smiling Depression』

 

6. 農曆新年三則有感,話家常的情緒勒索與人際剝削。但大魚大肉外,我還是愛米漿粥!

 

7. 前一天,來聊聊我認為的人際剝削

 

8. 好書推薦【陪伴,從寶寶的第一顆牙開始:乳牙到恆牙的保健全書,和蛀牙蟲拜拜!】

 

9. 妹妹那顆不會換牙齒的大蛀牙,與這本好書『牙齒的祕密大發現』

 

10.《一人創富》我的讀後感 Work less, make more

 

11.《火來了,快跑!對所愛的人,聲嘶力竭的最後叮嚀》讀後感。

 

12. 可控與不可控!我的啟發:從MJ 老師的給兒子的18堂商業思維新書分享會說起…

 

12. 人生沒有平衡,只有取捨。但,我要加一句…

 

13. 養心,與我愛的因緣俱足!

 

14.《密涅瓦的思考習慣訓練》讀後感-處理大小事情的一個完整思考體系。

 

15. 楊斯棓醫師演講座-「如何最大化個人影響力」僅個人心得,不是筆記!

 

16. 與人為善,盡興體驗。火星爺爺《我在地球的奇異旅程》讀後感。

 

17. 自我救贖與和解。我看《去你的博士學位》讀後感。

 

18. 《逆思維》讀後感與我的應用。讓我跳脫順思維的侷促眼界!

 

19. 《你不該輸在情緒上》與我面對病人說,顯微根管治療評估,居然是白花錢、白來、浪費時間

 

20. 《她和她的她》我的3點學習:互相支持與陪伴、職場的性別隱性偏見、需要被重視與教育的性暴力

 

21. 《墨菲定律》怕什麼就會來什麼!我的讀後心得:你我都有路西法!

 

22. 《別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己》小三、媽寶、家暴、木頭、控制狂,錯把需求當作愛。我的讀後心得

 

23. 《強韌心態》抑鬱的反面不是快樂,而是活力!顯微根管治療的牙髓壞死也是如此。

 

24.《集體錯覺》你是否也掉入了模仿陷阱呢?顯微根管治療,那個一勞永逸的集體錯覺。

 

25. Giver, Taker, Matcher【利他的人生經營學:從楊斯棓醫師《人生路引》出書前談起】我的聽講心得

 

26.《這樣預防,40歲以後不用跑醫院》人生的下半場,健康就是主戰場!我的閱讀心得

 

27.《禮物》把握當下,這四個字,只說對了1/3?顯微根管治療的病人或許你可以這樣思考!

 

28.《不消費的一年》拿回人生的主導權,找回真實的自己。我對牙科雜誌的個人小經驗。

 

29. 《一句教養》我愛你但我不會糾纏你。我的閱讀與歐陽Talk書秀心得

 

30. 《原力效應》把自己活成一道光,與我顯微根管治療的Be, Do, Have

 

31.《一本書終結你的拖延症》為了保持平衡,你必須一直前進。我的讀書心得

 

32.《閱讀寫作小學堂:高詩佳的13堂創意讀寫素養課》我壓根兒也沒想到,顯微鏡會有這麼驚艷的表達

 

33.《閱讀寫作公開課》86歲老奶奶:人生就像治療牙齒一樣;而我說…【顯微根管小故事】

 

34.《20位心理學大師的人生必修課》心得(一)。在我診間眼淚潰堤的退休老師【顯微根管小故事】

 

35.《20位心理學大師的人生必修課》心得(二)你幸福嗎?提升幸福感的3個方法

 

36.《選3哲學》蘭蒂.祖克柏「選3哲學」與我在顯微根管治療的感悟

 

37.《起床後1分鐘的魔法提問筆記》改變了一天,就從起床後回答問題開始。我的讀書心得

 

38.《你不是不會做事,是不會說話》讀後心得:我印象深刻那位助理的Backtracking與PREP

 

39.《療心圖書館》讀後心得:閱讀是我的生活態度,一種自我對話的方式。

 

40.《躲在蚊子後面的大象》讀後心得:那些如蚊子瑣碎的小事;卻讓你氣噗噗的爆炸!

 

41.《所有的表面,都是功夫》讀後心得:彷彿一部人文紀錄片,細膩捕捉著人與皮膚之間的深厚關聯。

 

42.《只要改變5%,生活就有全新的可能》讀後心得:當你踏上旅途,路就會自己展現

 

43.《這世界很煩,但你要很可愛2》讀後心得:天上不會掉餡餅,但你可以自己點外送!

 

44. 《種福》人心,可以說天堂,也可以是地獄。我的優雅高品質顯微根管治療之道

 

45.《如果我的朋友是婦科醫生,我會這樣問她》讀後心得:讓你重新認識那個每天與你相伴的自己

 

46.《上班族的脫貧翻身計畫》讀後心得:資產增值,創造現金流

 

47. 《思考101》讀後感,那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤

 

48. 《只讀20%的高分應考術》讀後心得:不用當第一,只要作唯一

 

49.《抱住棒棒的自己》讀後心得:自體感的界線與尊重

 

50.《5%一流人才的超效時間術》讀後心得:時間就像鞋子裡的沙子,從趾間流逝

 

51. 《越工作越自由》讀後心得:自由是工作心態,不是工作型態

 

52. 《蒼蠅效應》讀書心得: 行為背後的祕密,不再難以拆解與應對

 

53. 《元智慧》《軟能力》讀書心得:多快好省,是妄念

 

54.《別人在想什麼,都是你能懂的》讀豬尾巴牙齒的牙髓壞死故事

 

55. 你對外在成就上癮嗎?內在成就,才是你的單程旅程最後終點站!不是嗎?

 

56. 《讀書變現的創作法則》讀書心得。我創作之旅的新方向和靈感。

 

57. 《我心態好好》 讀後心得。變化就是壓力,適度壓力是動力;過度壓力是身心健康的殺手

 

58.《話語公式》讀書心得。加減乘除和括號!不以表面的公平,考慮彼此立場謀取最大利益

 

59.《內在成就》贈人玫瑰,手留餘香。沏口咖啡,齒回純甘

 

60.《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動,使他受益,減少恐慌

 

61.《秒回表達力》沒有內容的話術,說得再漂亮都是廢話!

 

62. 《面對無禮之人,就要比他更無禮》直接反擊、幽默回應、無視對方

 


 

訂閱電子報免費領取拯救牙齒疾病 7 日課程

📚每周一封電子報,大主題一起成長

🎁訂閱特別禮物 拯救牙齒疾病 7 日課程

 

《思考101》讀後感,那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤【顯微根管小故事】


 


 

© 張添皓醫師,保留所有權利。歡迎分享本文連結。本人張添皓於本網站所有內容、文字、圖像、影音、資訊均為已獲得著作權之保護。非經本人同意授權不得以任何形式轉載、重製、出版、修改、使用、散佈、公佈、或以其他方式使用。全文轉載請事先來信詢問。Email: [email protected]

本網站口腔相關主題僅供參考, 內容並不能代替專業判斷、建議、診斷或治療。並且無法對與本網站鏈接的外部網站的信息負責。

 


門診預約:張添皓新竹顯微根管。竹北顯微根管。高鐵顯微根管門診

 

《思考101》讀後感,那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤【顯微根管小故事】

門診預約:張添皓新竹顯微根管。竹北顯微根管。高鐵顯微根管門診

轉診單:歡迎列印及轉診,顯微根管張添皓專科醫師轉診單

作者:顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師

認識:顯微根管治療是什麼?

病歷:顯微根管實例。精華

快速獲得第一手衛教資訊:
張添皓醫師牙髓診療室Facebook專頁

張添皓醫師牙髓診療室Youtube頻道

 

 

您可能會喜歡

最新更新日期 2018-03-17 by 張添皓醫師的牙髓診療室 牙科多種次專科。 矯正病理口腔外。 牙髓牙周兒童牙。 家庭美容贗復齒。 特殊需求者牙科。   延伸閱讀 影音-牙齒就車子一樣…
  悲慘的落枕 去年底的某個早上,搭了第一班五折學生價的高鐵,緊張兮兮地衝到還沒開門的台大醫院第八講堂。   也許是準備一年一度報告的腦力大量消耗能量,脖子的肌肉能量都被吸走了,那…
  堆滿食物的診間 前幾天,元宵節後的隔天中午,也不知是天氣好,還是農曆 16 的關係;中午的診間,湧滿了各式的食物。   有著新血來潮的櫃檯姐姐,訂的海鮮、章魚燒、總滙、韓式泡菜…