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《5%一流人才的超效時間術》讀後心得:時間就像鞋子裡的沙子,從趾間流逝

《5%一流人才的超效時間術》讀後心得時間就像鞋子裡的沙子,從趾間流逝

 

Trade-off:想要得到什麼,就會失去什麼

如果你很常看我文章,你就會知道我是一位牙髓病的專科醫師,平日工作就是專注於顯微根管治療上,也就是解決超級無敵困難的所謂的抽神經

 

不瞞有幸看到這篇的你說,而我的顯微根管治療門診,總是滿滿的病人;我的幾個駐點地方,都希望我一直加診。

 

真的由衷感恩同行、以及前輩的抬舉,不斷轉介紹病人來我這邊;也超超超感謝有緣的病人,相信我的理念與哲學。

 

但我還是要對你約診太久的你抱歉,我一個人只有一雙手,時間著實有限。

 

平日工作夜診晚歸就不說了;很多時候,我還把週六日假期,安排上課進修與演講分享,這些都會覺得無比的愧疚。

 

每當看到家人因我的工作忙碌,而感到失落時,我的心總是五味雜陳。

 

幾個月前,的一個夜診結束,當我從台北回到家的時候,已經將近12點了,

 

回到家,翻著寶貝寫給我的留言本,突然看到一行字,這應該是前些日子寫的。

 

「Dear 爹爹,謝謝老爸暑假的時候,可以帶我去花蓮玩,有看到學校上課說的中橫公路、燕子口、天祥…;我最喜歡住旅社了!」

 

邊看,邊喝著剛泡好洋蔥即溶湯包。

 

「Dear 爹爹,你假日的時候,什麼時候會會陪我下象棋呢?」

 

看到這,或許是洋蔥湯的熱氣使然,我忽然眼眶濕濕的,心想:「我跑這麼多地方駐診,每天回來累得要死,到底在瞎忙什麼?時間成本、移動成本就耗掉!犧牲的卻是無價的陪伴!」

 

喝完最後一口,放下留言本;恰巧旁邊就躺了一本幸福文化出版社邀約閱讀的書籍《5%一流人才的超效時間術》,其中一個章節講到「決定要放棄什麼事」,這在夜半時分深深打動了我。

 

看完我深思書中所言:時間有限,我們要做的是決定『什麼不要做』。如果我想要與家人寶貝,更多陪伴時光,那麼我可能會失去一些看診的收入、我可能有些課程上不到。

 

這就是 trade-off:想要得到什麼,就會失去什麼。

 

反過來說,我是否可以決定,要用失去一些看診收入,來換得和家人快樂時光呢?

 

面對這難以抉擇的選擇,我問自己:牙科分成那麼多的次專科,為什麼我唯獨選牙髓病的專科醫師,專注於顯微根管治療呢?

 

又問自己:我年輕時夢想成為一位醫師的初衷是什麼呢?

 

雖然養家活口,賺錢很重要之外,為了讓更多人得到幫助也是同等重要。但我也知道,如果我連自己家庭的幸福都無法確保,那麼這樣的成功與薪水又有什麼意義呢?

 

可口可樂總裁說過:「我們每個人手上都拿著五顆球:工作、健康、家庭、朋友、靈魂。唯有工作是橡膠球,掉下去會彈回來;其他四顆球都是玻璃做的,掉下去就碎了。

 

蘭蒂.祖克柏 (Randi Zuckerberg),在《選3哲學》書中提到,我們每天的時間有限,在有限的一天中要把「工作、睡眠、健身、家庭、朋友」面面俱到,的確是無法的。

 

於是,我開始重新評估自己的人生優先順序,並開始放棄一些事情,像是駐診地點與時間。同時,我學習抗拒重要性中等的工作,例如一些不必要的社交聚會。

 

我想,真正的成功不只是工作上的成就,更重要的是以「健康的身心與家人共度」的每一刻。

 

至此,我還需要多多學習的是,如何用失去某些事物,來換取真正想要的東西;這也就是 trade-off 真正意義!

 

看到這,你一定會想知道《5%一流人才的超效時間術》這本書再說什麼吧?

 

 


《5%一流人才的超效時間術》

這是一本由前日本微軟業務執行總監 – 越川慎司,透過AI,徹底分析5%一流人才運用時間的技巧,並廣邀2.2萬上班族參與實驗,完成的一本實用的書。

 

探索了如何在繁忙的工作生活中,有效地運用時間以達到高效產出,書中從不同層面剖析了上班族所面對的挑戰和時間管理的技巧。

 

這本書的內容精準地揭示了大部分上班族的內心困惑:為何24小時似乎永遠不夠用?

 

在我們這個時代,有近乎95%的上班族都覺得時間不足,這其中又有多數人將這種時間緊迫感歸咎於上司。

 

不過,當我們探索如何更有效地利用時間時,我們往往會走入一些陷阱,比如錯誤地認為只要嚴格管理時間、或者依賴一些快捷鍵,就可以提高工作效率。

 

但書中告訴我們,真正的菁英時間術,往往出乎我們的意料:例如,避免在傳統的午餐時間吃飯、利用「嘆氣」來放鬆,甚至是購買昂貴的鍵盤來節省工時。每一章都揭示了一些出乎意料但卓有成效的技巧。

 

在書的後半部分,作者提出了一個 「ABC 按鈕」的概念,用以幫助讀者從各個面向提升工作效率,從坦然面對過去的浪費行為,到制定有效的行動儀式,再到保持持久的專注力,都給了清晰的建議。

 

而在最後的章節中,作者更是提供了一系列組織篇的建議,教你如何用團隊的力量來縮減工時。

 

 


結語:時間就像沙子從指間流逝

我想在上班族的鞋子裡,時間就像沙子從指間流逝。

 

對許多人來說,每天感覺就像一場永無止境的馬拉松,追趕著時間、任務和期限。

 

讓我們起身,拒絕只是被動地被工作推著走。

 

一直到最後,這本書都讓我深感啟發,它不僅僅是關於時間管理的書,更是一本關於如何過上更高質量生活的書籍。

 

每一章、每一節,都似乎在呼喚著我們回歸真實的生活,找回那個被忙碌和壓力掩蓋了的自己,檢視自己時間的運用合適嗎?

 

 


購書連結

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作者:顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師

認識:顯微根管治療是什麼?

病歷:顯微根管實例。精華

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