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蘭蒂.祖克柏「選3哲學」與我在顯微根管治療的感悟

最新更新日期 2023-04-16 by 張添皓醫師的牙髓診療室

選 3 哲學

趁著端午節連假,看了幾本書,其中這一本,蘭蒂.祖克柏(Randi Zuckerberg)的《選3哲學》這本書,給我一些特感悟。

 

這本書的大意就是,我們每天的時間有限,在有限的一天中要把「工作、睡眠、健身、家庭、朋友」面面俱到,的確是無法的。作者說,與其在每天精疲力盡的在尋求這 5 項的平衡,不如每天只選擇 3 樣來去執行;這樣就可以在好好地過生活!

 

選 3 之外的 2 個呢?

 

作者說你可以隔天再輪替一個組合,或是隔週再輪替不同「選 3」的組合。這樣,工作、睡眠、健身、家庭、朋友,在一個長時段內,都幾乎可以兼顧到。

 

這概念,的確是前顯易懂,但但我一點也不覺得驚訝。

 

至於,為甚麼我一點都不驚訝?接下來會跟大家分享。

 

選3哲學

 

我用自己的一句話解讀「選 3 哲學」

在我們的時間、空間、精力、有形無形資源有限下,經過「選」來極大化接近我們的目標;並運用「取捨」、「恆毅力 + 行動力」、「動態調整」,這三項核心策略來落實。

 

上面那一句話,就是融合我看完這本書,以及我淺薄的經驗的體悟。

● 可以參考我在「人生沒有平衡,只有取捨。但,我要加一句…」這一篇,我對於取捨的看法。

● 以及我在「我終於也是個100萬部落客(3):百萬後,接下來的人生規劃與重心調整」這一篇中提到我寫了 900 天部落格,就是我落實,工作、睡眠、健身、家庭、朋友,的「取捨」並且以「恆毅力 + 行動力」寫了200多篇文章。

 

然而,我的下一階段規劃與調整,挑戰人生新夢想,就是「取捨 + 動態調整」!

 

當然我這時間區段,不是以每天、每週、每個月為單位;而是以每年為單位。

 

所以,看完這本書,其實我一點都不驚訝!因為,我天天都是這樣做。

 

 

我在顯微根管治療上的感悟

看完書的當下,對於我自己專業顯微根管治療的領域,我有以下感悟:

 

1. 要好、要快、要便宜的根管治療,目前三個目標要同時達成,在台灣是達不到的。

 

因為大前提就是:沒有任何醫療,是便宜的。

 

你會認為便宜,是因為台灣健保制度,養成讓你對「看病治療,刷個健保卡,花個掛號費不痛不癢」就好,有個不切實際的假象。

● 點擊請看:醫療禁忌:為什麼不該隨便對專業根管治療醫師說「要快、要好、要便宜」?

 

我非常理解,病人對於根管治療、抽神經,在意的是「要好、要快、要便宜」的渴望。這三樣對你都很重要;就像「工作、睡眠、健身、家庭、朋友」對我們日常很重要。

 

但實際的台灣醫療環境,我們無法面面俱到,必須有所「選3哲學」的選擇與取捨!

 

「要好、要快、要便宜」當您選擇其中兩項,另一項勢必被妥協,你無須怨嘆以及愧疚,這就是現實。

 

我相信,大環境一定會更進步、更加的人性化。

 

 

2.「與醫師約診」不是隨便、而是一件重要的事!

之前我有一篇寫到,對於病人爽約或遲到,我會換位為思考!《換位思考

 

但,我也不希望這是病人隨意爽約的藉口!因為,最後吃虧絕對不會是醫師,而是病人的你的健康。

 

臨床上,我常會見到令人惋惜的牙齒;往往聽到病人的回應就是:我之前很忙、沒時間…等。

 

我相信,你說的都是事實,以及你的苦衷。

 

我由衷地希望病人把「約診」這件事,規劃成為你約診那一天「選3哲學」中,其中之一重要的事情;這樣你自然就不會忘記、或是覺得可有可無隨意爽約。

 

 


結語

選3哲學,這本書非常漸顯易懂,也是在這超速的時代,讓我們能夠著眼身為「人」的生物基礎下,能夠不超載的繼續運行。

 

我始終相信,選擇與取捨沒有所謂對錯、沒有後不後悔,走下去加上動態調整就對了。

 

我們不是神,無法預測未來!我們只是人,可以掌握當下!

 

 


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作者:顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師

認識:顯微根管治療是什麼?

病歷:顯微根管實例。精華

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