搜尋
Close this search box.
搜尋
Close this search box.

只要瞄準,就會有各種錯誤發生。我的顯微根管治療目標與期望

只要瞄準,就會有各種錯誤發生。我的顯微根管治療目標與期望

 

只要瞄準,就會有各種錯誤發生

「只要瞄準,就會有各種錯誤發生。要想投進,你只須走到一個能夠舒服投籃而不必瞄準的位置。接著只要身子躍起,手腕一翻,就自己飛進籃框了。~ by NBA射手雷·艾倫」

 

這一段話,是我最近在聽【歐陽Talk書秀】的時候,歐陽立中老師分享喻穎正(老喻)的《人生算法》這本書的其中一段舉例;我非常有共鳴。

 

這段話,主要在講,我們大腦有兩個模式,主動駕駛與自動駕駛。平常我們的各種活動就是在這兩個切換。

 

投籃瞄準,指的是主動駕駛;而舒服投籃指的就是自動駕駛,也就是NBA射手雷·艾倫:「…只要身子躍起,手腕一翻,就自己飛進籃框了!」

 

我們每天都在各種活動中切換;就像開車一樣,當我們熟悉某條路線時,我們的大腦會自動切換到自動駕駛模式,讓我們在不知不覺中就抵達目的地。

 

而在面對陌生的路線時,我們則需要將注意力集中,切換到主動駕駛模式,以避免迷路或發生意外。

 


主動駕駛 VS 自動駕駛

這兩種模式,有其優缺點,以下我是參考歐陽立中老師簡報提及的內容。

 

1. 主動控制系統

遲鈍,調用經驗、記憶、分析、理性。

 

2. 自動駕駛系統

快速,採取反射、本能、直覺、衝動。

 

在我自己是的牙髓病專科生涯中,尤其我是專注於顯微根管治療專業的領域,這兩種模式同樣適用。

 

當我自己在面對熟悉的病例時,我的大腦會自然而然地切換到自動駕駛模式,讓我迅速而精準地完成顯微根管治療。

 

然而,當遇到複雜的病例時,我需將大腦切換到主動駕駛模式,仔細地從病例中的蛛絲馬跡,調用過去經驗,分析並解種種阻礙。

 

這個非常重要,讓我在一定的治療時間內,互相切換,讓我自己的病人受惠於這兩種模式的優點;也讓彼此有限的有形或無形的資源效益最大化。

 

 


駕馭雙系統的混合策略」三個步驟

然而,歐陽老師的讀書會有分享「駕馭雙系統的混合策略」三個步驟:

 

Step1. 把不那麼重要的事情交給「自動駕駛系統」

就像歐巴馬說:「給自己的生活設計一套刻板動作,這樣就不必為雞毛蒜皮的小事分心。」

 

賈伯斯,每次出現的時候,服裝幾乎都一樣;因為,每天出門要想怎麼穿著就是非常消耗自己的精力資源;對於穿著我自己也是奉行這個哲學。

 

而我自己的顯微根管治療門診中,也有類似做法。從約診、初診評估、治療結束、注意事項、回診…等的非醫療部分,都有一套我自己打造的「刻板動作」或是「模組」。

 

這樣我就不用把自己有限寶貴的專注精力,消耗太多資源在瑣事上;更可以專注在幫助病人以顯微根管治療方式解救牙齒。

 

 

Step2. 使用「自動駕駛系統」後,積極用「主動控制系統」檢討。將工作交給自動駕駛處理後,重視程度降低,需透過主動控制審視。

 

前面有提到,在顯微根管治療過程中,我自己也有些部分我自己養成的自動駕駛系統也會啟動。

 

但,我自己在每次治療後,都會仔細回溯治療中的情況,檢視那些可以更好,那些需要用不同方式處理。

 

這種反饋機制,對我來說非常重要;這也就是我給自己的要求。

 

 

Step3. 在大腦中用「主動控制系統」模擬「自動駕駛系統」

這個我自己還蠻常應用的,舉例來說;我自己在面對超級困難的顯微根管治療、或顯微根尖手術的時候,我自己都會是先在腦中模擬、規劃整個治療流程。以及預先設定可會遇到的突發狀況,及如何處理。

 

這樣,就可以讓我每天幫助病人的實際治療過程中,順利的自由切換「駕馭雙系統」。

 

 


舒服的時空

這一次的分享會,除了讓我得到《人生算法》的精華片段,這個「主動控制系統、自動駕駛系統」讓我非常有共鳴,也是我日常醫療中,無時無刻都在默默運作。

 

最後,我非常喜歡歐陽老師舉的這一段話,分享給您。

 

『只要瞄準,就會有各種錯誤發生。要想投進,你只須走到一個能夠舒服投籃而不必瞄準的位置。接著只要身子躍起,手腕一翻,就自己飛進籃框了。~ by NBA射手雷·艾倫」

 

而我給自己在工作上的期望與目標:「要想做好顯微根管治療,我只須走到一個能夠舒服操作的時空當下。接著只要開啟顯微鏡,雙手一動,那些困難根管治療就迎刃而解」

 


 

我的閱讀心得

1. 楊斯棓醫師的「人生路引一年21刷全解密」這個秘密就是…

 

2. 人生路引,成為自由人!

 

3.《心理防衛》讓你自我覺察,面對心理防衛的過度成癮,以生命的健康是彈性為準則。

 

4.《當忍即忍,當狠則狠,人生不該撐著過》讀後感

 

5. 你我都是小丑!『有憂鬱問題,但成功將問題隱藏,就是微笑憂鬱 Smiling Depression』

 

6. 農曆新年三則有感,話家常的情緒勒索與人際剝削。但大魚大肉外,我還是愛米漿粥!

 

7. 前一天,來聊聊我認為的人際剝削

 

8. 好書推薦【陪伴,從寶寶的第一顆牙開始:乳牙到恆牙的保健全書,和蛀牙蟲拜拜!】

 

9. 妹妹那顆不會換牙齒的大蛀牙,與這本好書『牙齒的祕密大發現』

 

10.《一人創富》我的讀後感 Work less, make more

 

11.《火來了,快跑!對所愛的人,聲嘶力竭的最後叮嚀》讀後感。

 

12. 可控與不可控!我的啟發:從MJ 老師的給兒子的18堂商業思維新書分享會說起…

 

12. 人生沒有平衡,只有取捨。但,我要加一句…

 

13. 養心,與我愛的因緣俱足!

 

14.《密涅瓦的思考習慣訓練》讀後感-處理大小事情的一個完整思考體系。

 

15. 楊斯棓醫師演講座-「如何最大化個人影響力」僅個人心得,不是筆記!

 

16. 與人為善,盡興體驗。火星爺爺《我在地球的奇異旅程》讀後感。

 

17. 自我救贖與和解。我看《去你的博士學位》讀後感。

 

18. 《逆思維》讀後感與我的應用。讓我跳脫順思維的侷促眼界!

 

19. 《你不該輸在情緒上》與我面對病人說,顯微根管治療評估,居然是白花錢、白來、浪費時間

 

20. 《她和她的她》我的3點學習:互相支持與陪伴、職場的性別隱性偏見、需要被重視與教育的性暴力

 

21. 《墨菲定律》怕什麼就會來什麼!我的讀後心得:你我都有路西法!

 

22. 《別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己》小三、媽寶、家暴、木頭、控制狂,錯把需求當作愛。我的讀後心得

 

23. 《強韌心態》抑鬱的反面不是快樂,而是活力!顯微根管治療的牙髓壞死也是如此。

 

24.《集體錯覺》你是否也掉入了模仿陷阱呢?顯微根管治療,那個一勞永逸的集體錯覺。

 

25. Giver, Taker, Matcher【利他的人生經營學:從楊斯棓醫師《人生路引》出書前談起】我的聽講心得

 

26.《這樣預防,40歲以後不用跑醫院》人生的下半場,健康就是主戰場!我的閱讀心得

 

27.《禮物》把握當下,這四個字,只說對了1/3?顯微根管治療的病人或許你可以這樣思考!

 

28.《不消費的一年》拿回人生的主導權,找回真實的自己。我對牙科雜誌的個人小經驗。

 

29. 《一句教養》我愛你但我不會糾纏你。我的閱讀與歐陽Talk書秀心得

 

30. 《原力效應》把自己活成一道光,與我顯微根管治療的Be, Do, Have

 

31.《一本書終結你的拖延症》為了保持平衡,你必須一直前進。我的讀書心得

 

32.《閱讀寫作小學堂:高詩佳的13堂創意讀寫素養課》我壓根兒也沒想到,顯微鏡會有這麼驚艷的表達

 

33.《閱讀寫作公開課》86歲老奶奶:人生就像治療牙齒一樣;而我說…【顯微根管小故事】

 

34.《20位心理學大師的人生必修課》心得(一)。在我診間眼淚潰堤的退休老師【顯微根管小故事】

 

35.《20位心理學大師的人生必修課》心得(二)你幸福嗎?提升幸福感的3個方法

 

36.《選3哲學》蘭蒂.祖克柏「選3哲學」與我在顯微根管治療的感悟

 

37.《起床後1分鐘的魔法提問筆記》改變了一天,就從起床後回答問題開始。我的讀書心得

 

38.《你不是不會做事,是不會說話》讀後心得:我印象深刻那位助理的Backtracking與PREP

 

39.《療心圖書館》讀後心得:閱讀是我的生活態度,一種自我對話的方式。

 

40.《躲在蚊子後面的大象》讀後心得:那些如蚊子瑣碎的小事;卻讓你氣噗噗的爆炸!

 

41.《所有的表面,都是功夫》讀後心得:彷彿一部人文紀錄片,細膩捕捉著人與皮膚之間的深厚關聯。

 

42.《只要改變5%,生活就有全新的可能》讀後心得:當你踏上旅途,路就會自己展現

 

43.《這世界很煩,但你要很可愛2》讀後心得:天上不會掉餡餅,但你可以自己點外送!

 

44. 《種福》人心,可以說天堂,也可以是地獄。我的優雅高品質顯微根管治療之道

 

45.《如果我的朋友是婦科醫生,我會這樣問她》讀後心得:讓你重新認識那個每天與你相伴的自己

 

46.《上班族的脫貧翻身計畫》讀後心得:資產增值,創造現金流

 

47. 《思考101》讀後感,那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤

 

48. 《只讀20%的高分應考術》讀後心得:不用當第一,只要作唯一

 

49.《抱住棒棒的自己》讀後心得:自體感的界線與尊重

 

50.《5%一流人才的超效時間術》讀後心得:時間就像鞋子裡的沙子,從趾間流逝

 

51. 《越工作越自由》讀後心得:自由是工作心態,不是工作型態

 

52. 《蒼蠅效應》讀書心得: 行為背後的祕密,不再難以拆解與應對

 

53. 《元智慧》《軟能力》讀書心得:多快好省,是妄念

 

54.《別人在想什麼,都是你能懂的》讀豬尾巴牙齒的牙髓壞死故事

 

55. 你對外在成就上癮嗎?內在成就,才是你的單程旅程最後終點站!不是嗎?

 

56. 《讀書變現的創作法則》讀書心得。我創作之旅的新方向和靈感。

 

57. 《我心態好好》 讀後心得。變化就是壓力,適度壓力是動力;過度壓力是身心健康的殺手

 

58.《話語公式》讀書心得。加減乘除和括號!不以表面的公平,考慮彼此立場謀取最大利益

 

59.《內在成就》贈人玫瑰,手留餘香。沏口咖啡,齒回純甘

 

60.《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動,使他受益,減少恐慌

 

61.《秒回表達力》沒有內容的話術,說得再漂亮都是廢話!

 

62. 《面對無禮之人,就要比他更無禮》直接反擊、幽默回應、無視對方

 

63. 讀書、讀人、讀靈魂【斯文的人客】我給自己的6個提醒。而我在顯微根管治療中,看病、看人、看靈魂!

 

64. 生命的終點,我們帶走什麼?《內在成就》講座心得。

 

65.《創勝心態》孩子,沒關係,大家都這麼做

 

66. 《底氣》人有不為也,而後可以有為!我集中火力在顯微根管治療上,提共我的專業頂級的價值。

 

67. 《富足》我的三個讀後啟發:不忽視負數、關鍵時刻是品質決勝點、簡潔生活

 

68.《每個人的花期不同:允許自己是那朵晚開的花》我的心得:自愛與內求

 

69. 《解局思考》人生要解的是場場沒有唯一解、無特定解的局!

 

 


 

訂閱電子報免費領取拯救牙齒疾病 7 日課程

📚每周一封電子報,大主題一起成長

🎁訂閱特別禮物 拯救牙齒疾病 7 日課程

 

只要瞄準,就會有各種錯誤發生。我的顯微根管治療目標與期望


 


 

© 張添皓醫師,保留所有權利。歡迎分享本文連結。本人張添皓於本網站所有內容、文字、圖像、影音、資訊均為已獲得著作權之保護。非經本人同意授權不得以任何形式轉載、重製、出版、修改、使用、散佈、公佈、或以其他方式使用。全文轉載請事先來信詢問。Email: [email protected]

本網站口腔相關主題僅供參考, 內容並不能代替專業判斷、建議、診斷或治療。並且無法對與本網站鏈接的外部網站的信息負責。

 


特約門診預約:張添皓新竹顯微根管。竹北顯微根管。高鐵顯微根管特約門診

 

只要瞄準,就會有各種錯誤發生。我的顯微根管治療目標與期望

特約門診:張添皓關新里顯微根管。竹北顯微根管。高鐵顯微根管特診

轉診單:歡迎列印及轉診,顯微根管張添皓專科醫師轉診單

作者:顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師

認識:顯微根管治療是什麼?

病歷:顯微根管實例。精華

快速獲得第一手衛教資訊:
張添皓醫師牙髓診療室Facebook專頁

張添皓醫師牙髓診療室Youtube頻道

 

 

您可能會喜歡

最新更新日期 2018-03-29 by 張添皓醫師的牙髓診療室   幾年前,我們在台大總院的牙科醫師,是需要輪流派駐至台大雲林分院支援。與其說是支援,不如說是「外放」。 為什麼說是外放呢?…
  別讓梯子靠在錯誤的牆壁上 連假的早晨,滑手機的時候,看到朋友洪培芸心理師的一則FB貼文:   『…生命的解答,都是要向內心走;別讓梯子靠在錯誤的牆壁上,持續登峰。』…
最新更新日期 2019-12-30 by 張添皓醫師的牙髓診療室   這一篇是2019封關最後一篇,主要目的就是自我檢視、改進;並計畫明年度的內容。   根管治療、抽神經,我的20…