他問了我一句話，這句話也是很多病人會問我的…
如果你很常看我文章，你就會知道我是一位牙髓病的專科醫師，平日工作就是專注於顯微根管治療上，也就是解決超級無敵困難的所謂的抽神經。
前幾天，在我的某個顯微根管治療特診中，一位專程從台北下來找我治療的退休大學教授。
這次，是他第四次療程；離開診間的時候，我們邊聊邊走，他問了我一句話，這句話也是很多病人會問我的。
「張醫師，牙科這麼多領域可以深入，例如，矯正、植牙、兒童牙科…等；為甚麼我唯獨選擇顯微根管治療呀？」
我想，要深入回答這問題，剛好可用這本由，皇冠文化集團，平安文化，邀約閱讀這本《底氣》可以精準闡釋我的價值觀。
人有不為也，而後可以有為。
拿到書後，這幾天反覆在看這本，《底氣》
我最喜歡這句，貫穿全書的精華：『人有不為也，而後可以有為！』
本書就是樊登博士，藉由《孟子》，讓我們行走在這五光十色的世界，有7大面向的原則：「初心、節奏、選擇、交友、反思、善念、成長。」
每個面向，都是作者根據《孟子》，演繹的人生智慧，
我特別喜歡，選擇中的這一篇：「人有不為也，而後可以有為」
提醒我們四件事情，加上我自己解讀如下：
1. 不要掉入機會陷阱。
在這資訊發達，AI瞬間崛起，種種可能，油然而生。
但是，這些都是達到你目標的機會嗎？
如果我們沒有以終為始的去檢視自己，很多包裹在魔鬼中的機會，便會吞噬你每天僅有24小時的精力。
因此，工作上，我不斷遠離機會陷阱，專注於顯微根管治療上。
2. 不要忘記自己的原則和底線。
這個原則和底線，你我皆不同。
然而，這個底線，書中的另一篇，作者引用『枉尋直尺，枉尺直尋，原出自於《孟子．滕文公下》。』
在書中進一步延伸就是：「為了利益，你可以讓自己退一尺而進八尺；那以後再為了利益，是不是退八尺而進一尺的事你也會去做呢？」
因此，作者提醒我們：「別為利益丟了底線」，就是守住底線的最佳解。
但，我要說的是，這個利益，並不是我們在談判中提的「立場、利益、需求」的利益，反倒是像信念與立場。
阿~岔題了，
我想，自己的原則和底線，就是根據我們的以終為始的「終」，給自己設立的鋼骨框架。
有了這框架後，如何執行，就是下一段了。
若是以我的工作為例，我有我自己的看診原則，能夠事先文字化的我都寫下來，目的就是我對於我的病人沒有甚麼好隱瞞的，有緣的病人，我絕對會在專業上做到極致。
而有些是我無法寫下來的，就是我自己的專業價值觀、治療計畫的原則與底線；這些其實就是一個原則「這些治療，就是我也會用在我摯愛的親人以及自己身上！」
3. 不做戰略分散，要做戰略集中。
接著，就是以終為始，認清真正的機會，設立自己原則和底線後。
就知道，哪些事，「不該做」！
不做什麼比做什麼重要，這概念，其實我多次在文章中提到，這也是我的核心思想。
我也只有一天24小時，除了生活、家庭、健康外，工作所能夠支配的時間，遠低於24小時。
當然，在工作上我需要選擇「決定甚麼不做」，才是我心中的王道。
因此，我集中火力在我的原則和底線下，專注於顯微根管治療上，提共我的專業頂級的價值。
戰略集中，除了時間與精力因素外，另一個就是把我自己的專業，不斷打磨、進化、精還要更精。
4. 不要即時滿足，而要延遲滿足。
即時滿足，很多時候就是你以終為始的道路上，不斷跟你招手的誘惑。
無論是物質、名聲、金錢、利益…等；
都有可能像西遊記中，種種偽裝成佛祖、仙人的妖魔鬼怪，讓你誤以為到達終點。
我不會說即時滿足不好，有時候，即時滿足會是你繼續往前的動力，以及獎賞；
但我要強調的是，要認清與分辨這個只是「即時」的滿足。
認清分辨後，就如同，老和尚背著漂亮姑娘過河後，便「放下」。
以上這四段標題，就是書中這篇〈人有不為也，而後可以有為〉的四個層次提醒，而我以自己的感觸加以延伸。
不忘初心，方能行無阻
本書以「初心的力量」為核心，融合了人生智慧的方方面面。
從「人生的節奏」到「交友的心態」，再到「反思的深度」，逐章探討如何培養內在的力量、適應外在的節奏，以及與他人建立良好的關係。
透過「選擇的智慧」和「成長的方向」，引導讀者在成長過程中持續學習、思考、反省，最終發現人生真正的快樂。
如書中所言：「不忘初心，方能行無阻」。
現在就開始閱讀吧，讓我們一同踏上、「人有不為也，而後可以有為」的內心探索與成長之旅吧！
我的閱讀心得
1. 楊斯棓醫師的「人生路引一年21刷全解密」這個秘密就是…
2. 人生路引，成為自由人！
3.《心理防衛》讓你自我覺察，面對心理防衛的過度成癮，以生命的健康是彈性為準則。
5. 你我都是小丑！『有憂鬱問題，但成功將問題隱藏，就是微笑憂鬱 Smiling Depression』
6. 農曆新年三則有感，話家常的情緒勒索與人際剝削。但大魚大肉外，我還是愛米漿粥！
8. 好書推薦【陪伴，從寶寶的第一顆牙開始：乳牙到恆牙的保健全書，和蛀牙蟲拜拜！】
9. 妹妹那顆不會換牙齒的大蛀牙，與這本好書『牙齒的祕密大發現』
10.《一人創富》我的讀後感 Work less, make more
11.《火來了，快跑！對所愛的人，聲嘶力竭的最後叮嚀》讀後感。
12. 可控與不可控！我的啟發：從MJ 老師的給兒子的18堂商業思維新書分享會說起…
13. 養心，與我愛的因緣俱足！
14.《密涅瓦的思考習慣訓練》讀後感-處理大小事情的一個完整思考體系。
15. 楊斯棓醫師演講座-「如何最大化個人影響力」僅個人心得，不是筆記！
16. 與人為善，盡興體驗。火星爺爺《我在地球的奇異旅程》讀後感。
18. 《逆思維》讀後感與我的應用。讓我跳脫順思維的侷促眼界！
19. 《你不該輸在情緒上》與我面對病人說，顯微根管治療評估，居然是白花錢、白來、浪費時間
20. 《她和她的她》我的3點學習：互相支持與陪伴、職場的性別隱性偏見、需要被重視與教育的性暴力
21. 《墨菲定律》怕什麼就會來什麼！我的讀後心得：你我都有路西法！
22. 《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》小三、媽寶、家暴、木頭、控制狂，錯把需求當作愛。我的讀後心得
23. 《強韌心態》抑鬱的反面不是快樂，而是活力！顯微根管治療的牙髓壞死也是如此。
24.《集體錯覺》你是否也掉入了模仿陷阱呢？顯微根管治療，那個一勞永逸的集體錯覺。
25. Giver, Taker, Matcher【利他的人生經營學：從楊斯棓醫師《人生路引》出書前談起】我的聽講心得
26.《這樣預防，40歲以後不用跑醫院》人生的下半場，健康就是主戰場！我的閱讀心得
27.《禮物》把握當下，這四個字，只說對了1/3？顯微根管治療的病人或許你可以這樣思考！
28.《不消費的一年》拿回人生的主導權，找回真實的自己。我對牙科雜誌的個人小經驗。
29. 《一句教養》我愛你但我不會糾纏你。我的閱讀與歐陽Talk書秀心得
30. 《原力效應》把自己活成一道光，與我顯微根管治療的Be, Do, Have
31.《一本書終結你的拖延症》為了保持平衡，你必須一直前進。我的讀書心得
32.《閱讀寫作小學堂：高詩佳的13堂創意讀寫素養課》我壓根兒也沒想到，顯微鏡會有這麼驚艷的表達
33.《閱讀寫作公開課》86歲老奶奶：人生就像治療牙齒一樣；而我說…【顯微根管小故事】
34.《20位心理學大師的人生必修課》心得(一)。在我診間眼淚潰堤的退休老師【顯微根管小故事】
35.《20位心理學大師的人生必修課》心得(二)你幸福嗎？提升幸福感的3個方法
36.《選3哲學》蘭蒂．祖克柏「選3哲學」與我在顯微根管治療的感悟
37.《起床後1分鐘的魔法提問筆記》改變了一天，就從起床後回答問題開始。我的讀書心得
38.《你不是不會做事，是不會說話》讀後心得：我印象深刻那位助理的Backtracking與PREP
39.《療心圖書館》讀後心得：閱讀是我的生活態度，一種自我對話的方式。
40.《躲在蚊子後面的大象》讀後心得：那些如蚊子瑣碎的小事；卻讓你氣噗噗的爆炸！
41.《所有的表面，都是功夫》讀後心得：彷彿一部人文紀錄片，細膩捕捉著人與皮膚之間的深厚關聯。
42.《只要改變5%，生活就有全新的可能》讀後心得：當你踏上旅途，路就會自己展現
43.《這世界很煩，但你要很可愛2》讀後心得：天上不會掉餡餅，但你可以自己點外送！
44. 《種福》人心，可以說天堂，也可以是地獄。我的優雅高品質顯微根管治療之道
45.《如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她》讀後心得：讓你重新認識那個每天與你相伴的自己
46.《上班族的脫貧翻身計畫》讀後心得：資產增值，創造現金流
47. 《思考101》讀後感，那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤
48. 《只讀20％的高分應考術》讀後心得：不用當第一，只要作唯一
50.《5%一流人才的超效時間術》讀後心得:時間就像鞋子裡的沙子，從趾間流逝
51. 《越工作越自由》讀後心得：自由是工作心態，不是工作型態
52. 《蒼蠅效應》讀書心得: 行為背後的祕密，不再難以拆解與應對
54.《別人在想什麼，都是你能懂的》讀豬尾巴牙齒的牙髓壞死故事
55. 你對外在成就上癮嗎？內在成就，才是你的單程旅程最後終點站！不是嗎？
56. 《讀書變現的創作法則》讀書心得。我創作之旅的新方向和靈感。
57. 《我心態好好》 讀後心得。變化就是壓力，適度壓力是動力；過度壓力是身心健康的殺手
58.《話語公式》讀書心得。加減乘除和括號！不以表面的公平，考慮彼此立場謀取最大利益
60.《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動，使他受益，減少恐慌
62. 《面對無禮之人，就要比他更無禮》直接反擊、幽默回應、無視對方
63. 讀書、讀人、讀靈魂【斯文的人客】我給自己的6個提醒。而我在顯微根管治療中，看病、看人、看靈魂！
66. 《底氣》人有不為也，而後可以有為！我集中火力在顯微根管治療上，提共我的專業頂級的價值。
67. 《富足》我的三個讀後啟發：不忽視負數、關鍵時刻是品質決勝點、簡潔生活
68.《每個人的花期不同：允許自己是那朵晚開的花》我的心得：自愛與內求
69. 《解局思考》人生要解的是場場沒有唯一解、無特定解的局！
70.《打造被動收入流，幫自己加薪的49個富思維》我的三個啟發
71. 《致富覺察》我最喜愛的啟發：我們不可能成為我們不知道的人，我們不可能理解我們不知道的事
72. 《焦慮是你的優勢》平凡的人害怕焦慮，卓越的人善用焦慮
73. 《瘦身藍圖》正視肥胖，從心開始
74. 《權變》做人要底氣；做事需權變。菩薩心腸、金剛手段。我的兩則體悟。
75.《討好自己就夠了：不是逃避，而是重新定義》病人給我的提醒，是否我也不斷忽視身體與心靈的求救呢？
76.《什麼是真正的朋友？》低內耗的人際關係。獨處，你就是自己的朋友！
77.《人生升級的晨間習慣》《人生升級的夜間習慣》心得。95清單，日日夜夜幫你人生升級
78.《退休後，錢從哪裡來？》我的心得，退休比牙痛的牙神經還難搞！
79.《隱性潛能》我們都太少休息了。SOP就是一種鷹架，可以讓你發揮隱性潛能
81.《第二次見面怎麼聊？》找對話題，就像牙齒找對了治療方式。
82.《ICU重症醫療現場3：當個更有溫度的人》讀後感：遺憾，是一種禮物
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作者：顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師
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病歷：顯微根管實例。精華
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