富足
連假閉關期間，除了全力準備今年特地挑選後的演講外，
我讀完了兩本書，其中一本就是高寶書版 邀約閱讀的這本， 矽谷來信，吳軍博士的新書《富足》
作者以6大底層邏輯．分別從理解規律、正確決策、認知躍遷、做事方法、重塑能力、理性判斷等方面，跟我們分享，成事、以及活出內在豐盛、外在豐裕的理想人生。
其中有三個給我的重磅提醒。
第一：做事永遠不要忽視負數
我們生活中，常常只看到正數的一面，而忽略了負數的一面。
諸如很多決策，我們會認為，要是沒有辦法獲得想要的結果；頂多就是零和而已；但這樣迷思，卻是很恐怖的。
如果你很常看我文章，你就會知道我是一位牙髓病的專科醫師，平日工作就是專注於顯微根管治療上，也就是解決超級無敵困難的所謂的抽神經。
很多時候，在我的顯微根管治療特診，初診評估的病人中，有一種病人，是自己主觀上沒有不舒服，而是被檢查出牙齒我給予病人合適的治療計畫。
但病人有許多主客觀因素，選擇不想治療，寧願選擇放著，等以後疼痛不舒服再處理。
或許他們有自己的苦衷，但或許在他們眼中，現在治療要是成功，就是正數；要是留不住要拔牙，數字就是零。
而放著等以後疼痛不舒服再處理，不也是這樣嗎？
不不不，不是這樣的；運用書中的概念，其實這個決策，最後是「負數」的。
因為，等以後疼痛不舒服再處理，除了可能留不住要拔牙 (數字就是零)外；感染其實早就擴大，感染周邊原本健康的結構。
這個無辜被被感染遭殃的健康結構，從原本的正數，直接跨過零，轉成負數了。
此外，你還必須多花一筆錢、多花一個時間成本，來治療這個「無辜被被感染遭殃的健康結構」；這又是一個負數呀！
醫療決策如此，我們日常生活大大小小決策不也是如此嗎？
每個決策，除了你想獲得的正數外、以及只考慮到的零和外；千萬別忘了「負數」這個種種的有形無形成本呀！
第二：關鍵時刻，才是高品質與普通品質，決勝點
吳軍在「正確決策：凡事皆有成本」這一章節中，提到這一句話：
『絕大部分時候，高品質的產品和服務與普通品質的沒有明顯差別，它們的差別只有在「關鍵時刻」才會顯現出來，而且特別明顯。當然，獲得高品質的產品和服務需要增加成本。』
這，在我們日常大大小小決策，比比皆是。
更在我的業界，司空見慣。
就像很多病人問我：
「張醫師，我知道你的顯微根管治療，是業界中相當高價的；但我的牙齒有需要花這麼多金錢成本，得到這麼高品質？就為了救贖一顆牙齒呢？」
我不會加諸於自己的價值觀，在我的病人選擇上。
就像我之前提過，我聽羅振宇說：『我們都不在他人局，就不要替他做決定…』
因為，每個人對於品質以及成本的定義，感受，就是他個人價值觀爾爾。
然而，正如本書吳軍，說的：『獲得高品質的產品和服務，需要增加成本。』
而我，很有自信的說，我對於我的專業顯微根管治療，絕對是高品質，以及高成本的。
有緣的病人，也絕對配得上我的高品質顯微根管治療。
第三：奧卡姆剃刀，我的簡潔並非簡單
吳軍在書中提到這兩句，我特別有感。
奧卡姆剃刀原則不僅是我們對世界的看法，也是我們該有的做事情的方法，簡而言之，就是要盡可能用簡單的方法解決複雜問題。
很多現象背後的原因並不複雜，如果我們需要透過很複雜的原因才能解釋一件事情，那麼我們通常找錯了原因、搞錯了方向。
但千萬別會錯意，奧卡姆剃刀並非一昧追求簡單，而是本質、直觀。
正如愛因斯坦說：「萬事萬物都應該盡可能簡潔，但也不能過於簡單。」
簡潔，或許是較好的中文詞彙。但，更深入的哲學思辨，就不是我能力範疇了。
我這邊只是想用「奧卡姆剃刀的簡潔」，核心理念來分享。
大道至簡
AI成為奇點的態勢，洶洶而來；我們會迷惘、焦慮在這個資訊爆炸、日新月異的花花世界。
但，大道至簡的精神，卻是堅若磐石的心法！
很多病人問我，為什麼這麼專注於顯微根管治療呢？牙科領域這麼大，為什麼不去做植牙、矯正、美學牙科…呢？
我都說，就是因為我專注於浸潤在顯微根管治療的世界數十年，深深感悟那個極簡思維。
為了解決複雜的根管治療，我一次又一次地找原因找方向；就像奧卡姆剃刀一樣，剃除那些繁瑣增加彼此成本的地方，
用精煉簡潔的幾招，高效地幫病人搞定那些困難複雜的根管治療。
簡潔簡約的生活
不僅在我的工作上，在我的日常生活，也是如此。
前些日子，健康檢查，一些紅字，讓我內心警報亮起。
遇到這個複雜問題，我不是病篤亂投醫，而是利用奧卡姆剃刀原則，檢視自我。
剃掉那些隱性因子，例如過度壓縮時間、身兼過多任務的壓力、亂吃宵夜、飲酒、重度咖啡、久坐沒運動…
於是，我開始調整自己的生活方式。我減少了工作量，保證充足的睡眠，早起運動與閱讀、並養成了良好的飲食習慣。
經過一段時間的調整，漸漸的我有種煥然一新的感覺。
過於簡單
當然，奧卡姆剃刀原則，在某些情況下，過於簡單的，是需要被仔細審視。
注意收集足夠的信息，在信息不足的情況下，使用奧卡姆剃刀原則可能會導致錯誤的結論。
也要注意考慮所有可能的解釋，不要僅僅因為一個解釋比較簡單，就認為它是正確的。
要注意結合自己的經驗和知識，在運用奧卡姆剃刀原則時，也要考慮自己的經驗和知識，做出合乎情理的判斷。
當然自己的經驗和知識本身就是有侷限，所以奧卡姆剃刀原則是一個開放性的思考工具，它引導著我們穿越複雜性，尋找真理的核心。
因此，在運用這一原則時，我們也要注意靈活變通。
富足地活出內在豐盛、外在豐裕的理想人生
如果你想讓你的人生富足，那麼這本書的6大底層邏輯．絕對非常推薦給你。
讓你分別從理解規律、正確決策、認知躍遷、做事方法、重塑能力、理性判斷等方面，活出內在豐盛、外在豐裕的理想人生。
我的閱讀心得
1. 楊斯棓醫師的「人生路引一年21刷全解密」這個秘密就是…
2. 人生路引，成為自由人！
3.《心理防衛》讓你自我覺察，面對心理防衛的過度成癮，以生命的健康是彈性為準則。
5. 你我都是小丑！『有憂鬱問題，但成功將問題隱藏，就是微笑憂鬱 Smiling Depression』
6. 農曆新年三則有感，話家常的情緒勒索與人際剝削。但大魚大肉外，我還是愛米漿粥！
8. 好書推薦【陪伴，從寶寶的第一顆牙開始：乳牙到恆牙的保健全書，和蛀牙蟲拜拜！】
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10.《一人創富》我的讀後感 Work less, make more
11.《火來了，快跑！對所愛的人，聲嘶力竭的最後叮嚀》讀後感。
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13. 養心，與我愛的因緣俱足！
14.《密涅瓦的思考習慣訓練》讀後感-處理大小事情的一個完整思考體系。
15. 楊斯棓醫師演講座-「如何最大化個人影響力」僅個人心得，不是筆記！
16. 與人為善，盡興體驗。火星爺爺《我在地球的奇異旅程》讀後感。
18. 《逆思維》讀後感與我的應用。讓我跳脫順思維的侷促眼界！
19. 《你不該輸在情緒上》與我面對病人說，顯微根管治療評估，居然是白花錢、白來、浪費時間
20. 《她和她的她》我的3點學習：互相支持與陪伴、職場的性別隱性偏見、需要被重視與教育的性暴力
21. 《墨菲定律》怕什麼就會來什麼！我的讀後心得：你我都有路西法！
22. 《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》小三、媽寶、家暴、木頭、控制狂，錯把需求當作愛。我的讀後心得
23. 《強韌心態》抑鬱的反面不是快樂，而是活力！顯微根管治療的牙髓壞死也是如此。
24.《集體錯覺》你是否也掉入了模仿陷阱呢？顯微根管治療，那個一勞永逸的集體錯覺。
25. Giver, Taker, Matcher【利他的人生經營學：從楊斯棓醫師《人生路引》出書前談起】我的聽講心得
26.《這樣預防，40歲以後不用跑醫院》人生的下半場，健康就是主戰場！我的閱讀心得
27.《禮物》把握當下，這四個字，只說對了1/3？顯微根管治療的病人或許你可以這樣思考！
28.《不消費的一年》拿回人生的主導權，找回真實的自己。我對牙科雜誌的個人小經驗。
29. 《一句教養》我愛你但我不會糾纏你。我的閱讀與歐陽Talk書秀心得
30. 《原力效應》把自己活成一道光，與我顯微根管治療的Be, Do, Have
31.《一本書終結你的拖延症》為了保持平衡，你必須一直前進。我的讀書心得
32.《閱讀寫作小學堂：高詩佳的13堂創意讀寫素養課》我壓根兒也沒想到，顯微鏡會有這麼驚艷的表達
33.《閱讀寫作公開課》86歲老奶奶：人生就像治療牙齒一樣；而我說…【顯微根管小故事】
34.《20位心理學大師的人生必修課》心得(一)。在我診間眼淚潰堤的退休老師【顯微根管小故事】
35.《20位心理學大師的人生必修課》心得(二)你幸福嗎？提升幸福感的3個方法
36.《選3哲學》蘭蒂．祖克柏「選3哲學」與我在顯微根管治療的感悟
37.《起床後1分鐘的魔法提問筆記》改變了一天，就從起床後回答問題開始。我的讀書心得
38.《你不是不會做事，是不會說話》讀後心得：我印象深刻那位助理的Backtracking與PREP
39.《療心圖書館》讀後心得：閱讀是我的生活態度，一種自我對話的方式。
40.《躲在蚊子後面的大象》讀後心得：那些如蚊子瑣碎的小事；卻讓你氣噗噗的爆炸！
41.《所有的表面，都是功夫》讀後心得：彷彿一部人文紀錄片，細膩捕捉著人與皮膚之間的深厚關聯。
42.《只要改變5%，生活就有全新的可能》讀後心得：當你踏上旅途，路就會自己展現
43.《這世界很煩，但你要很可愛2》讀後心得：天上不會掉餡餅，但你可以自己點外送！
44. 《種福》人心，可以說天堂，也可以是地獄。我的優雅高品質顯微根管治療之道
45.《如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她》讀後心得：讓你重新認識那個每天與你相伴的自己
46.《上班族的脫貧翻身計畫》讀後心得：資產增值，創造現金流
47. 《思考101》讀後感，那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤
48. 《只讀20％的高分應考術》讀後心得：不用當第一，只要作唯一
50.《5%一流人才的超效時間術》讀後心得:時間就像鞋子裡的沙子，從趾間流逝
51. 《越工作越自由》讀後心得：自由是工作心態，不是工作型態
52. 《蒼蠅效應》讀書心得: 行為背後的祕密，不再難以拆解與應對
54.《別人在想什麼，都是你能懂的》讀豬尾巴牙齒的牙髓壞死故事
55. 你對外在成就上癮嗎？內在成就，才是你的單程旅程最後終點站！不是嗎？
56. 《讀書變現的創作法則》讀書心得。我創作之旅的新方向和靈感。
57. 《我心態好好》 讀後心得。變化就是壓力，適度壓力是動力；過度壓力是身心健康的殺手
58.《話語公式》讀書心得。加減乘除和括號！不以表面的公平，考慮彼此立場謀取最大利益
60.《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動，使他受益，減少恐慌
62. 《面對無禮之人，就要比他更無禮》直接反擊、幽默回應、無視對方
63. 讀書、讀人、讀靈魂【斯文的人客】我給自己的6個提醒。而我在顯微根管治療中，看病、看人、看靈魂！
66. 《底氣》人有不為也，而後可以有為！我集中火力在顯微根管治療上，提共我的專業頂級的價值。
67. 《富足》我的三個讀後啟發：不忽視負數、關鍵時刻是品質決勝點、簡潔生活
68.《每個人的花期不同：允許自己是那朵晚開的花》我的心得：自愛與內求
69. 《解局思考》人生要解的是場場沒有唯一解、無特定解的局！
70.《打造被動收入流，幫自己加薪的49個富思維》我的三個啟發
71. 《致富覺察》我最喜愛的啟發：我們不可能成為我們不知道的人，我們不可能理解我們不知道的事
72. 《焦慮是你的優勢》平凡的人害怕焦慮，卓越的人善用焦慮
73. 《瘦身藍圖》正視肥胖，從心開始
74. 《權變》做人要底氣；做事需權變。菩薩心腸、金剛手段。我的兩則體悟。
75.《討好自己就夠了：不是逃避，而是重新定義》病人給我的提醒，是否我也不斷忽視身體與心靈的求救呢？
76.《什麼是真正的朋友？》低內耗的人際關係。獨處，你就是自己的朋友！
77.《人生升級的晨間習慣》《人生升級的夜間習慣》心得。95清單，日日夜夜幫你人生升級
78.《退休後，錢從哪裡來？》我的心得，退休比牙痛的牙神經還難搞！
79.《隱性潛能》我們都太少休息了。SOP就是一種鷹架，可以讓你發揮隱性潛能
81.《第二次見面怎麼聊？》找對話題，就像牙齒找對了治療方式。
82.《ICU重症醫療現場3：當個更有溫度的人》讀後感：遺憾，是一種禮物
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特約門診預約：張添皓新竹顯微根管。竹北顯微根管。高鐵顯微根管特約門診
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特約門診：張添皓關新里顯微根管。竹北顯微根管。新竹高鐵顯微根管特診
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作者：顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師
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認識：顯微根管治療是什麼？
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病歷：顯微根管實例。精華
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