只要瞄準，就會有各種錯誤發生
「只要瞄準，就會有各種錯誤發生。要想投進，你只須走到一個能夠舒服投籃而不必瞄準的位置。接著只要身子躍起，手腕一翻，就自己飛進籃框了。~ by NBA射手雷·艾倫」
這一段話，是我最近在聽【歐陽Talk書秀】的時候，歐陽立中老師分享喻穎正（老喻）的《人生算法》這本書的其中一段舉例；我非常有共鳴。
這段話，主要在講，我們大腦有兩個模式，主動駕駛與自動駕駛。平常我們的各種活動就是在這兩個切換。
投籃瞄準，指的是主動駕駛；而舒服投籃指的就是自動駕駛，也就是NBA射手雷·艾倫：「…只要身子躍起，手腕一翻，就自己飛進籃框了！」
我們每天都在各種活動中切換；就像開車一樣，當我們熟悉某條路線時，我們的大腦會自動切換到自動駕駛模式，讓我們在不知不覺中就抵達目的地。
而在面對陌生的路線時，我們則需要將注意力集中，切換到主動駕駛模式，以避免迷路或發生意外。
主動駕駛 VS 自動駕駛
這兩種模式，有其優缺點，以下我是參考歐陽立中老師簡報提及的內容。
1. 主動控制系統
遲鈍，調用經驗、記憶、分析、理性。
2. 自動駕駛系統
快速，採取反射、本能、直覺、衝動。
在我自己是的牙髓病專科生涯中，尤其我是專注於顯微根管治療專業的領域，這兩種模式同樣適用。
當我自己在面對熟悉的病例時，我的大腦會自然而然地切換到自動駕駛模式，讓我迅速而精準地完成顯微根管治療。
然而，當遇到複雜的病例時，我需將大腦切換到主動駕駛模式，仔細地從病例中的蛛絲馬跡，調用過去經驗，分析並解種種阻礙。
這個非常重要，讓我在一定的治療時間內，互相切換，讓我自己的病人受惠於這兩種模式的優點；也讓彼此有限的有形或無形的資源效益最大化。
駕馭雙系統的混合策略」三個步驟
然而，歐陽老師的讀書會有分享「駕馭雙系統的混合策略」三個步驟：
Step1. 把不那麼重要的事情交給「自動駕駛系統」
就像歐巴馬說：「給自己的生活設計一套刻板動作，這樣就不必為雞毛蒜皮的小事分心。」
賈伯斯，每次出現的時候，服裝幾乎都一樣；因為，每天出門要想怎麼穿著就是非常消耗自己的精力資源；對於穿著我自己也是奉行這個哲學。
而我自己的顯微根管治療門診中，也有類似做法。從約診、初診評估、治療結束、注意事項、回診…等的非醫療部分，都有一套我自己打造的「刻板動作」或是「模組」。
這樣我就不用把自己有限寶貴的專注精力，消耗太多資源在瑣事上；更可以專注在幫助病人以顯微根管治療方式解救牙齒。
Step2. 使用「自動駕駛系統」後，積極用「主動控制系統」檢討。將工作交給自動駕駛處理後，重視程度降低，需透過主動控制審視。
前面有提到，在顯微根管治療過程中，我自己也有些部分我自己養成的自動駕駛系統也會啟動。
但，我自己在每次治療後，都會仔細回溯治療中的情況，檢視那些可以更好，那些需要用不同方式處理。
這種反饋機制，對我來說非常重要；這也就是我給自己的要求。
Step3. 在大腦中用「主動控制系統」模擬「自動駕駛系統」
這個我自己還蠻常應用的，舉例來說；我自己在面對超級困難的顯微根管治療、或顯微根尖手術的時候，我自己都會是先在腦中模擬、規劃整個治療流程。以及預先設定可會遇到的突發狀況，及如何處理。
這樣，就可以讓我每天幫助病人的實際治療過程中，順利的自由切換「駕馭雙系統」。
舒服的時空
這一次的分享會，除了讓我得到《人生算法》的精華片段，這個「主動控制系統、自動駕駛系統」讓我非常有共鳴，也是我日常醫療中，無時無刻都在默默運作。
最後，我非常喜歡歐陽老師舉的這一段話，分享給您。
『只要瞄準，就會有各種錯誤發生。要想投進，你只須走到一個能夠舒服投籃而不必瞄準的位置。接著只要身子躍起，手腕一翻，就自己飛進籃框了。~ by NBA射手雷·艾倫」
而我給自己在工作上的期望與目標：「要想做好顯微根管治療，我只須走到一個能夠舒服操作的時空當下。接著只要開啟顯微鏡，雙手一動，那些困難根管治療就迎刃而解」
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58.《話語公式》讀書心得。加減乘除和括號！不以表面的公平，考慮彼此立場謀取最大利益
60.《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動，使他受益，減少恐慌
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68.《每個人的花期不同：允許自己是那朵晚開的花》我的心得：自愛與內求
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71. 《致富覺察》我最喜愛的啟發：我們不可能成為我們不知道的人，我們不可能理解我們不知道的事
72. 《焦慮是你的優勢》平凡的人害怕焦慮，卓越的人善用焦慮
73. 《瘦身藍圖》正視肥胖，從心開始
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78.《退休後，錢從哪裡來？》我的心得，退休比牙痛的牙神經還難搞！
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81.《第二次見面怎麼聊？》找對話題，就像牙齒找對了治療方式。
82.《ICU重症醫療現場3：當個更有溫度的人》讀後感：遺憾，是一種禮物
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作者：顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師
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認識：顯微根管治療是什麼？
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病歷：顯微根管實例。精華
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