切掉半個下巴的代價
這幾天，回台大總院的地藏庵，誠心合十。
當我打開側門，走回牙科部，那通往三樓病房的樓梯，不禁勾起我那年住院醫師值班的日子的回憶。
別看我現在是一位牙髓病的專科醫師，平日工作就是專注於顯微根管治療上，多年前，我也是從住院醫師基層訓練起。
詳細故事，請參照【護理師小谷 vs 病房中18歲的小菸腔】
大意是這樣，當時 18歲的林先生，因為檳榔以及煙癮很大，釀成第二期口腔癌手術；
住院開刀期間，還偷偷躲在樓梯間吞雲吐霧，激怒了當時值班的我，與護理師小谷。
但，出院後，沒得到教訓的林先生，繼續抽菸、吃檳榔。
十年後，二次口腔癌復發，切掉半個下巴、並且電療與化療的代價。
這林先生的故事，正好跟我最近收到，讀書共和國 幸福文化 ，專程寄來這本邀約閱讀，郝哥 郝旭烈 最新大作《人生成為》中的「三為」非常契合。
林先生的過去，恰恰反映了人生中從「認為」到「作為」，最終才能「成為」的過程。
我們總是先有認為，但若不採取行動與作為；就無法改變什麼，最終無法真正成為自己想要成為的人。
林先生是個反例，他年輕時的錯誤「認為」，輕視口腔癌的警告；
沒能早日「作為」，也就是戒除吃檳榔、抽菸；
最終，十年後失去了「成為」健康生活的機會；也就是二次口腔癌復發，切掉半個下巴、並且電療與化療的代價。
讀完郝哥的《人生成為》，內心有一種細微而深刻的震動。
這本書，像是一面映照我內心的鏡子，
書中從「認為」到「作為」再到「成為」；
這三個階段，讓我重新審視自己的生活軌跡，並思索什麼才是真正屬於自己的路。
「認為」：心裡所想
認為，就是對自己和世界的看法，以及對未來發展的信念。
一個人若「願意」相信自己做得到，這份意願，就是起頭，就是開啟未知大門的鑰匙。
很多時候，限制我們的並非能力，而是想不想。
人生的起點，往往是思索自己究竟想要什麼。
然而，郝哥提醒我們，真正的「認為」並不是追隨外在的標準，而是從內心深處聆聽自己的聲音，找出那份最純粹的渴望。
這陣子，聽到一則主持人與郝哥在聊新書的 podcast，剛好提到；
要怎麼去，聆聽自己內心的聲音呢？
或許郝哥的前一本書《致富覺察》的三杯茶，是非常好的方法，也就是「覺察、觀察、洞察」。
藉此，當我們靜下心來，問問自己：「這真的是我想要的嗎？」
如果是的話，就接著下一步驟。
「作為」：身體所做
郝哥非常喜歡，王陽明的「知行合一」。
常常在節目中、書中提到：「想，都是問題；做，都是答案。」
也就是說，沒有真的執行下去，都是空談。
一旦做下去，就可以藉由反饋，不斷動態調整，
當然，這「做」，不能犯法、違背道德。
這個作為，就跟我前幾週讀完的《隱性潛能》有類似概念。
我們要像是一塊海綿，主動想讓自己成長的動力。
並且嘗試新東西、擁抱不適感、不要在意學習中的意犯錯，
然後，在「做」的過程中，不要一股腦地自顧自悶著做；
而是需要「在合適的時間『向外』尋找合適的支援」。
「作為」才是將腦中的想法，轉化為生命中的活法的關鍵。
唯有透過實踐，我們才能在過程中學習、成長，並最終「成為」理想中的自己。
「成為」：生命所達
成為，並非一個終點，而是一個起點。
成為，並不是一蹴而就的，它是一個以終為始，不斷學習、不斷修正的過程。
每個人的人生都是獨特的，每個經由「認為、作為」而「成為」，也應該是屬於每個人自己的版本。
你有想過，你是10年後、20年後、甚至人生闔眼前10分鐘，你打算成為怎麼樣的你？
正如郝哥所說：「人生，本是各種不同角色的集合。而財富，不止是金錢，更是分分秒秒裡，每個角色彙整的生命歷程。」
放下與放上：超越自我，追求更多可能性
你在三為的動態過程中，一定會遇到很多過不去的關卡。
前幾天，在聽郝哥新書發表的podcasts中，到「放下」與「放上」的概念。
這裡的「放下」，並不是一種放棄，而是對執著的超越。
郝哥以學習禪繞畫為例，一開始他對「畫得像不像」的執著，讓他無法真正享受創作的過程，反而綁手綁腳。
後來，郝哥學會「放下」這種對結果的執念，轉而享受創作的自由，反而創造出了更美好的作品。
這讓我深刻體會到，人生中的許多執著，往往限制了我們的可能性。
當我們願意「放下」那些對完美、對成敗的過度執著，便能「放上」更多的自由與自在。
這種自由，不僅帶來心靈的平靜，也開啟了更多的人生可能。
就像郝哥FB說的：
『 原來⋯人生的放下；竟然⋯成為了放上。原來⋯人生的成為；放下是放上。』
《人生成為》這本書，不僅僅是一本自我成長的指南，更像是一場心靈的對話。
透過「三為」的概念，幫助我們梳理了人生的三個重要階段：從認識自己、到行動實踐，再到自我實現。
這條路雖然並不平坦，但正因如此，才顯得格外珍貴。
最終，人生的意義，不在於我們是否達到了某個具體的目標，而在於我們是否在過程中，真正成為了那個最真實的自己。
正如郝哥所說，當我們能夠「放下」那些執念，放上更多的可能性，我們便能活出屬於自己的精彩人生。
《人生成為》這本郝書，讓你「所有人生塗鴉，終將成為圖畫！」
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67. 《富足》我的三個讀後啟發：不忽視負數、關鍵時刻是品質決勝點、簡潔生活
68.《每個人的花期不同：允許自己是那朵晚開的花》我的心得：自愛與內求
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70.《打造被動收入流，幫自己加薪的49個富思維》我的三個啟發
71. 《致富覺察》我最喜愛的啟發：我們不可能成為我們不知道的人，我們不可能理解我們不知道的事
72. 《焦慮是你的優勢》平凡的人害怕焦慮，卓越的人善用焦慮
73. 《瘦身藍圖》正視肥胖，從心開始
74. 《權變》做人要底氣；做事需權變。菩薩心腸、金剛手段。我的兩則體悟。
75.《討好自己就夠了：不是逃避，而是重新定義》病人給我的提醒，是否我也不斷忽視身體與心靈的求救呢？
76.《什麼是真正的朋友？》低內耗的人際關係。獨處，你就是自己的朋友！
77.《人生升級的晨間習慣》《人生升級的夜間習慣》心得。95清單，日日夜夜幫你人生升級
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79.《隱性潛能》我們都太少休息了。SOP就是一種鷹架，可以讓你發揮隱性潛能
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作者：顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師
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病歷：顯微根管實例。精華
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