獨一無二的精密人體
『張醫師，我牙齦腫起來以及牙齦長膿包，可以刺破嗎？還是在牙胞上抹鹽巴？』
『可是我都不會痛呀，只不過反覆長牙包有這麼嚴重嗎？我都沒感覺也啊！一定要顯微根管治療、根管治療、抽牙神經嗎？是不是你們醫生畫虎爛呀？』
如果你很常看我文章，你就會知道我是一位牙髓病的專科醫師，平日工作就是專注於顯微根管治療上，也就是解決超級無敵困難的所謂的抽神經。
以上這兩句話，就是我日常顯微根管治療的工作時，聽到耳朵都長繭了。
我就常常在想，要是每一位來看診的病人，能夠有基本的牙科相關知識就好，我們工作上醫病效率可以大大提升。
同樣身為醫療專業工作者，隔行如隔山，除了牙科以外的身體方面知識；說真的我也是一知半解；頂多只是比大家多了解一些基本構造與生理，以及疾病的本質。
更何況是上天獨一無二的精密設計，尤其是還要承擔孕育生命，這個重責大任的女生生理結構呢？
如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她
身為一位將近年過半百的熟男的我，在人體的知識與常識獲取上，是在我的專業養成階段，也就是醫學院札實與繁重的系統知識學習。
但面對自己女性親友身體上的種種健康實況，仍非常需要求助專業意見、或查詢相關資料的機會；所以如果真有一個婦科醫生朋友，那可真是太好了！
但是，同為醫療專業的一份子，我想婦科醫師還是很忙的，或者是忙碌的我們，要擠出時間去門診掛號諮詢，我們還是會覺得不好意思佔用人家時間啊！
這幾天，當我收到幸福文化出版社寄了這一本《如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她》時，我大大驚訝了一下。
心想，出版社會不會送錯書呀？身為一位男性，我會需要嗎？
但我落入先入為主的錯誤了，當我閱讀完，我覺得這是一本深入探討女性身體、婦科疾病及相關問題的指南超級實用的書；我絕對會推薦給我家大小女性寶貝、以身邊女性朋友們閱讀。
書中首先解答了關於女性私密護理的常見疑問。就像是否需要使用私密處洗液、經期能否運動等。接著，書籍進一步闡述多種婦科症狀，包括月經遲到、私密處異常癢或痛等，幫助女性判斷身體的警示訊號。
第二部分，本書詳細介紹避孕方法、月經知識、卵巢與子宮健康以及性病相關資訊。並針對避孕常見的迷思進行解答；此外書中還詳細解說了月經的正常現象、症狀及相關疾病。
最後，本書從婦科醫生的角度出發，提供讀者一系列關於婦科檢查、子宮頸健康以及預防癌症的建議和資訊。例如，如何正確進行子宮頸癌檢查、子宮頸癌疫苗的使用及其相關的作用等。
整體而言，我覺得這本書提供了全面、實用的女性身體健康知識，可以幫助女性更好地瞭解、照護自己的身體。
太座看完此書的觀點
其實，我在看這本書的時候，有一個小插曲。
就是當我一拿到書的時候，正準備閱讀；就立刻被我家大小寶貝搶去閱讀，約莫三天這本書才回到我手上。
我就問了一下太座看完這本書的的感想；以身為一位女性的角度看這本書，她的整理心得筆記如下：
看完了這本書，我覺得很實用；就像我真的有個婦科醫師友人，現場回答了我許許多多的疑問。話說只要女生們聚在一起，很容易會聊起跟自己身體相關的話題。
而關於月經這件女性身體大事，順不順，痛不痛，大家總要分享自己的煩惱與經驗。
印象中，從我的身體開始有了發育變化，我大部份對身體的了解來自學校書本中規中矩的介紹，還有周邊女生朋友們的親身經驗和各種「聽說」我知道了誰總是因為經痛，每月要吞止痛藥；誰平均一季才來一次月經；還有因為體重上上下下，月經也時間不定的狀況…，這種種都是煩惱啊！
因為影響月經的背後原因超複雜，唯一覺得能讓人安心一些的，就是對自己的身體運作有更多的了解！然後才能知道應該怎麼照顧自己，以及什麼時候該尋求專業協助。
這本書的部分內容對我來說是溫故知新，當然也含括一些大家近年最常聽到的話題，像子宮頸癌疫苗，月亮杯等。書裡頭提到的婦科知識，相信每個女生都會想知道，也應該知道。它很適合放在手邊，當有需要的時候就能隨手翻閱，就像有個婦科醫師朋友在解答你的疑問！
以上，是我家太座跟我分享她看完這本書的讀後感。
資訊為底，尊重專業
『張醫師，我牙齦腫起來以及牙齦長膿包，可以刺破嗎？還是在牙胞上抹鹽巴？』
早期的時候，我會覺得，他們是來亂的；想要逃避、或寧願相信左鄰右舍的偏方，卻不信任眼前醫師，常常為此生悶氣。
臨床經驗隨著年紀累積多了後，我現在早就已經沒有以前的火氣；取而代之的就是百般同理。
我會想的是，會有這些驚人的觀念，病人應該就是真的不理解疾病變化，加上面對疾病的擔心與不確定性；以及資訊的正確、過時與否所致。
所以我用部落格「顯微根管治療張添皓醫師」，寫很多衛教文章，就是希望盡自己之力，幫大家整理最新相關顯微根管治療、抽神經、根管治療的資訊；好以減低溝通阻礙。
但要注意的是，無論是書中知識或是網路衛教文章，都只是基本泛用的常識。
所以若您有身體任何問題，一定要去找尋醫師，根據你個別狀況鑑別診斷。在有這些有基本的常識下，更能夠客觀、心平氣和地討論出合適的計畫。
若有其他看法，可以請教不同醫師的意見；但請不要堅持己見一意孤行、不要相信偏方。
我想，醫學知識大家越了解，溝通門檻降低，越能接受不同的治療計畫，也越不容易後悔，對自己的身體健康、疾病負責。創造醫病雙贏。
就像一本女性必備寶典《如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她》，不是教你怎麼成為一位醫師；而是讓你在面對女性身體、婦科疾病及相關問題時，心中有個底。
而如果你是女性，這本書將是鏡子，讓你重新認識那個每天與你相伴的自己。
若身為男士的你，透過這本書，不只能深化對女性的認識，更能蛻變為一位溫暖而體貼的人。
作為父母，這本書是你送給正步入青春期的女孩子、男孩子最好的禮物，幫助他們理解並珍惜自己和他人。
不只是閱讀，是一場人生的旅程。現在，翻開書頁，啟程吧！
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非常感謝讀書共和國 幸福文化 贈送這本這一本書《如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她》
我的閱讀心得
1. 楊斯棓醫師的「人生路引一年21刷全解密」這個秘密就是…
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6. 農曆新年三則有感，話家常的情緒勒索與人際剝削。但大魚大肉外，我還是愛米漿粥！
8. 好書推薦【陪伴，從寶寶的第一顆牙開始：乳牙到恆牙的保健全書，和蛀牙蟲拜拜！】
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10.《一人創富》我的讀後感 Work less, make more
11.《火來了，快跑！對所愛的人，聲嘶力竭的最後叮嚀》讀後感。
12. 可控與不可控！我的啟發：從MJ 老師的給兒子的18堂商業思維新書分享會說起…
13. 養心，與我愛的因緣俱足！
14.《密涅瓦的思考習慣訓練》讀後感-處理大小事情的一個完整思考體系。
15. 楊斯棓醫師演講座-「如何最大化個人影響力」僅個人心得，不是筆記！
16. 與人為善，盡興體驗。火星爺爺《我在地球的奇異旅程》讀後感。
18. 《逆思維》讀後感與我的應用。讓我跳脫順思維的侷促眼界！
19. 《你不該輸在情緒上》與我面對病人說，顯微根管治療評估，居然是白花錢、白來、浪費時間
20. 《她和她的她》我的3點學習：互相支持與陪伴、職場的性別隱性偏見、需要被重視與教育的性暴力
21. 《墨菲定律》怕什麼就會來什麼！我的讀後心得：你我都有路西法！
22. 《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》小三、媽寶、家暴、木頭、控制狂，錯把需求當作愛。我的讀後心得
23. 《強韌心態》抑鬱的反面不是快樂，而是活力！顯微根管治療的牙髓壞死也是如此。
24.《集體錯覺》你是否也掉入了模仿陷阱呢？顯微根管治療，那個一勞永逸的集體錯覺。
25. Giver, Taker, Matcher【利他的人生經營學：從楊斯棓醫師《人生路引》出書前談起】我的聽講心得
26.《這樣預防，40歲以後不用跑醫院》人生的下半場，健康就是主戰場！我的閱讀心得
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28.《不消費的一年》拿回人生的主導權，找回真實的自己。我對牙科雜誌的個人小經驗。
29. 《一句教養》我愛你但我不會糾纏你。我的閱讀與歐陽Talk書秀心得
30. 《原力效應》把自己活成一道光，與我顯微根管治療的Be, Do, Have
31.《一本書終結你的拖延症》為了保持平衡，你必須一直前進。我的讀書心得
32.《閱讀寫作小學堂：高詩佳的13堂創意讀寫素養課》我壓根兒也沒想到，顯微鏡會有這麼驚艷的表達
33.《閱讀寫作公開課》86歲老奶奶：人生就像治療牙齒一樣；而我說…【顯微根管小故事】
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35.《20位心理學大師的人生必修課》心得(二)你幸福嗎？提升幸福感的3個方法
36.《選3哲學》蘭蒂．祖克柏「選3哲學」與我在顯微根管治療的感悟
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38.《你不是不會做事，是不會說話》讀後心得：我印象深刻那位助理的Backtracking與PREP
39.《療心圖書館》讀後心得：閱讀是我的生活態度，一種自我對話的方式。
40.《躲在蚊子後面的大象》讀後心得：那些如蚊子瑣碎的小事；卻讓你氣噗噗的爆炸！
41.《所有的表面，都是功夫》讀後心得：彷彿一部人文紀錄片，細膩捕捉著人與皮膚之間的深厚關聯。
42.《只要改變5%，生活就有全新的可能》讀後心得：當你踏上旅途，路就會自己展現
43.《這世界很煩，但你要很可愛2》讀後心得：天上不會掉餡餅，但你可以自己點外送！
44. 《種福》人心，可以說天堂，也可以是地獄。我的優雅高品質顯微根管治療之道
45.《如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她》讀後心得：讓你重新認識那個每天與你相伴的自己
46.《上班族的脫貧翻身計畫》讀後心得：資產增值，創造現金流
47. 《思考101》讀後感，那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤
48. 《只讀20％的高分應考術》讀後心得：不用當第一，只要作唯一
50.《5%一流人才的超效時間術》讀後心得:時間就像鞋子裡的沙子，從趾間流逝
51. 《越工作越自由》讀後心得：自由是工作心態，不是工作型態
52. 《蒼蠅效應》讀書心得: 行為背後的祕密，不再難以拆解與應對
54.《別人在想什麼，都是你能懂的》讀豬尾巴牙齒的牙髓壞死故事
55. 你對外在成就上癮嗎？內在成就，才是你的單程旅程最後終點站！不是嗎？
56. 《讀書變現的創作法則》讀書心得。我創作之旅的新方向和靈感。
57. 《我心態好好》 讀後心得。變化就是壓力，適度壓力是動力；過度壓力是身心健康的殺手
58.《話語公式》讀書心得。加減乘除和括號！不以表面的公平，考慮彼此立場謀取最大利益
60.《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動，使他受益，減少恐慌
62. 《面對無禮之人，就要比他更無禮》直接反擊、幽默回應、無視對方
63. 讀書、讀人、讀靈魂【斯文的人客】我給自己的6個提醒。而我在顯微根管治療中，看病、看人、看靈魂！
66. 《底氣》人有不為也，而後可以有為！我集中火力在顯微根管治療上，提共我的專業頂級的價值。
67. 《富足》我的三個讀後啟發：不忽視負數、關鍵時刻是品質決勝點、簡潔生活
68.《每個人的花期不同：允許自己是那朵晚開的花》我的心得：自愛與內求
69. 《解局思考》人生要解的是場場沒有唯一解、無特定解的局！
70.《打造被動收入流，幫自己加薪的49個富思維》我的三個啟發
71. 《致富覺察》我最喜愛的啟發：我們不可能成為我們不知道的人，我們不可能理解我們不知道的事
72. 《焦慮是你的優勢》平凡的人害怕焦慮，卓越的人善用焦慮
73. 《瘦身藍圖》正視肥胖，從心開始
74. 《權變》做人要底氣；做事需權變。菩薩心腸、金剛手段。我的兩則體悟。
75.《討好自己就夠了：不是逃避，而是重新定義》病人給我的提醒，是否我也不斷忽視身體與心靈的求救呢？
76.《什麼是真正的朋友？》低內耗的人際關係。獨處，你就是自己的朋友！
77.《人生升級的晨間習慣》《人生升級的夜間習慣》心得。95清單，日日夜夜幫你人生升級
78.《退休後，錢從哪裡來？》我的心得，退休比牙痛的牙神經還難搞！
79.《隱性潛能》我們都太少休息了。SOP就是一種鷹架，可以讓你發揮隱性潛能
81.《第二次見面怎麼聊？》找對話題，就像牙齒找對了治療方式。
82.《ICU重症醫療現場3：當個更有溫度的人》讀後感：遺憾，是一種禮物
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作者：顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師
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認識：顯微根管治療是什麼？
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病歷：顯微根管實例。精華
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