好不了的臉龐痘痘
那一天，我身著深藍色刷手服，一走進診間。
那約莫30歲少女的優雅背影，有著高中老師的氣質的她，深深抓住我目光。
但那大大的黑框眼鏡掩蓋不住她的慌亂；但，臉頰上的痘痘貼被她飄逸的長髮巧妙地遮住。
「張醫師，抱歉打擾你。」她的聲音虛弱又不安，「我的臉上這顆痘痘，我看過很多皮膚科醫師，使用很多藥物都沒有改善。長了又消，消了又長！」
「抱歉，我是牙科醫師哩，不是皮膚科醫師！」我看著她那個突兀的痘痘貼，碎念地說著。
「可是張醫師，是皮膚科醫師請我來找你評估看看的！」
如果你很常看我文章，你就會知道我是一位牙髓病的專科醫師，平日工作就是專注於顯微根管治療上，也就是解決超級無敵困難的所謂的抽神經。
後來這個個案發現，是牙齒的牙髓感染產生的膿，從臉上皮膚出現一個宣洩的通道。
經過幾次困難的顯微根管治療後，她的痘痘完全消失。
這，就是我與皮膚科醫師的緣分；我們一起榜這位少女，解決了她好不了的臉龐痘痘。
鄰家好朋友的皮膚科醫師
前幾年，皮膚科醫師一直都是我三不五時會去叨擾的鄰家好朋友。
為什麼這麼說呢？
如果你家有小寶貝的時候，你就會知道。
就像我家寶貝，成長過程中時候偶而來個尿布疹、毒性紅斑、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎…等；
這時候，就要去找皮膚科醫師了。
說到進診所，看到穿著白袍的醫師，對於小孩子來說，或多或少會有害怕恐懼。
但說也奇妙，我家寶貝每次去皮膚科診所，不但沒有害怕，反而像是去隔壁鄰居那邊，找大姐姐玩耍一樣。
我從旁觀察一陣子，每次幫我家寶貝看診的皮膚科醫師，還真的是小朋友心中溫暖的小太陽。
除了溫暖的對話外，那份細柔體貼的檢查；不僅讓小孩卸下心房；連我在旁邊都偷偷學習哩。
後來，寶貝漸漸長大，我們也就很少再踏進那家皮膚科診所了。
有一天經過診所，發現原本那位小朋友心中溫暖的大姐姐皮膚科醫師，早已不在那邊服務了。
所有的表面，都是功夫
上個月，楊斯棓醫師，特地寄給我一本袁上雯醫師的大作《所有的表面，都是功夫：皮膚科醫師的溫柔告白》。
一則一則溫暖的診間故事，讓我有種回到多年前，陪著寶貝到診所；那位鄰家大姊姊的皮膚科醫師的溫暖，似乎與袁醫師的溫柔疊合於書上。
這本《所有的表面，都是功夫：皮膚科醫師的溫柔告白》，彷彿一部極具實感的人文紀錄片，細膩捕捉著人與皮膚之間的深厚關聯。
每一個故事背後，讓我看到皮膚不僅僅是我們身體的外衣，它也是我們與外界交流的橋樑，它承載著我們的身心狀態，並向我們傳達身體的訊息。
然而這本書讓我深深感動的，是作者面對皮膚病的尊重與理解。她告訴我們，任何一種皮膚病都不是羞恥的象徵，而是我們身體的語言。透過理解和接納，我們才能真正地呵護自己。
這本書的故事已經在我腦還中激起了無數的畫面，我似乎可以看見每一個病例背後的真實世界，感受到他們的痛苦、希望和堅韌。
當我閱讀到「提著金色茄芷袋的金色阿嬤」的暖心金色森永牛奶糖故事時；讓我想到幾年前，我遇到一位逐漸記憶退化的老奶奶，以及茄芷袋中的潮州粽與那顆熟悉又陌生裂掉的牙齒。
當我讀到「不可一世的大帝，也許不是你所想像」，我的嘴角就不自覺癢癢起來。袁醫師提到：過度勞累、壓力大，皰疹就會找上門，這簡直是再說我這幾十年來的慘痛經驗呀。記得我年輕還在當住院醫師的時候，平均每年這個唇皰疹都會來個2~3次；這幾年慢慢掌握自己的步調，現在平均每兩三年，唇皰疹會悄悄那來那麼個一次。
當我閱讀到「爸爸教會我的最後一課」，「外公手裡的縫針是我的啟蒙」的真情與思念；整本書的高潮於此劃上餘音繞樑的催淚。
《所有的表面，都是功夫：皮膚科醫師的溫柔告白》如同一部發人深省的紀錄片，他將醫學的冷硬知識與人的情感經驗相融合，讓我們對皮膚有了新的認識，也對人性有了更深的體驗。真心推薦大家一讀呀！
我的閱讀心得
1. 楊斯棓醫師的「人生路引一年21刷全解密」這個秘密就是…
2. 人生路引，成為自由人！
3.《心理防衛》讓你自我覺察，面對心理防衛的過度成癮，以生命的健康是彈性為準則。
5. 你我都是小丑！『有憂鬱問題，但成功將問題隱藏，就是微笑憂鬱 Smiling Depression』
6. 農曆新年三則有感，話家常的情緒勒索與人際剝削。但大魚大肉外，我還是愛米漿粥！
8. 好書推薦【陪伴，從寶寶的第一顆牙開始：乳牙到恆牙的保健全書，和蛀牙蟲拜拜！】
9. 妹妹那顆不會換牙齒的大蛀牙，與這本好書『牙齒的祕密大發現』
10.《一人創富》我的讀後感 Work less, make more
11.《火來了，快跑！對所愛的人，聲嘶力竭的最後叮嚀》讀後感。
12. 可控與不可控！我的啟發：從MJ 老師的給兒子的18堂商業思維新書分享會說起…
13. 養心，與我愛的因緣俱足！
14.《密涅瓦的思考習慣訓練》讀後感-處理大小事情的一個完整思考體系。
15. 楊斯棓醫師演講座-「如何最大化個人影響力」僅個人心得，不是筆記！
16. 與人為善，盡興體驗。火星爺爺《我在地球的奇異旅程》讀後感。
18. 《逆思維》讀後感與我的應用。讓我跳脫順思維的侷促眼界！
19. 《你不該輸在情緒上》與我面對病人說，顯微根管治療評估，居然是白花錢、白來、浪費時間
20. 《她和她的她》我的3點學習：互相支持與陪伴、職場的性別隱性偏見、需要被重視與教育的性暴力
21. 《墨菲定律》怕什麼就會來什麼！我的讀後心得：你我都有路西法！
22. 《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》小三、媽寶、家暴、木頭、控制狂，錯把需求當作愛。我的讀後心得
23. 《強韌心態》抑鬱的反面不是快樂，而是活力！顯微根管治療的牙髓壞死也是如此。
24.《集體錯覺》你是否也掉入了模仿陷阱呢？顯微根管治療，那個一勞永逸的集體錯覺。
25. Giver, Taker, Matcher【利他的人生經營學：從楊斯棓醫師《人生路引》出書前談起】我的聽講心得
26.《這樣預防，40歲以後不用跑醫院》人生的下半場，健康就是主戰場！我的閱讀心得
27.《禮物》把握當下，這四個字，只說對了1/3？顯微根管治療的病人或許你可以這樣思考！
28.《不消費的一年》拿回人生的主導權，找回真實的自己。我對牙科雜誌的個人小經驗。
29. 《一句教養》我愛你但我不會糾纏你。我的閱讀與歐陽Talk書秀心得
30. 《原力效應》把自己活成一道光，與我顯微根管治療的Be, Do, Have
31.《一本書終結你的拖延症》為了保持平衡，你必須一直前進。我的讀書心得
32.《閱讀寫作小學堂：高詩佳的13堂創意讀寫素養課》我壓根兒也沒想到，顯微鏡會有這麼驚艷的表達
33.《閱讀寫作公開課》86歲老奶奶：人生就像治療牙齒一樣；而我說…【顯微根管小故事】
34.《20位心理學大師的人生必修課》心得(一)。在我診間眼淚潰堤的退休老師【顯微根管小故事】
35.《20位心理學大師的人生必修課》心得(二)你幸福嗎？提升幸福感的3個方法
36.《選3哲學》蘭蒂．祖克柏「選3哲學」與我在顯微根管治療的感悟
37.《起床後1分鐘的魔法提問筆記》改變了一天，就從起床後回答問題開始。我的讀書心得
38.《你不是不會做事，是不會說話》讀後心得：我印象深刻那位助理的Backtracking與PREP
39.《療心圖書館》讀後心得：閱讀是我的生活態度，一種自我對話的方式。
40.《躲在蚊子後面的大象》讀後心得：那些如蚊子瑣碎的小事；卻讓你氣噗噗的爆炸！
41.《所有的表面，都是功夫》讀後心得：彷彿一部人文紀錄片，細膩捕捉著人與皮膚之間的深厚關聯。
42.《只要改變5%，生活就有全新的可能》讀後心得：當你踏上旅途，路就會自己展現
43.《這世界很煩，但你要很可愛2》讀後心得：天上不會掉餡餅，但你可以自己點外送！
44. 《種福》人心，可以說天堂，也可以是地獄。我的優雅高品質顯微根管治療之道
45.《如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她》讀後心得：讓你重新認識那個每天與你相伴的自己
46.《上班族的脫貧翻身計畫》讀後心得：資產增值，創造現金流
47. 《思考101》讀後感，那位不想根管治療H女高中生的確認偏誤
48. 《只讀20％的高分應考術》讀後心得：不用當第一，只要作唯一
50.《5%一流人才的超效時間術》讀後心得:時間就像鞋子裡的沙子，從趾間流逝
51. 《越工作越自由》讀後心得：自由是工作心態，不是工作型態
52. 《蒼蠅效應》讀書心得: 行為背後的祕密，不再難以拆解與應對
54.《別人在想什麼，都是你能懂的》讀豬尾巴牙齒的牙髓壞死故事
55. 你對外在成就上癮嗎？內在成就，才是你的單程旅程最後終點站！不是嗎？
56. 《讀書變現的創作法則》讀書心得。我創作之旅的新方向和靈感。
57. 《我心態好好》 讀後心得。變化就是壓力，適度壓力是動力；過度壓力是身心健康的殺手
58.《話語公式》讀書心得。加減乘除和括號！不以表面的公平，考慮彼此立場謀取最大利益
60.《要有一個人》讀友會心得。以一句真誠的話語或實際的行動，使他受益，減少恐慌
62. 《面對無禮之人，就要比他更無禮》直接反擊、幽默回應、無視對方
63. 讀書、讀人、讀靈魂【斯文的人客】我給自己的6個提醒。而我在顯微根管治療中，看病、看人、看靈魂！
66. 《底氣》人有不為也，而後可以有為！我集中火力在顯微根管治療上，提共我的專業頂級的價值。
67. 《富足》我的三個讀後啟發：不忽視負數、關鍵時刻是品質決勝點、簡潔生活
68.《每個人的花期不同：允許自己是那朵晚開的花》我的心得：自愛與內求
69. 《解局思考》人生要解的是場場沒有唯一解、無特定解的局！
70.《打造被動收入流，幫自己加薪的49個富思維》我的三個啟發
71. 《致富覺察》我最喜愛的啟發：我們不可能成為我們不知道的人，我們不可能理解我們不知道的事
72. 《焦慮是你的優勢》平凡的人害怕焦慮，卓越的人善用焦慮
73. 《瘦身藍圖》正視肥胖，從心開始
74. 《權變》做人要底氣；做事需權變。菩薩心腸、金剛手段。我的兩則體悟。
75.《討好自己就夠了：不是逃避，而是重新定義》病人給我的提醒，是否我也不斷忽視身體與心靈的求救呢？
76.《什麼是真正的朋友？》低內耗的人際關係。獨處，你就是自己的朋友！
77.《人生升級的晨間習慣》《人生升級的夜間習慣》心得。95清單，日日夜夜幫你人生升級
78.《退休後，錢從哪裡來？》我的心得，退休比牙痛的牙神經還難搞！
79.《隱性潛能》我們都太少休息了。SOP就是一種鷹架，可以讓你發揮隱性潛能
81.《第二次見面怎麼聊？》找對話題，就像牙齒找對了治療方式。
82.《ICU重症醫療現場3：當個更有溫度的人》讀後感：遺憾，是一種禮物
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作者：顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師
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認識：顯微根管治療是什麼？
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病歷：顯微根管實例。精華
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