最新更新日期 2023-01-27 by 張添皓醫師的牙髓診療室
「把握當下」這四個字，只說對了1/3？
你知道嗎？「把握當下」，這四個字，只說對了1/3？
但這，這是說30年前，我自己的「把握當下」。
你或許會認為：
把握當下，不就是只管眼前，專注現在此時此刻的嗎？
至於過去的就過去了，緬懷沒用。
而未來，太多不可控的因素，很多時候是都是計畫趕不上變化，再怎麼計畫也是沒用。
30年前，以我淺薄的經驗，我的確認為如此。
但這些年來的風風雨雨喜怒哀樂，我對於『把握當下』有了不同角度的詮釋。
我一直在想，有沒有精準的概念，把這四個字更精準與務實呢？
就像《金剛經》所說「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」
我想這句話，或許我窮極一生，都無法體悟；這需要高僧大德才有的開悟的智慧。
那天，突然收到遠流出版社的禮物，一拆開來看，還真是一本《禮物》。
迫不急待，帶著這本衝上高鐵趕赴學會的尾牙。
就在往返高鐵路程上，我閱讀完這本，這本讓我啟發非常多的書。
輕薄短小的精裝書，淺顯易懂的文字內容，卻以宏觀的角度，來給我們說什麼是最寶貴的禮物。
突然，我找到到了這30年來我疑惑很久的答案，也就是『把握當下』的普及版！
過去、當下、未來的禮物
《禮物》史賓賽·強森博士（Spencer Johnson）於2003年的著作，今年適逢20周年推出紀念增訂版。
或許你知道史賓賽·強森博士是誰？但《誰搬走了我的乳酪？》你應該或多或少有聽過；沒錯這就是他的大作之一。
1. 把握當下，專注現在對的事上面。認真努力現在最重要的事。
2. 從過去中學習，審視過去種種，從中學習有價值的事，用不同方式面對現在。
3. 設法創造未來，想像未來美好樣貌。制定一個實際計畫。現在就付諸行動讓美夢成真。
除了上述三個精華還不夠，還必須為這三個加上「目的感」。
「目的感」這是甚麼呢？歡迎讀者可以直接看書，才不會被我的解讀所誤導。
我想，這就像賽門·西尼克（Simon O. Sinek）的黃金圈理論，每個行為的核心，永遠都問自己最中心的WHY。
這就像薩提爾的冰山理論類似的理論，你的外在行為下面冰山的最深層「自我」才是最根本的WHY。
根管治療、抽神經或許也是禮物之一吧
我是一位顯微根管治療的牙髓病專科醫師，平日就是面對高難度、或是醫師轉診的根管治療個案。
往往遇到最困難的部分，就是一開始的與病人溝通。
臨床上，遇到很多病人都會覺得：以前如何如何、以前吃東西也沒什麼刷牙，牙齒明明也就沒事？或是覺得，以前有蛀牙，補牙？然後，牙痛、長膿包不就抽神經不就好了嗎？
他們不了解，為什麼先在抽神經、根管治療，卻要搞得這麼複雜？還要用什麼顯微鏡？
若你看完這本《禮物》或許你就知道，面對這個情況的不同心態：
首先是把握當下，現在你的牙齒就是有問題，要抽神經、根管治療，加上又是難症；你可以把握當下有的資源、技術以及建議。
接著想像著顯微根管治療後，很慶幸的牙齒保留下來，又可以繼續使用到壽終正寢，這個與醫師共同擬定的實際計畫，現在你就可以就付諸行動讓美夢成真。
最後，從過去中學習，審視過去種種，檢視你的牙齒為甚麼會搞到要抽神經、根管治療呢？甚至還需要顯微根管治療呢？
是不是口腔清潔要加強呢？是不是沒有定期回診呢？是不是吃東西、咀嚼沒注意呢而牙裂呢？是不是有牙齒外傷呢？
這些，或許只是我覺得《禮物》可以化作生活應用的一小小部分吧！
你的禮物是什麼呢？歡迎跟我分享喔！
重點是，首刷還又《最珍貴的禮物．珍藏明信片》喔！
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73. 《瘦身藍圖》正視肥胖，從心開始
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75.《討好自己就夠了：不是逃避，而是重新定義》病人給我的提醒，是否我也不斷忽視身體與心靈的求救呢？
76.《什麼是真正的朋友？》低內耗的人際關係。獨處，你就是自己的朋友！
77.《人生升級的晨間習慣》《人生升級的夜間習慣》心得。95清單，日日夜夜幫你人生升級
78.《退休後，錢從哪裡來？》我的心得，退休比牙痛的牙神經還難搞！
79.《隱性潛能》我們都太少休息了。SOP就是一種鷹架，可以讓你發揮隱性潛能
81.《第二次見面怎麼聊？》找對話題，就像牙齒找對了治療方式。
82.《ICU重症醫療現場3：當個更有溫度的人》讀後感：遺憾，是一種禮物
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作者：顯微根管治療張添皓。衛福部牙髓病專科醫師
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認識：顯微根管治療是什麼？
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病歷：顯微根管實例。精華
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